Imam li prehladu, grip ili kovid?

[Nina]

Mnogi simptomi prehlade, gripa i ozbiljnijih virusa, poput korona virusa se preklapaju.Ali postoje znaci koji mogu da vam ukažu na krivca.

Prehlada dolazi polako i postepeno.
Pogađa nos i zadnji deo grla, dok neki mogu osetiti i golicanje u zadnjem delu usta.
Drugi rani znak je gomilanje pritiska u ušima.
Ako se virus dalje proširi, može da dođe do pluća i izazove dosadan kašalj.

 

[Nina]

Uglavnom nas ovi simptomi ne sprečavaju da normalno funkcionišemo.
Isto se ne može reći za grip, koga obično prate bolovi, temperatura i slabost u mišićima.
Grip ne znači da morate da ležite u krevetu, ali zbog njega možete da imate osećaj da upravo to treba da učinite.
Od početka pandemije, kovid je dodatno zakomplikovao stvar jer ga prate slični simptomi kao i grip.
Međutim, postoji jedna stvar koja je specifična za kovid, a to je gubitak čula ukusa i mirisa.
Dok se kovid varijante stratus i nimbus šire ove jeseni, izdvaja se još jedan specifični simptom – oštar bol u grlu.
Dijareja je takođe uobičajena.

Preporuka je da ostanete kod kuće, odmarate i oporavite se.
Međutim, ako imate hroničnu bolest, ostajete bez daha ili simptomi ne prolaze posle tri nedelje, ne bi trebalo da oklevate da potražite savet lekara.

 

[Nina]

Mogu li da pomognem sebi da se osećam bolje?

U prirodi je našeg tela da se bori protiv virusa i infekcija, ali mu možemo pomoći pravim lekovima.

Paracetamol
Pod pretpostavkom da smete da ih pijete, paracetamol i brufen su često prva linija pomoći. Oba leka su dobra sa snižavanje temperature i ublažavanje bolova. Zapamtite, međutim, da mnogi sirupi za kašalj i prehlade sadrže paracetamol u sebi, tako da pazite da ga ne uzmete previše.

Vitamin C
Često se misli da pomaže kod prehlade. Ali nema mnogo dokaza koji to podržavaju. Osim ako nemate deficit vitamina C, važnije je da se usmerite na zdravu, balansiranu ishranu.

Vitamin D
Britanska Nacionalna zdravstvena služba preporučuje dodatne doze vitamina D tokom hladnijih meseci, a u Velikoj Britaniji nema puno sunca u ovo doba godine.

Kapi ili sprej za nos
Naravno da donosi dobar osećaj i momentalno olakšanje, ali njegovo preterano korišćenje može da pogorša zapušenost, ako vaš nos postane zavistan, a oticanje ne može da se ublaži. Preporučujem da se ne koriste duže od četiri, pet dana.

Pileća supa
Malo je dokaza da ovo jelo direktno uništava virusa, ali može da zagreje grlo i ublaži simptome. Uz to je i dobar način da unesete više tečnosti jer je hidratacija ključna za borbu sa virusima.link

 

[Nina]

Sve sam ove simptome, sem dijareje koji su nabojani imala ali i dan danas kada sam recimo ozdravila,
iako se i dalje ne osecam najbolje, ne znam šta sam imala ..grip ili kovid

 

[totsi]

kvoid duže ostavlja posljedice