Kako da ojačate imuninet tokom zime

[Nikita Kulganov]

Kanada je uvela 50 polova svaki argument vezan za Kanadu je besmislen. Ti negiras opstu nauku i 99% naucnika tvrdeci da je veganizam zdraviji, a nije. Vegani pokusavaju da jelu dodaju ukus mesa, zasto? Ako vam je lepo sta ce vam to? Nema smisla. Lepo kazem ti si fenser, svaku novu pojavu ces prihvatiti bez kritickog razmisljanja, kud svi tu i mali Mujo. Ne razumes se u vitamine, masti i proteine. Nisi oznojio guzicu, nisi trenirao nista cak ni poluozbiljno, pozivas se na libtardsku Kanadu. Nisi ozbiljan sagovornik

Idemo od pocetka, prvo da saznas sta je veganstvo ?
Veganstvo je način iishrane i življenja koji izbegava bilo kakvu okrutnost nad zivotinjama poput iskorišćavanje njih i njihovih proizvoda za hranu, odeću i druge svrhe. Veganska ishrana se zasniva na zitaricama, mahunarkama, soji,voci, povrcu.... Vegani i veganke ne jedu meso, ribu, morske plodove, jaja, mleko, mlečne proizvode, med niti nose stvari od krzna, vune, kostiju, kože, korala, bisera niti bilo kojih drugih materijala životinjskog porekla. Vegani takođe izbegavaju proizvode testirane na životinjama. Za razliku od vegeterijanaca čija je ishrana bez ubijanja, veganska ishrana je kako bez ubijanja, tako i bez iskorištavanja životinja. Veganstvo se razlikuje od vegetarijanstva jer svedeno u potpunosti na biljnu ishranu.
Znaci nije tacno kako sto si ti pisao da vegani jedu samo voce i povrce,

 

[Nikita Kulganov]

Veza konzumiranja mesa i raka

 

[Izadji9321]

Idemo od pocetka, prvo da saznas sta je veganstvo ?
Veganstvo je način iishrane i življenja koji izbegava bilo kakvu okrutnost nad zivotinjama poput iskorišćavanje njih i njihovih proizvoda za hranu, odeću i druge svrhe. Veganska ishrana se zasniva na zitaricama, mahunarkama, soji,voci, povrcu.... Vegani i veganke ne jedu meso, ribu, morske plodove, jaja, mleko, mlečne proizvode, med niti nose stvari od krzna, vune, kostiju, kože, korala, bisera niti bilo kojih drugih materijala životinjskog porekla. Vegani takođe izbegavaju proizvode testirane na životinjama. Za razliku od vegeterijanaca čija je ishrana bez ubijanja, veganska ishrana je kako bez ubijanja, tako i bez iskorištavanja životinja. Veganstvo se razlikuje od vegetarijanstva jer svedeno u potpunosti na biljnu ishranu.
Znaci nije tacno kako sto si ti pisao da vegani jedu samo voce i povrce,

Dosli smo do kraja veganskog ciklusa. Zivotinje su stvorene za hranu, uzgajamo ih za hranu, a stetocine unistavamo. Koriscenje zivotinja je legitimno u svrhu proizvodnje lekova, ishrane jedino se slazem u vezi sa odelom ili nekim cudnim kolekcionarstvom. Da li ih je bog stvorio ili ne nebitno, nismo se trudili da ih pripitomimo i uzgojimo da bi sve to palo u vodu zbog nekolicine ljudi. Ne znam kako moraliste ubistvo zivotinja, ali nema nista lose ako ubijes zivotinju za hranu. Ubijanje treba da bude humano, a to podrazumeva efikasno i brzo. Omamljivac, noz pod vrat i pravimo slavlje za uzu familiju.

 

[Nikita Kulganov]

Dosli smo do kraja veganskog ciklusa. Zivotinje su stvorene za hranu, uzgajamo ih za hranu, a stetocine unistavamo. Koriscenje zivotinja je legitimno u svrhu proizvodnje lekova, ishrane jedino se slazem u vezi sa odelom ili nekim cudnim kolekcionarstvom. Da li ih je bog stvorio ili ne nebitno, nismo se trudili da ih pripitomimo i uzgojimo da bi sve to palo u vodu zbog nekolicine ljudi. Ne znam kako moraliste ubistvo zivotinja, ali nema nista lose ako ubijes zivotinju za hranu. Ubijanje treba da bude humano, a to podrazumeva efikasno i brzo. Omamljivac, noz pod vrat i pravimo slavlje za uzu familiju.

