Fatalna insomnija

[milos2390]

Pozdrav svima pre svega Pre nego sto krenem da bilo sta ozbiljnije uradim po pitanju svog problema, da se obratim i vama na forumu i zamolim za savet i misljenje.

Imam 20 godina, i u zadnje vreme jako cesto patim od nesanice bez pravog razloga.Znaci bukvalno legnem, prevrcem se, i tako do ujutru, a desava se da ne zaspim uopste!

Sinoc sam recimo bio bukvalno mrtav umoran, osecao sam kao da imam teg od 200 kg u glavi, legao sam i jedva sam ne jedvite jade izvukao nekih 4 sata sna, ali se osecam uzasno.U pocetku nisam mnogo obracao paznju, al sad se iskreno stvarno plasim za sebe i za svoje zdravlje, jer ne znam zasto mi se ovo desava.....

Citao sam nesto o nekoj izuzetnoj retkoj bolesti koja se zove fatalna familijarna insomnija koja nastaje usled mutacije nekih gena, kao i sporadicna verzija te iste bolesti za koju kazu da isto nastaje ali ne genetski vec se ne zna kako, i obe se zavrsavaju smrcu Ne mislim da ja imam ovo, ali da li mislite da bih trebao da odem kod doktora ako se stanje ne popravi, i da li postoji sansa da se nekako dobije ova (kazem ponovo) retka bolest?(inace do sada sam imao prekide svih epizoda insomnije uspesno bez lekova, sada se stanje sa ovim glavoboljama pogorsalo...).

Nadam se da ce neko odgovoriti, i da ne mislite da sam lud, neispavan jesam al, hvala bogu mozak, jos uvek odlicno funkcionise.

 

[gost 4554]

Pozdrav svima pre svega Pre nego sto krenem da bilo sta ozbiljnije uradim po pitanju svog problema, da se obratim i vama na forumu i zamolim za savet i misljenje.

Imam 20 godina, i u zadnje vreme jako cesto patim od nesanice bez pravog razloga.Znaci bukvalno legnem, prevrcem se, i tako do ujutru, a desava se da ne zaspim uopste!

Sinoc sam recimo bio bukvalno mrtav umoran, osecao sam kao da imam teg od 200 kg u glavi, legao sam i jedva sam ne jedvite jade izvukao nekih 4 sata sna, ali se osecam uzasno.U pocetku nisam mnogo obracao paznju, al sad se iskreno stvarno plasim za sebe i za svoje zdravlje, jer ne znam zasto mi se ovo desava.....

Citao sam nesto o nekoj izuzetnoj retkoj bolesti koja se zove fatalna familijarna insomnija koja nastaje usled mutacije nekih gena, kao i sporadicna verzija te iste bolesti za koju kazu da isto nastaje ali ne genetski vec se ne zna kako, i obe se zavrsavaju smrcu Ne mislim da ja imam ovo, ali da li mislite da bih trebao da odem kod doktora ako se stanje ne popravi, i da li postoji sansa da se nekako dobije ova (kazem ponovo) retka bolest?(inace do sada sam imao prekide svih epizoda insomnije uspesno bez lekova, sada se stanje sa ovim glavoboljama pogorsalo...).

Nadam se da ce neko odgovoriti, i da ne mislite da sam lud, neispavan jesam al, hvala bogu mozak, jos uvek odlicno funkcionise.

trebao bi odmah da odeš lekaru, koji ćete uputiti kod psihijatra...
Da li se baviš nekom fizičkom aktivnošću?

Sigurno nemate FFI...od nje boluje svega 200-400 ljudi na svetu...

 

[milos2390]

trebao bi odmah da odeš lekaru, koji ćete uputiti kod psihijatra...
Da li se baviš nekom fizičkom aktivnošću?

