Ispravljanje lopatica u teretani

[ivanPFK]

Zanima me ukoliko lopatice nisu u istoj visini (razlika oko 2 cm, mozda manje), i nisu iste po izbacenosti, da li se to moze ispraviti konstantnim vezbama za ledja u teretani? (po sistemu) donji kotur, jednorucno veslanje, lat iza, lat ispred itd ???

 

[Џорџи]

alal vera ako moze

 

[terapeut]

A,zasto je tolika razlika u visini lopatica?

 

[ivanPFK]

3+ god treniranja stonog tenisa, jedna ruka aktivna druga ruka pasivna, pri sedenju uz racunar ili bilo sta drugo ruke su mi (i bile) u razlicitom polozaju, desna mnogo aktivnija

 

[ivanPFK]

Inace jel moze pomocu onih vezbi sa sistema za ledja u teretanu?

 

[Sarvaš]

Pomaze svaka vjezba gdje su obe ruke podjednako aktivne . Izmjeri precizno polozaj obe lopatice
i treniraj . Poslije mjesec dana izmjeri opet .Ako nisi zadovoljan rezultatom , mjenjaj vjezbe .
Ja bih na tvom mjestu radio zgibove .
Jos nisam vidio gimnasticara kome lopatice nisu simetricne .

 

[ivanPFK]

Ma ne, znam ja da sve te vezbe pomazu ali pitam za vezbe u teretani jer npr od tih vezbi, lat za, lat ispred, donji kotur, itd mogu da ojacaju vezba, posle odredjenog vremena i napravi lepeza, pa me zanima da li to moze da poremeti jos vise lopatice ili sve te vezbe pomazu ispravljanju?
Naravno u teretani kada se radi obe ruke se podjednako upotrebljavaju

 

[terapeut]

Ukoliko se proprioceptivnim treningom,posturalnom korekcijom i feed back-om ne koriguje prostorna sema tela u mozgu mozete vi da vucete te koture do 101 i nazad Pozdrav

 

[ivanPFK]

Ukoliko se proprioceptivnim treningom,posturalnom korekcijom i feed back-om ne koriguje prostorna sema tela u mozgu mozete vi da vucete te koture do 101 i nazad Pozdrav

u prevodu?

 

[terapeut]

u prevodu?

U prevodu,manite se teretane i nestrucnih resenja vec potrazite pomoc od dobrog fizioterapeuta koji ce vam dati program vezbi za resenje problema.snagu u teretani mozete da povecavate posle ovoga.Pozdrav