Sada posto si naucio da vegani ne jedu samo voce i povrce, nego i mahunarske i orasate plodove i soju....da krenemo dalje sa tvojom edukacijom :
Pokazano je da je veganska ishrana zdravija od ishrane sa životinjskim proizvodima, kao i da smanjuje rizik od pojavljivanja određenih bolesti,
-
Comparison of Nutritional Quality of the Vegan, Vegetarian, Semi-Vegetarian, Pesco-Vegetarian and Omnivorous Diet
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3967195/
Beyond Meatless, the Health Effects of Vegan Diets: Findings from the Adventist Cohorts
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4073139/
The Health Advantage of a Vegan Diet: Exploring the Gut Microbiota Connection
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245565/
High compliance with dietary recommendations in a cohort of meat eaters, fish eaters, vegetarians, and vegans: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition–Oxford study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4844163/
Znaci ne kaze neko sa foruma nesto, nego zvanicna istrazivanja iza kojih stoji drzava.
Veganski nacin ishrane je najzdraviji, deca vegani se normalno razvijaju, i zdravija su nego deca sto jedu meso.

 

[Izadji9321]

Sada posto si naucio da vegani ne jedu samo voce i povrce, nego i mahunarske i orasate plodove i soju....da krenemo dalje sa tvojom edukacijom :
Pokazano je da je veganska ishrana zdravija od ishrane sa životinjskim proizvodima, kao i da smanjuje rizik od pojavljivanja određenih bolesti,
-
Comparison of Nutritional Quality of the Vegan, Vegetarian, Semi-Vegetarian, Pesco-Vegetarian and Omnivorous Diet
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3967195/
Beyond Meatless, the Health Effects of Vegan Diets: Findings from the Adventist Cohorts
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4073139/
The Health Advantage of a Vegan Diet: Exploring the Gut Microbiota Connection
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245565/
High compliance with dietary recommendations in a cohort of meat eaters, fish eaters, vegetarians, and vegans: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition–Oxford study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4844163/
Znaci ne kaze neko sa foruma nesto, nego zvanicna istrazivanja iza kojih stoji drzava.
Veganski nacin ishrane je najzdraviji, deca vegani se normalno razvijaju, i zdravija su nego deca sto jedu meso.

Dajem levu ruku da ni ti ovo nisi procitao ni razumeo vec si uzvukao iz neke vase biblioteke. Non stop spominjes Kanadu koja priznaje 50 polova, ne uzimam nista iz te zemlje za ozbiljno vise. Ako uzimas istrazivanja uzmi ono sto se uci u svim skolama svih normalnih drzava sveta od Nemacke, Rusije, Kine, Japana i drugih, mani me Kanade, to je sprdnja od zemlje.

Na Internetu se vrlo lako moze pronaci slucajevi kada roditelji hrane dete veganski i kada to dete bude neuhranjeno zbog gluposti roditelja. Ne mozes detetu uskracivati rast i razvoj zbog licnih ubedjenja. Omega 3, kreatin, vitamin A je nemoguce nadoknaditi veganskim putem, cesto ste anemicni, patite od nedostatka B12, vegan muskarac ima testosteron na nivou dede od 70 godina. Verujem da ima i korelacije izmedju ljudi koji ce izabrati veganstvo i niskog nivoa testa, to je mozda jedan od uslova da budes vegan.

 

[Nikita Kulganov]

Dajem levu ruku da ni ti ovo nisi procitao ni razumeo vec si uzvukao iz neke vase biblioteke. Non stop spominjes Kanadu koja priznaje 50 polova, ne uzimam nista iz te zemlje za ozbiljno vise. Ako uzimas istrazivanja uzmi ono sto se uci u svim skolama svih normalnih drzava sveta od Nemacke, Rusije, Kine, Japana i drugih, mani me Kanade, to je sprdnja od zemlje.

