Jutarnji rituali i mentalno zdravlje

[crossing over]

Koji su to rituali koje sprovodite svakog jutra i bez kojih ne biste mogli psihički da otpočnete i iznesete jedan prosečan dan?

Za mene je to (ovim redom):
- cigareta
- tuš i lična higijena
- kafa pa ponovno pranje zuba
- muzika uz spremanje za posao
- jutarnje telefoniranje sa roditeljima (minut, dva, da vidim jesu li dobro).

 

[gost 433974]

Pa lepo ♡

 

[bmaxa]

Ja obično ležem ujutro, kad radim od kuće, ili direktno idem u ofis.

 

[Jasna]

- bocnem dugme da se komp uključi
- otvorim oči
- ulogujem se na forum
- pristavim kafu
- zapalim cigaru

Mada imam i bolje faze. Letos sam imala običaj da prvo izađem do šume
i uradim moju seriju či gong vežbi i kraću meditaciju, ali me ova kiša i
hladnoća demotiviše.

 

[Стари пароброд]

Trenutno to izgleda ovako:

- toalet, lična higijena, tuširanje hladnom vodom (kad uđem u kupatilo uzmem gutljaj hladno ceđenog ulja i muljam ga po ustima dok sve ne obavim, pa na kraju ispljunem i operem zube)
- iscedim pola limuna, uzmem kašiku limunovog soka i kašiku maslinovog ulja i pijem vodu
- vežbe (pet tibetanaca)
- popijem limunadu od prethodno isceđenog soka
- uzmem par kašičica meda

 

[Џорџи]

Koji su to rituali koje sprovodite svakog jutra i bez kojih ne biste mogli psihički da otpočnete i iznesete jedan prosečan dan?

Za mene je to (ovim redom):
- cigareta
- tuš i lična higijena
- kafa pa ponovno pranje zuba
- muzika uz spremanje za posao
- jutarnje telefoniranje sa roditeljima (minut, dva, da vidim jesu li dobro).

Cigareta,boze sacuvaj i sakloni
Pranje zuba,mala velika nuzda,tusiranje,caj i cao