Pa setam sat-dva dnevno mislim da je to dovoljno.Kad je lepo vreme idem i na plazu i plivam dosta.Fizicka aktivnost mi cesto pomogne, mada u zadnje vreme slabo, cak se osecam odmornije nakon setnje nego pre nego sto sam krenuo, sto mi je malo neobicno....

 

[EGYPTIAN CAT]

Milose, zasto bi iko iole razuman mislio da si "lud" ? Nisi jedini sa nesanicom, ali kao i o mnogim drugim stvarima, ljudi retko pricaju i o tome.

Probaj sa fizickom aktivnoscu (u toku dana) koja ti prija, toplo mleko pred spavanje, topla kamilica, kazu da pomaze lezanje na ledjima sa podignutim rukama iznad glave, joga ima neke svoje fazone oko uspavljivanja (misaona vezba, ne pitaj me koja - ne secam se vise...), u biljnim apotekama mozes da potrazis mesavine cajeva koje bi mogle da pomognu, casa vina ili piva pred spavanje (ako smes da konzumiras, pod uslovom da ne preteras...), napravi pretragu na internetu o nesanici...

Moguce je da te nesto opterecuje i sprecava da zaspes. Ako probas jos po nesto ovih dana, a nista ne "upali", javi se cika doktoru jer ce on sigurno jos bolje od nas znati sta da ti preporuci. Neces biti ni prvi ni poslednji kome treba neka lekarska pomoc, a sve sto nas muci je za ljude, zar ne ?

 

[milos2390]

Milose, zasto bi iko iole razuman mislio da si "lud" ? Nisi jedini sa nesanicom, ali kao i o mnogim drugim stvarima, ljudi retko pricaju i o tome.

Probaj sa fizickom aktivnoscu (u toku dana) koja ti prija, toplo mleko pred spavanje, topla kamilica, kazu da pomaze lezanje na ledjima sa podignutim rukama iznad glave, joga ima neke svoje fazone oko uspavljivanja (misaona vezba, ne pitaj me koja - ne secam se vise...), u biljnim apotekama mozes da potrazis mesavine cajeva koje bi mogle da pomognu, casa vina ili piva pred spavanje (ako smes da konzumiras, pod uslovom da ne preteras...), napravi pretragu na internetu o nesanici...

Moguce je da te nesto opterecuje i sprecava da zaspes. Ako probas jos po nesto ovih dana, a nista ne "upali", javi se cika doktoru jer ce on sigurno jos bolje od nas znati sta da ti preporuci. Neces biti ni prvi ni poslednji kome treba neka lekarska pomoc, a sve sto nas muci je za ljude, zar ne ?

kada sam rekao lud, mislio sam na ovaj deo o fatalnoj insomoniji jer svima kojima sam spomenuo ovo i rekao im gde mogu da procitaju vise o toj bolesti, su mi rekli da sam caknut, pa ajd bar ne mora i ovde

zaista nemam apsolutno nista zbog cega se nerviram, pa da me muci nocu(zapravo jedino me muci samo shvatanje da spavam lose i da cu imati malo sna, kao i kako to utice na ceo organizam.........pa kad prodje odredjen period a ja ne zaspim pocinje da me hvata panika, pa pokusavam samog sebe da prevaspitam i da se oduprem tome.Uglavnom uspeva, al ne uvek.Mada mi se desavalo da nekad kad bas mislim da nista nisam posebno radio preko dana i da sam odmoran da zaspim u roku od 3 minuta, a nekad(kao sinoc) kad osecam da cu da "padnem" od umora, e tad nema sanse da spavam.Danas sam namerno malo vise igrao basket da bi se umorio fizicki vise, a ispade da mi se samo razbistrila glava i osecam se odmorno potpuno bez obzira na svo ono nespavanje.

Rekli su mi da probam sa nekim lekovima isto, mada nisam pristalica toga, mozda probam nesto na biljnoj bazi ako bas nista ne upali, a ja sve ocekujem da ce proci samo......jer bas se desava da zaspim (kad zaspim) kada se ni ne trudim uopste.

