Koliko vam je kafe potrebno da budete budni ceo dan a koliko previše?

[Sensei]

Otprilike 100 do 150 miligrama, što je ekvivalentno 2-3 šoljice turske kafe, gruba je procena koliko je kafeina potrebno da bi se dala zdrava energija – iako to zavisi od pojedinca,

Sve preko 400 miligrama kafeina je previše i može da izazove probleme.

NY Post illustration

Koliko vi pijete? Koliko vam je taman a koliko previše da osetite?

 

[bmaxa]

Pijem kafu zbog niskog pritiska. osobe sa visokim pritiskom ne bi trebale da piju.
popijem jedno 8 dnevno

 

[Sensei]

Pijem kafu zbog niskog pritiska. osobe sa visokim pritiskom ne bi trebale da piju.
popijem jedno 8 dnevno

to ti je na ivici nezdravog

 

[Sonatica72]

Ujutru popijem duplu nes kafu i tokom dana dve, eventualno tri obične crne kafe.

 

[Etaernal]

0, ne pijem kafu, a imam nizak pritisak

 

[argumentovano]

Ujutru da se razbudim
U podne(13-14) da se odmorim
Uvece da divanim

 

[Van_Helsing]

Попијем једну, две или ни једну. Уопште немам потребу. Више због дружења.

 

[Shadow_woman]

Obično popijem dve. Nekada i samo jednu. Jutarnja nes obavezna, a druga po potrebi.

 

[Sizif]

Pre sam pio jednu od doručka do ručka, a drugu od ručka dok ne krenem kući s posla.

Danas uglavnom jedino pijem čaj, i to crni. Mnogoooo bolji napitak od kafe, kad uspeš da se prešaltaš.

 

[Van_Helsing]

Pre sam pio jednu od doručka do ručka, a drugu od ručka dok ne krenem kući s posla.

Danas uglavnom jedino pijem čaj, i to crni. Mnogoooo bolji napitak od kafe, kad uspeš da se prešaltaš.

Е, да, и ја сам на чају. Само зеленом. И слажем се.

 

[-Jelena-]

Pijem jednu dnevno a cesto ni tu jednu. Kad legnem ranije i spavam 7-8 sati bez prekida budna sam i super aktivna ceo dan. Prispava mi se tek uvece.

 

[Shadow_woman]

Pre sam pio jednu od doručka do ručka, a drugu od ručka dok ne krenem kući s posla.

Danas uglavnom jedino pijem čaj, i to crni. Mnogoooo bolji napitak od kafe, kad uspeš da se prešaltaš.

Da li postoji razlog zašto baš crni čaj?

 

[1208Letoo]

Samo jednu onu jutarnju da se razbudim.Nisam ljubitelj kafe

 

[georgejune]

Nista

 

[Manga Hilux]

cvrc , ako saberemo @bmaxa ove kafe i kafe tu oko mojih isto oko 10 ne može nas ceo forum sustići
jedna kafa dnevno , ma ajd te molim vas, jedna ko nijedna

 

[Sizif]

Da li postoji razlog zašto baš crni čaj?

Pa u principu jedini pravi čaj je onaj koji se pravi od biljke čaj, Camellia sinensis, i taj čaj sadrži kofein/tein, isto kao i kafa.

Biljne infuzije (kamilica, nana, hibiskus i sl) ne računam u pravi čaj, jer nemaju tu jačinu i aromu čaja, a nema ni efekta kofeina. Naravno, to nije loše piće, ali ne nešto što predstavlja dnevni ritual kao spremanje pravog čaja, bar meni.

Naravno, nije crni jedini, tu su i zeleni, beli, ali svi su od iste biljke i svi sadrže kofein. Crni naročito volim zato što je najjači i lepo se komplementira sa par kapi mleka. Zeleni isto može da bude sjajan, ali svakako se pije bez mleka.

One obojene vodice i "step" čajeve (tipa Milford, Teekanne sa raznim egzotičnim ukusima papaje i đumbira, koji čine 90% čajeva po samoposlugama) ne pijem, zovem ih "nečaj". To treba izbegavati, proizvod je bofl čim nema unutra ono što je nacrtano spolja na kutiji.

 

[Mister]

jedna sasvim dovoljno

 

[*pustinjakinja]

Pila sam nekad puno kafe.Kafa da se razbudim, kafa da ne zaspim, kafa da zaspim, kafa za puzu, kafa posle obavljenog posla, kafa s društvom, kafa dok pišem, kafa dok razmišljam, jednom rečju kafa za sve .Duže vreme se svelo na dve, retko bude koja više.
Umela sam pre da je izbacim za vreme posta, u zadnje vreme nisam .Desi se poneki dan da je nepopijem.

 

[Sonatica72]

Pre sam pio jednu od doručka do ručka, a drugu od ručka dok ne krenem kući s posla.

Danas uglavnom jedino pijem čaj, i to crni. Mnogoooo bolji napitak od kafe, kad uspeš da se prešaltaš.

Da li si probao turski čaj sa aromom jabuke? Predivan je. Dobila sam pretprošle godine kutiju tog čaja od komšija, a prošle godine dve
Idu redovno na letovanje u Tursku i slučajno su otkrili prodavnicu gde se prodaju samo kafa i čajevi.

Pila sam nekad puno kafe.Kafa da se razbudim, kafa da ne zaspim, kafa da zaspim, kafa za puzu, kafa posle obavljenog posla, kafa s društvom, kafa dok pišem, kafa dok razmišljam, jednom rečju kafa za sve .Duže vreme se svelo na dve, retko bude koja više.
sam pre da je izbacim za vreme posta, u zadnje vreme nisam .Desi se poneki dan da je nepopijem.

I ja sam nekada pila puno, baš puno kafe. I jednom sam se otrovala jer sam na poslu pila i kafu i čaj, ( sve duple kafe ) a ništa nisam stigla da jedem. Od tada pijem najviše tri kafe dnevno.

 

[Sizif]

Da li si probao turski čaj sa aromom jabuke? Predivan je. Dobila sam pretprošle godine kutiju tog čaja od komšija, a prošle godine dve
Idu redovno na letovanje u Tursku i slučajno su otkrili prodavnicu gde se prodaju samo kafa i čajevi.

Nisam probao taj sa ukusom (mada bih rado probao mešavinu crnog čaja i sušene jabuke)

 

[Slavan]

Не пијем кафу.

0, ne pijem kafu, a imam nizak pritisak

Није нижи притисак лош, битно је да ти не смета.

 

[Manga Hilux]

merka , au, kod mene nema koliko

 

[acabg]

9 За цео дан када сам на послу
Када сам код куће три до четири кафе

 

[jabajagi]

Sve preko tri mi previše, mada kao da kofein ne "deluje", ako mi se spava mogu popiti kafu pet minuta pre, zaspaću.