Karfiol na Italijanski način

[Manga Hilux]

SPREMILI SMO KARFIOL NA ITALIJANSKI NAČIN I NIŠTA UKUSNIJE NISMO JELI: Topi se u ustima - IDEALNO POSNO JELO ZA SVE​

Karfiol je jedna od najzdravijih zimskih namirnica koja se sprema veoma jednostavno, a preukusna je

Spremili smo karfiol na italijanski način i ništa bolje nismo jeli, Foto: Printscreen/youtube

Karfiol spremljen na ovaj način savršen je za posne dane ili kada želite zdravo da se hranite.
Sastojci:

• 450 grama karfiola (prokuvajte ga 5 min u ključaloj slanoj vodi)
• 1 glavica luka
• malo ulja
• 3 čena belog luka
• 1 šargarepa
• malo bibera
• 2 paradajza
• 1 kašika paradajz sosa
• 100 grama ispranog i obarenog pirinča

Priprema: Prodinstajte crni i beli luk, pa dodajte krupno sečenu šargarepu, pa paradajz, paradajz sos. Nakon par minuta dodajte začine i pirinač. Dodajte vodu da se sve lepo ukrčka. Nakon par minuta dodajte baren karfiol i to je to.

​

 

[Soradze]

SPREMILI SMO KARFIOL NA ITALIJANSKI NAČIN I NIŠTA UKUSNIJE NISMO JELI: Topi se u ustima - IDEALNO POSNO JELO ZA SVE​

Karfiol je jedna od najzdravijih zimskih namirnica koja se sprema veoma jednostavno, a preukusna je

Spremili smo karfiol na italijanski način i ništa bolje nismo jeli, Foto: Printscreen/youtube

Karfiol spremljen na ovaj način savršen je za posne dane ili kada želite zdravo da se hranite.
Sastojci:

• 450 grama karfiola (prokuvajte ga 5 min u ključaloj slanoj vodi)
• 1 glavica luka
• malo ulja
• 3 čena belog luka
• 1 šargarepa
• malo bibera
• 2 paradajza
• 1 kašika paradajz sosa
• 100 grama ispranog i obarenog pirinča

Priprema: Prodinstajte crni i beli luk, pa dodajte krupno sečenu šargarepu, pa paradajz, paradajz sos. Nakon par minuta dodajte začine i pirinač. Dodajte vodu da se sve lepo ukrčka. Nakon par minuta dodajte baren karfiol i to je to.

​

Ja danas kuvam karfiol u bešamel sosu...