Doktora isto nisam hteo da posecujem, misleci da ce biti bolje, ali razmisljam o tome sada svakako.

Hvala puno na odgovorima Definitvno mi pomaze i sam stav da se ne trebam brinuti o FFI, sto je koliko sam shvatio ipak jedini vid insomnije koji je opasan po zivot i koji ga sigurno uzima.

Mozda i ja previse obracam paznju na sve ovo, mozda bih jednostavno trebao da se opustim bez obzira na nesanicu, pa valjda bude bolje ne znam.

 

[gost 4554]

kada sam rekao lud, mislio sam na ovaj deo o fatalnoj insomoniji jer svima kojima sam spomenuo ovo i rekao im gde mogu da procitaju vise o toj bolesti, su mi rekli da sam caknut, pa ajd bar ne mora i ovde

zaista nemam apsolutno nista zbog cega se nerviram, pa da me muci nocu(zapravo jedino me muci samo shvatanje da spavam lose i da cu imati malo sna, kao i kako to utice na ceo organizam.........pa kad prodje odredjen period a ja ne zaspim pocinje da me hvata panika, pa pokusavam samog sebe da prevaspitam i da se oduprem tome.Uglavnom uspeva, al ne uvek.Mada mi se desavalo da nekad kad bas mislim da nista nisam posebno radio preko dana i da sam odmoran da zaspim u roku od 3 minuta, a nekad(kao sinoc) kad osecam da cu da "padnem" od umora, e tad nema sanse da spavam.Danas sam namerno malo vise igrao basket da bi se umorio fizicki vise, a ispade da mi se samo razbistrila glava i osecam se odmorno potpuno bez obzira na svo ono nespavanje.

Rekli su mi da probam sa nekim lekovima isto, mada nisam pristalica toga, mozda probam nesto na biljnoj bazi ako bas nista ne upali, a ja sve ocekujem da ce proci samo......jer bas se desava da zaspim (kad zaspim) kada se ni ne trudim uopste.

Doktora isto nisam hteo da posecujem, misleci da ce biti bolje, ali razmisljam o tome sada svakako.

Hvala puno na odgovorima Definitvno mi pomaze i sam stav da se ne trebam brinuti o FFI, sto je koliko sam shvatio ipak jedini vid insomnije koji je opasan po zivot i koji ga sigurno uzima.

Mozda i ja previse obracam paznju na sve ovo, mozda bih jednostavno trebao da se opustim bez obzira na nesanicu, pa valjda bude bolje ne znam.

Dobio si savet od mene i dame, poslušaj ga...

 

[Ben_Adam]

zaista nemam apsolutno nista zbog cega se nerviram, pa da me muci nocu(zapravo jedino me muci samo shvatanje da spavam lose i da cu imati malo sna, kao i kako to utice na ceo organizam.........pa kad prodje odredjen period a ja ne zaspim pocinje da me hvata panika

Sasvim dovoljno opterećenje. Obavi fizikalni pregled, kako bi se isključili fiziološki uzroci, pa tad zatraži uput za psihoterapeuta.

I, da, možeš ti da misliš da nema ničega što bi moglo da te drži budnim, ali to ne mora uvek biti tako.

 

[milos2390]

Sinoc 3.5 sata sna Jedini "napredak" jeste da sam uspeo da zaspim pre 3 tacnije u 2, a probudio se u pola 6 ne znam ni sam zasto i od tada sam budan.

Samo jos jedno pitanje.Posto nisam iz Beograda niti bilo kog veceg grada, a u nasem mestu ima jedino dom zdravlja, da li bih prvo trebao da odem kod lekara opste prakse za nekakav uput? A najveci problem jeste sto lekar opste prakse kod kojeg sam pre isao retko i daje upute, i stalno je u fazonu "ah, nije ti nista mlad si, proci ce uskoro, nema potrebe da se lecis " ( ovo je inace bila recenica izgovorena kada sam dosao sa upalom pluca pre par godina)

Sasvim dovoljno opterećenje. Obavi fizikalni pregled, kako bi se isključili fiziološki uzroci, pa tad zatraži uput za psihoterapeuta.