Na Internetu se vrlo lako moze pronaci slucajevi kada roditelji hrane dete veganski i kada to dete bude neuhranjeno zbog gluposti roditelja. Ne mozes detetu uskracivati rast i razvoj zbog licnih ubedjenja. Omega 3, kreatin, vitamin A je nemoguce nadoknaditi veganskim putem, cesto ste anemicni, patite od nedostatka B12, vegan muskarac ima testosteron na nivou dede od 70 godina. Verujem da ima i korelacije izmedju ljudi koji ce izabrati veganstvo i niskog nivoa testa, to je mozda jedan od uslova da budes vegan.

Lupetas cim pocnes da pises
Ti si taj koji ne razumes kada gouv, citas kao wikipedija
- Na interentu mogu da se nadju slucajevi da roditelji izgladnjuju dete i da je ono umrlo, Izgladnjivanje nije ''veganski nacin ishrane''. kada se ode kod nutricioniste on sigurno nece reci i''izgladnjujte dete jer je to veganski nacin ishrane''.
- vegani su anemicni nemaju omega 3 i b12 Ovosto ti pises treba prebaciti na humor
Mleko od soje sadrzi i omega i B12 i sve ostalo, ali ti naravno nemas pojma o tome, nego pricas sta ti mislis na osnovu tvog iskustva
Ne znas ni sta vegani jedu ni sta piju, a hoces da solis pametan ovde svima sa tvojim ''iskustvom''

Ti bi trebao da napises pismo vladi Kanade, Amerike, Australlije, Hrvatske, Srbije,....da kazes da je veganstvo stetno i da treba da ga zabrane, ima svi odmah da te poslusaju
U Hrvatskoj je sve više vegana, broj se povaćava jednako kao u cijelom svijetu
Ove godine na Veganuary se prijavilo rekordnih 400 tisuća ljudi koji su izabrali veganstvo.

Na hrvatski Vege izazov ove godine stiglo je četiri puta više prijava nego prošle godine

U 2019. godini na Veganuary se prijavilo 250 tisuća ljudi iz cijeloga svijeta, a ove godine kampanja je oborila novi rekord s čak 400 tisuća prijavljenih. Ova sve popularnija međunarodna kampanja započela je 2014. godine te otada okuplja ljude koji se zavjetuju na mjesec dana veganske prehrane. Iz godine u godinu broj sudionika vrtoglavo raste, a prijave dolaze iz gotovo svih zemalja svijeta.

Smatra se da velik broj ljudi koji nisu potpisali prisegu također sudjeluje u akciji svojim svakodnevnim odabirom veganskih jela, a očekuje se da će brojni sudionici nastaviti s biljnom prehranom i po završetku siječnja. Proizvođači, trgovine i restorani šire svoju ponudu veganskih proizvoda i jela zahvaljujući ne samo veganima nego i onima koji nastoje smanjiti svoju konzumaciju mesa, mlijeka, jaja i meda te su shvatili da su veganski proizvodi namijenjeni svima, neovisno o načinu prehrane.

Hrvatska verzija Veganuaryja pod nazivom Vege izazov, koju vodi udruga Prijatelji životinja, ove godine također obara rekorde u broju prijavljenih. Preko stranice www.veganopolis.net prijave pristižu tijekom cijele godine svakodnevno, a u siječnju se povećava broj prijava. Ove godine u siječnju prijavilo se četiri puta više ljudi nego prošle godine! Krajem prošle godine Hrvatska je čak proglašena 30. najgostoljubivijom zemljom za vegane na svijetu, prema Globalnom veganskom indeksu.

Glasnogovornik Veganuaryja Tony Vernelli izjavio je da je porast broja prijavljenih u 2020. godini bio očekivan s obzirom na sve veću osviještenost ljudi o utjecaju uzgoja životinja na klimatske promjene, no da je konačan broj sudionika ipak nadmašio sva njihova očekivanja.

Ovoga siječnja samo u Ujedinjenome Kraljevstvu lansirane su stotine novih veganskih proizvoda uključujući bezmesne opcije u KFC-u, McDonaldsu i Burger Kingu, a potražnja za njima daleko je veća od očekivane. KFC je u prvih mjesec dana prodao milijun veganskih burgera, dok je dostavljačka tvrtka Deliveroo objavila je da je broj narudžbi veganskih jela porastao za 78 % u odnosu na prošlu godinu.

