Sta kaze net
Podočnjaci nastaju iz više razloga, uključujući genetiku, starenje, nedostatak sna, stres i loše navike (poput ishrane bogate solju, pušenja i nedovoljnog unosa tečnosti). Takođe mogu biti posledica zdravstvenih stanja kao što su alergije, problemi sa sinusima ili anemija. Na njihov izgled utiču i načini života, jer umor ili dehidracija ističu krvne sudove ispod tanke kože oko očiju.
Glavni uzroci podočnjaka:
Genetika i starenje: Neki ljudi imaju prirodno tanju kožu ili jače pigmentovane krvne sudove, pa su podočnjaci vidljiviji čak i kada su odmorni. Starenjem koža gubi kolagen, postaje tanja i opuštenija, a krvni sudovi su izraženiji.
Nedostatak sna i umor: Umor i nedovoljno sna dovode do bledila kože, što ističe krvne sudove ispod očiju.
Zdravstveni problemi: Povećana pigmentacija i tamnjenje mogu biti posledica alergija, hroničnih problema sa sinusima, anemije (posebno nedostatka gvožđa i vitamina B12).
Neodgovarajući životne navike:
Dehidracija: Nedovoljan unos tečnosti čini kožu suvom i naglašava tamne kolutove.
Ishrana: Prekomeran unos soli može dovesti do zadržavanja tečnosti i oticanja, dok neuravnotežena ishrana može uzrokovati nedostatak vitamina.
Pušenje i alkohol: Doprinose pogoršanju cirkulacije i kvalitetu kože.
UV zračenje: Sunčevo zračenje može oštetiti kožu i podstaći njenu debljinu i pigmentaciju.