I, da, možeš ti da misliš da nema ničega što bi moglo da te drži budnim, ali to ne mora uvek biti tako.

Nazalost, istina je ovo. A u mom slucaju je izgleda upravo to opterecenje da ne mogu zaspati, i to me drzi budnim cak i pored tolikog umora.

 

[gost 4554]

Sinoc 3.5 sata sna Jedini "napredak" jeste da sam uspeo da zaspim pre 3 tacnije u 2, a probudio se u pola 6 ne znam ni sam zasto i od tada sam budan.

Samo jos jedno pitanje.Posto nisam iz Beograda niti bilo kog veceg grada, a u nasem mestu ima jedino dom zdravlja, da li bih prvo trebao da odem kod lekara opste prakse za nekakav uput? A najveci problem jeste sto lekar opste prakse kod kojeg sam pre isao retko i daje upute, i stalno je u fazonu "ah, nije ti nista mlad si, proci ce uskoro, nema potrebe da se lecis " ( ovo je inace bila recenica izgovorena kada sam dosao sa upalom pluca pre par godina)



Nazalost, istina je ovo. A u mom slucaju je izgleda upravo to opterecenje da ne mogu zaspati, i to me drzi budnim cak i pored tolikog umora.

Odi i JASNO kaži da već dugo imaš probleme sa snom, a da ne želiš da na svoju ruku uzimaš lekove. Reci i da to utiče na kvalitet tvog života.
Dobićeš uput za psihijatra (a posle, po potrebi i psihoterapeuta) bez problema..

 

[milos2390]

Odi i JASNO kaži da već dugo imaš probleme sa snom, a da ne želiš da na svoju ruku uzimaš lekove. Reci i da to utiče na kvalitet tvog života.
Dobićeš uput za psihijatra (a posle, po potrebi i psihoterapeuta) bez problema..

Svakako cu to uraditi, hvala jos jednom

 

[Poslednja Igra Leptira]

Nadam se da ce neko odgovoriti, i da ne mislite da sam lud, neispavan jesam al, hvala bogu mozak, jos uvek odlicno funkcionise.

Ja sma prije par godina imala ozbiljnih problema sa nesanicom.
Mrtva umorna, glava mi pada, a cim dotakne jastuk, oci kao krofne... ustanem, opet mi se spava... legnem, nema sanse da zaspim
i tako do 4-5 ujutro... u 7h ustajanje spremanje za faks...
tebi bar mozak radi, moj nije funkcionisao... nisam mogla da se koncentrisem, pamtim... nista
i to je trajalo jedan duzi period... na poliklinici su me ozbiljno iskulirali, kao, nije ti nista... ja sam trazila da me posalju kod psihologa, kao, nije ti potrebno, kul
navece me je bilo strah otici na spavanje, jer znam da ne mogu da zaspim... to je bilo jedino doba dana kada mi mozak aktivno radi, misli kolaju, ne mogu h nikako odagnati i iskljuciti... svasta me mucilo, brinulo... zato i nisam mogla spavati
meni je trebao psiholog
tebi ne znam sta treba, ali, pocni od njega i jutarnje spotrske aktivnosti, nikako pred vece

 

[milos2390]