Ovakav drastičan porast zanimanja za vegansku prehranu ne iznenađuje s obzirom na širenje svijesti o potrebi za prelaskom na biljnu prehranu radi očuvanja planeta. Usto, na društvenim mrežama sve su prisutniji zapisi patnje životinja zahvaljujući rastućem broju aktivista i organizacija. Osim toga, gotovo svaki tjedan niču nova istraživanja o štetnosti konzumacije životinjskih proizvoda i prednosti biljne prehrane za ljudsko zdravlje.

Ovogodišnji ambasadori Veganuaryja bili su: Joaquin Phoenix, Alicia Silverstone, Mayim Bialik, Evanna Lynch i drugi koji, poput mnogih drugih svojih kolega, žive na veganskoj prehrani te promoviraju suosjećajni, ekološki i zdrav način života koristeći svoj ugled za širenje veganstva kao općeg dobra.

Osim što i među poznatim osobama kao što su glumci i pjevači ima sve više vegana, ovaj način života sve je više zastupljen i u svijetu sporta. Dokumentarni film „The Game Changers”, koji je izašao krajem prošle godine, mnogima je otvorio oči te im pokazao da su uspješniji profesionalni sportaši na biljnoj prehrani i da veganska prehrana može pomoći svim osobama koje se aktivno bave sportom.

Neovisno o tome proizlazi li vaša motivacija za prelazak na vegansku prehranu iz brige za okoliš, suosjećanja prema životinjama ili želje za boljim zdravljem, Prijatelji životinja pozivaju sve da se pridruže tisućama ljudi koji su već prihvatili izazov. „Nemate što izgubiti, a dobit ćete mnogo”, poručuju iz Udruge te upućuju na Vege izazov u trajanju od mjesec dana, koji se nalazi na www.veganopolis.net.
http://www.ebrod.net/slavonski-brod...cava-jednako-kao-u-cijelom-svijetu-31569.html
Predsjednik Josipović i veganstvo

 

[Izadji9321]

Lupetas cim pocnes da pises
Ti si taj koji ne razumes kada gouv, citas kao wikipedija
- Na interentu mogu da se nadju slucajevi da roditelji izgladnjuju dete i da je ono umrlo, Izgladnjivanje nije ''veganski nacin ishrane''. kada se ode kod nutricioniste on sigurno nece reci i''izgladnjujte dete jer je to veganski nacin ishrane''.
- vegani su anemicni nemaju omega 3 i b12 Ovosto ti pises treba prebaciti na humor
Mleko od soje sadrzi i omega i B12 i sve ostalo, ali ti naravno nemas pojma o tome, nego pricas sta ti mislis na osnovu tvog iskustva
Ne znas ni sta vegani jedu ni sta piju, a hoces da solis pametan ovde svima sa tvojim ''iskustvom''
Pogledajte prilog 796550
Ti bi trebao da napises pismo vladi Kanade, Amerike, Australlije, Hrvatske, Srbije,....da kazes da je veganstvo stetno i da treba da ga zabrane, ima svi odmah da te poslusaju
U Hrvatskoj je sve više vegana, broj se povaćava jednako kao u cijelom svijetu
Ove godine na Veganuary se prijavilo rekordnih 400 tisuća ljudi koji su izabrali veganstvo.

Na hrvatski Vege izazov ove godine stiglo je četiri puta više prijava nego prošle godine

U 2019. godini na Veganuary se prijavilo 250 tisuća ljudi iz cijeloga svijeta, a ove godine kampanja je oborila novi rekord s čak 400 tisuća prijavljenih. Ova sve popularnija međunarodna kampanja započela je 2014. godine te otada okuplja ljude koji se zavjetuju na mjesec dana veganske prehrane. Iz godine u godinu broj sudionika vrtoglavo raste, a prijave dolaze iz gotovo svih zemalja svijeta.

Smatra se da velik broj ljudi koji nisu potpisali prisegu također sudjeluje u akciji svojim svakodnevnim odabirom veganskih jela, a očekuje se da će brojni sudionici nastaviti s biljnom prehranom i po završetku siječnja. Proizvođači, trgovine i restorani šire svoju ponudu veganskih proizvoda i jela zahvaljujući ne samo veganima nego i onima koji nastoje smanjiti svoju konzumaciju mesa, mlijeka, jaja i meda te su shvatili da su veganski proizvodi namijenjeni svima, neovisno o načinu prehrane.

