Taekwon-do je borilačka veština poreklom iz Koreje. Stari oblici taekwon-do-a bili su prisutni na teritoriji Koreje već 50. godine p.n.e. Najveća zasluga za razvoj, usavršavanje i uobličavanje modernog taekwon-do-a pripada generalu Čoi Hong Hi-u. On je stare koreanske vestine, tekjon i subak, objedinio, oblikovao i uoblicio u taekwon-do. 11. aprila 1955. godine, na skupu direktora škola borilačkih veština Koreje, odlučeno je da se svi različiti stilovi spoje u jedan radi postizanja zajedničkih ciljeva. Naziv Taekwon-do je usvojen dve godine kasnije, na predlog Generala Čoi-ja. Konačno, marta 1966. godine, osnovana je Internacionalna Taekwon-do Federacija (ITF).
ITF Taekwon-do u sebi sadrzi vise disciplina: sparing, forme, samoodbranu, specijalne tehnike i test snage. Ima sa svakog po nesto. Svako moze da se pronadje u necemu od toga.
Taekwon-do odlikuju izuzetno brze i efikasne nožne i ručne tehnike. Za Taekwon-do ne postoje granice, vera, nacija, rasa ili godine. Svi smo isti. Nikad nije kasno početi vežbati. Vežbe i elementi su takvi da istovremeno može da ih uvežbava i izvodi dete od 5 godina i odrastao čovek od 70 godina. Vežbanjem Taekwon-do pored pravilnog psihofizičkog razvoja kompletne ličnosti, snage, gipkosti, brzine, koordinacije pokreta, uspostavljamo harmoniju duha i tela, a takođe uvežbavamo tehnike odbrane i napada rukama i nogama. Prilikom vežbanja Taekwon-do-a angažovano je čitavo telo i mišići, zbog toga je pogodan kako za muškarce tako i za žene, jer vežbe utiču na donje delove stomaka, kukove, noge... Tokom vezbanja poseban akcenat se stavlja na zagrevanje i istezanje. Pocinje se od glave pa na dole. Svaki deo se posebno zagreva-isteze. Posebno prijatnost i lakocu posle treninga osecaju oni koji veci deo dana sede,dakle zaposleni, studenti... Misici i kosti su poprilicno ukruceni tada i zato osecamo bolove i tezinu. Tokom treninga zagrevate, istezete i jacate misice celog tela.
Trening Taekwon-do-a se ubraja u jedan od najviših po utrošku kalorija od svih sportskih aktivnosti, takođe povoljno utiče na srce, krvne sudove i pluća, povećava broj crvenih krvnih zrnaca i hemoglobin u krvi.
U Taekwon-do-u se kod pojedinca pokušavaju razviti visoko moralne i intelektualne vrednosti. Vežbajući usvajamo i određene principe: Moral, Čast, Poštenje, Upornost, Izdržljivost, Samokontorla, Nesalomiv duh.
TAEKWON
ITF Taekwon-do u sebi sadrzi vise disciplina: sparing, forme, samoodbranu, specijalne tehnike i test snage. Ima sa svakog po nesto. Svako moze da se pronadje u necemu od toga.
Taekwon-do odlikuju izuzetno brze i efikasne nožne i ručne tehnike. Za Taekwon-do ne postoje granice, vera, nacija, rasa ili godine. Svi smo isti. Nikad nije kasno početi vežbati. Vežbe i elementi su takvi da istovremeno može da ih uvežbava i izvodi dete od 5 godina i odrastao čovek od 70 godina. Vežbanjem Taekwon-do pored pravilnog psihofizičkog razvoja kompletne ličnosti, snage, gipkosti, brzine, koordinacije pokreta, uspostavljamo harmoniju duha i tela, a takođe uvežbavamo tehnike odbrane i napada rukama i nogama. Prilikom vežbanja Taekwon-do-a angažovano je čitavo telo i mišići, zbog toga je pogodan kako za muškarce tako i za žene, jer vežbe utiču na donje delove stomaka, kukove, noge... Tokom vezbanja poseban akcenat se stavlja na zagrevanje i istezanje. Pocinje se od glave pa na dole. Svaki deo se posebno zagreva-isteze. Posebno prijatnost i lakocu posle treninga osecaju oni koji veci deo dana sede,dakle zaposleni, studenti... Misici i kosti su poprilicno ukruceni tada i zato osecamo bolove i tezinu. Tokom treninga zagrevate, istezete i jacate misice celog tela.
Trening Taekwon-do-a se ubraja u jedan od najviših po utrošku kalorija od svih sportskih aktivnosti, takođe povoljno utiče na srce, krvne sudove i pluća, povećava broj crvenih krvnih zrnaca i hemoglobin u krvi.
U Taekwon-do-u se kod pojedinca pokušavaju razviti visoko moralne i intelektualne vrednosti. Vežbajući usvajamo i određene principe: Moral, Čast, Poštenje, Upornost, Izdržljivost, Samokontorla, Nesalomiv duh.
TAEKWON
. Kratko i jasno, bas kako treba!