Ja sma prije par godina imala ozbiljnih problema sa nesanicom.
Mrtva umorna, glava mi pada, a cim dotakne jastuk, oci kao krofne... ustanem, opet mi se spava... legnem, nema sanse da zaspim
i tako do 4-5 ujutro... u 7h ustajanje spremanje za faks...
tebi bar mozak radi, moj nije funkcionisao... nisam mogla da se koncentrisem, pamtim... nista
i to je trajalo jedan duzi period... na poliklinici su me ozbiljno iskulirali, kao, nije ti nista... ja sam trazila da me posalju kod psihologa, kao, nije ti potrebno, kul
navece me je bilo strah otici na spavanje, jer znam da ne mogu da zaspim... to je bilo jedino doba dana kada mi mozak aktivno radi, misli kolaju, ne mogu h nikako odagnati i iskljuciti... svasta me mucilo, brinulo... zato i nisam mogla spavati
meni je trebao psiholog
tebi ne znam sta treba, ali, pocni od njega i jutarnje spotrske aktivnosti, nikako pred vece

Kao da gledam svoju sliku(otprilike).Znam da dosta ljudi pati od nesanice, i da mnogi ne pricaju, pa evo i ja sam imao pre cesto epizode a da nisam ni obracao paznju(previse sam bio zauzet oko skole i drugih stvari, nisam o tome razmisljao pa sam valjda zato i spavao bolje lol ), a sada kako vec ima jedan period od kako ovo traje i meni se svasta vrzma kroz glavu, a kada sam jos imao i glavobolje stvarno sam se utripovao da cu maltene "crknuti" od umora.Pa jos kad sam procitao o FFI.......

U svakom slucaju do prvog odlaska kod lekara ja cu pokusati sa fizickom aktivnoscu i sa opustanjem pa kud puklo.Javicu vam kako je bilo

 

[Pokelpo]

Muci me nesanica vec dugo vremena, pa mi recite kako da postignem da recimo zaspem u 2 ili 3h, jer me neispavanost sve vise nervira i stvara dekoncentrisanost.

 

[EGYPTIAN CAT]

Imas par predloga i tudja iskustva u gornjim postovima.

 

[aleksandrica_k]

Meni se ovaj problem javlja pred svaki ispitni rok, vrtim se po krevetu i ne mogu da zaspem. Posto ucim nocu, legnem i mislim o ispitima, a posle kad me to prodje stvarno ne mogu da zaspem
Zato praktikujem da popijem kapi Valerijane, njih mi je preporucila cimerka (koja studira medicinu), ali njih pijem bas ono 3-4 dana pred ispit...

 

[milos2390]

Evo nocas sam uspeo da zaspim u roku od 30-45 minuta kad sam legao i uspeo sam da spavam 5 sati i 30ak minuta (probudilo me nesto u pola 6 ne znam tacno sta, i nisam mogao vise). A glava ko cigla, posle sam isao u setnju pa na cas voznje pa mi se razbistrila vremenom i odmoran sam ko da sam spavao 15 sati! Cudna stvar jako, mislim da ce me veceras cekati jos jedno prevrtanje, ali dobro je da sam bar napravio jedan koliko-toliko napredak, a da fakticki nista nisam radio, cak sam se i iznervirao dodatno pred spavanje zbog drugih stvari(iako sam znao da to nikako nisam smeo), a opet zaspao za manje od sat vremena, sto mi se vec duze vreme ne desava

A taman sam planirao da sutra svrnem do cika doktora

 

[Ben_Adam]

6-9 sati je sasvim dovoljno za organizam. Teži tome.

 

[_Look_Of_Expectancy_]

Meni se ovaj problem javlja pred svaki ispitni rok, vrtim se po krevetu i ne mogu da zaspem. Posto ucim nocu, legnem i mislim o ispitima, a posle kad me to prodje stvarno ne mogu da zaspem

Isto I pomazu li te kapi? Kako one uopste deluju?

 

[Skyline]

A ti si ja iz 2390-te...hiii,dokle sam ostao...pa i meni se to desavalo...ali uzrok je samo poremecaj sna obican,a sebi u glavi napravis blokadu da nesto nije u redu,i posle ne mozes nikako...natempiraj da zaspis pre 22 i to pretvori u naviku,ali uz neke aktivnosti u toku dana,samo navika je u pitanju

 

[Ben_Adam]

Isto I pomazu li te kapi? Kako one uopste deluju?