Hrvatska verzija Veganuaryja pod nazivom Vege izazov, koju vodi udruga Prijatelji životinja, ove godine također obara rekorde u broju prijavljenih. Preko stranice www.veganopolis.net prijave pristižu tijekom cijele godine svakodnevno, a u siječnju se povećava broj prijava. Ove godine u siječnju prijavilo se četiri puta više ljudi nego prošle godine! Krajem prošle godine Hrvatska je čak proglašena 30. najgostoljubivijom zemljom za vegane na svijetu, prema Globalnom veganskom indeksu.

Glasnogovornik Veganuaryja Tony Vernelli izjavio je da je porast broja prijavljenih u 2020. godini bio očekivan s obzirom na sve veću osviještenost ljudi o utjecaju uzgoja životinja na klimatske promjene, no da je konačan broj sudionika ipak nadmašio sva njihova očekivanja.

Ovoga siječnja samo u Ujedinjenome Kraljevstvu lansirane su stotine novih veganskih proizvoda uključujući bezmesne opcije u KFC-u, McDonaldsu i Burger Kingu, a potražnja za njima daleko je veća od očekivane. KFC je u prvih mjesec dana prodao milijun veganskih burgera, dok je dostavljačka tvrtka Deliveroo objavila je da je broj narudžbi veganskih jela porastao za 78 % u odnosu na prošlu godinu.

Ovakav drastičan porast zanimanja za vegansku prehranu ne iznenađuje s obzirom na širenje svijesti o potrebi za prelaskom na biljnu prehranu radi očuvanja planeta. Usto, na društvenim mrežama sve su prisutniji zapisi patnje životinja zahvaljujući rastućem broju aktivista i organizacija. Osim toga, gotovo svaki tjedan niču nova istraživanja o štetnosti konzumacije životinjskih proizvoda i prednosti biljne prehrane za ljudsko zdravlje.

Ovogodišnji ambasadori Veganuaryja bili su: Joaquin Phoenix, Alicia Silverstone, Mayim Bialik, Evanna Lynch i drugi koji, poput mnogih drugih svojih kolega, žive na veganskoj prehrani te promoviraju suosjećajni, ekološki i zdrav način života koristeći svoj ugled za širenje veganstva kao općeg dobra.

Osim što i među poznatim osobama kao što su glumci i pjevači ima sve više vegana, ovaj način života sve je više zastupljen i u svijetu sporta. Dokumentarni film „The Game Changers”, koji je izašao krajem prošle godine, mnogima je otvorio oči te im pokazao da su uspješniji profesionalni sportaši na biljnoj prehrani i da veganska prehrana može pomoći svim osobama koje se aktivno bave sportom.

Neovisno o tome proizlazi li vaša motivacija za prelazak na vegansku prehranu iz brige za okoliš, suosjećanja prema životinjama ili želje za boljim zdravljem, Prijatelji životinja pozivaju sve da se pridruže tisućama ljudi koji su već prihvatili izazov. „Nemate što izgubiti, a dobit ćete mnogo”, poručuju iz Udruge te upućuju na Vege izazov u trajanju od mjesec dana, koji se nalazi na www.veganopolis.net.
http://www.ebrod.net/slavonski-brod...cava-jednako-kao-u-cijelom-svijetu-31569.html
Predsjednik Josipović i veganstvo

Pozivas se na to da je sve vise ljudi praktikuju veganizam sto nema smisla. Svaka nova pojava se siri po svetu kao poplava sto ne znaci da je nuzno i dobra etc Korona etc Veganstvo.
Uvek kontra sveta ides i kontra priznate nauke, a jos uvek mi nisi odgovorio to da je gradja ljudskog organizma razlicita od gradje biljojeda.
https://www.businessinsider.com/why-vegan-diets-are-a-terrible-idea-2013-8

Because B12 is critical for life and isn't found in any amount in plants (except some types of algae), it is by far the most important nutrient that vegans must be concerned with.

In fact, B12 deficiency is very common in vegans, one study showing that a whopping 92% of vegans are deficient in this critical nutrient (1).

• Creatine helps form an energy reservoir in cells. Studies show that vegetarians are deficient in creatine, which has harmful effects on muscle and brain function (6, 7, 8).
• Carnosine is protective against various degenerative processes in the body and may protect against aging. It is found only in animal foods (9, 10, 11).

• Docosahexaenoic Acid (DHA) is the most active form of Omega-3 fatty acids in the body and primarily found in animal foods. The plant form of Omega-3s, ALA, is inefficiently converted to DHA in the body (12, 13, 14).

If you look at vegan message boards, you will quickly find stories of people who have seen amazing health benefits on a vegan diet.

I've got no reason to believe that these people are lying.

But it's important to keep in mind that this is anecdotal evidence, which isn't science.

You will find the same kinds of success stories for pretty much any diet.


Then you'll also find tons of people saying they got terrible results on a vegan diet.

Opet ti famoznu soju, ko god mi je spomenuo soju imao je zensku vilicu, zglobove i falilo mu je barem 5kg po slobodnoj proceni.

 

[Nikita Kulganov]

Pozivas se na to da je sve vise ljudi praktikuju veganizam sto nema smisla. Svaka nova pojava se siri po svetu kao poplava sto ne znaci da je nuzno i dobra etc Korona etc Veganstvo.
Uvek kontra sveta ides i kontra priznate nauke, a jos uvek mi nisi odgovorio to da je gradja ljudskog organizma razlicita od gradje biljojeda.
https://www.businessinsider.com/why-vegan-diets-are-a-terrible-idea-2013-8

Because B12 is critical for life and isn't found in any amount in plants (except some types of algae), it is by far the most important nutrient that vegans must be concerned with.

In fact, B12 deficiency is very common in vegans, one study showing that a whopping 92% of vegans are deficient in this critical nutrient (1).

• Creatine helps form an energy reservoir in cells. Studies show that vegetarians are deficient in creatine, which has harmful effects on muscle and brain function (6, 7, 8).
• Carnosine is protective against various degenerative processes in the body and may protect against aging. It is found only in animal foods (9, 10, 11).

• Docosahexaenoic Acid (DHA) is the most active form of Omega-3 fatty acids in the body and primarily found in animal foods. The plant form of Omega-3s, ALA, is inefficiently converted to DHA in the body (12, 13, 14).

If you look at vegan message boards, you will quickly find stories of people who have seen amazing health benefits on a vegan diet.

I've got no reason to believe that these people are lying.

But it's important to keep in mind that this is anecdotal evidence, which isn't science.

You will find the same kinds of success stories for pretty much any diet.


Then you'll also find tons of people saying they got terrible results on a vegan diet.

Opet ti famoznu soju, ko god mi je spomenuo soju imao je zensku vilicu, zglobove i falilo mu je barem 5kg po slobodnoj proceni.

Ti ne mozes da procitas sta pisa sta sve sadrzi mleko do soje, Gde ti zivis ?
Svuda mogu da se kupe svi vitamini cak i B12 i da uzimaju ekstra, a takojde i omega i sve ostalo
Stvarno uvek se izblamiras sa svojim nezanjem, Informisi se prvo covece
Srpski vege Spartanci: Jači smo i izdržljiviji bez mesa

Tradicionalna slika sportista koji jedu velike količine mesa da bi uneli dovoljno proteina, piju mleko zbog kalcijuma i ujutro mućkaju živa jaja radi mišića, polako pada u drugi plan, a na njihovo mesto stižu snažne “zelene mašine” – vegani, koji svojim primerom ruše mitove o ishrani i snazi, ali i dižu svest ljudi o etičkim i ekološkim posledicama sve većeg konzumiranja životinjskih proizvoda.

Jasmina je 2019. treću godinu zaredom učestvovala na Trifecta Svetskom prvenstvu, a ove godine se priprema za još jedno prvenstvo u Sparti, kao i za brojne druge trke i aktivnosti. Kako kaže, planira da trči i u 85. godini, i volela bi da joj je neko sve ovo rekao kada je imala 15, jer bi onda još ranije postala vegan.
https://nova.rs/zena/fitnesiishrana/vegani-sportisti-u-srbiji/

 

[Izadji9321]

Ti ne mozes da procitas sta pisa sta sve sadrzi mleko do soje, Gde ti zivis ?
Svuda mogu da se kupe svi vitamini cak i B12 i da uzimaju ekstra, a takojde i omega i sve ostalo
Stvarno uvek se izblamiras sa svojim nezanjem, Informisi se prvo covece
Srpski vege Spartanci: Jači smo i izdržljiviji bez mesa
Pogledajte prilog 796575
Tradicionalna slika sportista koji jedu velike količine mesa da bi uneli dovoljno proteina, piju mleko zbog kalcijuma i ujutro mućkaju živa jaja radi mišića, polako pada u drugi plan, a na njihovo mesto stižu snažne “zelene mašine” – vegani, koji svojim primerom ruše mitove o ishrani i snazi, ali i dižu svest ljudi o etičkim i ekološkim posledicama sve većeg konzumiranja životinjskih proizvoda.
Pogledajte prilog 796576
Jasmina je 2019. treću godinu zaredom učestvovala na Trifecta Svetskom prvenstvu, a ove godine se priprema za još jedno prvenstvo u Sparti, kao i za brojne druge trke i aktivnosti. Kako kaže, planira da trči i u 85. godini, i volela bi da joj je neko sve ovo rekao kada je imala 15, jer bi onda još ranije postala vegan.
https://nova.rs/zena/fitnesiishrana/vegani-sportisti-u-srbiji/

Darko Stosic jede meso i pokidao bi svakog vegana, ako cemo tako. Nedostatak u ishrani ne mozes nadoknaditi suplementacijom koja je upitne proizvodnje. Kreatin se u Kini proizvodi u istoj prostoriji kao i neke druge stvari itd itd. Poceo si da se vrtis u krug, mit o vegan sportistima je unisten, a najbolji primer je Djokovic i svi drugi sportisti. A pogledaj vilicu devojke, ta bi pokidala barem 50% muskaraca

 

[Nikita Kulganov]

Darko Stosic jede meso i pokidao bi svakog vegana, ako cemo tako. Nedostatak u ishrani ne mozes nadoknaditi suplementacijom koja je upitne proizvodnje. Kreatin se u Kini proizvodi u istoj prostoriji kao i neke druge stvari itd itd. Poceo si da se vrtis u krug, mit o vegan sportistima je unisten, a najbolji primer je Djokovic i svi drugi sportisti. A pogledaj vilicu devojke, ta bi pokidala barem 50% muskaraca

Koliko ti uopste imas godina, kada pises ovkve stvari ???
Informisi se prvo, a ne ovako da se blaniras javno sa svojim nezanjem
A KID’S GUIDE TO VEGAN NUTRITION

Omega-3 Fatty Acids
Iron
Vitamin B12
Calcium
Vitamin D
https://www.petakids.com/food/kids-vegan-nutrition-guide/

 

[Софија]

Вегани још само цркву да направе.
Као секта су.

 

[Nikita Kulganov]

Ljudi koji bas ne znaju nista o veganstvu upornu pisu.
U Americi I Kanadi svako ko hoce da postane vegan zove 811 non - urgent health - service. Tamo svako dobije informacije u koji ''dom zdravlja'' da ide u zavisnosti gde zivi i kome da se javi tamo.
Tamo ide kod nutricionisa koji mu daje spisak namirnica koje treba da konzumira, koliko puta, i kada vadi krvi da se provere Fe, B12 i Ca.
Isto vazi i za decu i za trudnice vegane. Dojilje veganske koje imaju problem recimo sa dojenjem, imaju mleko od soje u prahu tj formulu. Deca vegana se normalno razvijaju konzumirajucei samo namirnice biljnog porekla, treca generacija vegana.
U Americi i Kanadi postoji vodic za ishranu, i postoje cetiri grupe
1. Meso ili alternativa
2,Mleko ili alternativa
3. Voce i Povrce
4. Zitarice
Da znaci dete koje jede samo biljnu ishranu, da ce biti zivo i zdravo, a mitovi tipa dete treba da jede meso jer se ''nece razvijati dobro'' su odavno prevazidjeni, samo sto u Srbiji sve kasni.
Da veganski nacin ishrane nije dobar kako neki ''ekperti'' sa foruma zele da predstave, odavno bi ga zabranili, a ne bi ga jos drzave javno podrzavale.