Strogo kontrolisane studije pružaju dokaze da valerijana, iako je bezbedna, nema nikakvog značajnog efekta na san. Oni ne podržavaju kliničku efikasnost valerijane u pomoći pri spavanju i kod insomnije.
Kapi valerijane su opštepoznate kao sredstvo za umirenje, te ih mnogi koriste pre spavanja, ali je u pitanju placebo.

 

[MilgredBulf]

Nije mi jasno da li je u pitanju prionska bolest ili genetska bolest, ili je prvo potrebno da neko u porodici bude zarazan prionom da bi kod njega doslo do mutacije gena koji ce se onda kao takav prenositi dalje.

 

[Ben_Adam]

Nije mi jasno da li je u pitanju prionska bolest ili genetska bolest, ili je prvo potrebno da neko u porodici bude zarazan prionom da bi kod njega doslo do mutacije gena koji ce se onda kao takav prenositi dalje.

Prionska bolest koja se prenosi autozomno dominantno.

 

[MilgredBulf]

Cek bre malo zar prionske bolesti ne izazivaju prioni. Ok da li to znaci da neko od roditelja treba da se zarazi prionom da bi onda kod njega doslo do mutacije gena? Da li ce se bolest onda manifestovati kod roditelja ili nece? Ili ce se manifestovati tek tamo negde kod potomstva? Nije mi uopste jasno. Znam da prion vrsi mutaciju gena.

 

[Ben_Adam]

Cek bre malo zar prionske bolesti ne izazivaju prioni. Ok da li to znaci da neko od roditelja treba da se zarazi prionom da bi onda kod njega doslo do mutacije gena? Da li ce se bolest onda manifestovati kod roditelja ili nece? Ili ce se manifestovati tek tamo negde kod potomstva? Nije mi uopste jasno. Znam da prion vrsi mutaciju gena.

Sad sam premoren da kuckam, al' ti prochitaj ovo: http://en.wikipedia.org/wiki/Prion (Genetics as a cause).

 

[milos2390]

Ponovo isto, sad stvarno postajem ocajan

Sinoc sam bio znaci MAKSIMALNO opsuten pred spavanje i razmisljao sam o stvarima koje me uvek cine srecnoim(moram da napomenem da uvek lezem u isto vreme 23:15) i san nije stigao na oci do 4 ujutru Spavao sam do pola 8, i totalno mi je neobicno kako se osecam sveze, a osecam napetost u misicima i povremeno mi se prispava pa me gotovo istog trenutka prodje.Danju nisam ama bas nikada mogao da spavam, pa ne vredi tek sad ni da probam.Taman pomislis malo krene na bolje, kad sipak....

Upravo se vratih od doktora, i oni uporno odbijaju da mi daju uput tvrdeci da sam se utripovao i da mi nije nista, i takav je stav i mojih roditelja, a ja se sad sve vise bojim da nesto ne valja, a ne znam sta.

Ajd razumem da je u pitanju stres, ali sinoc ga gotovo uopste nije bilo, cak sam bio aktivniji i raspolozeniji nego inace, a opet nisam zaspao, dok prekjuce kad sam maltene bio pod stresom sam uspeo da brzo zaspim.Kako sad to objasniti? A nekako osecam kao i da se san sam od sebe skracuje, cega se i plasim..............

Niko u Srbiji nema ovu bolest, niti u regionu( FFI) ali ja da mogu uradio bih neki test da se vidi da li imam prione u sebi. Kako bi to moglo po vama da se proveri? A ako niko u mojoj porodici nije to imao( kao sto i nije) da li bih ja mogao da dobijem na bilo koji drugaciji nacin, pod uticajem mozda radijacije kao posledice bombardovanja? Zvuci suludo znam, al svasta mi pada na pamet

A mesto gde zivim je inace odmah pored Vrsca, koji ima manju dozu radijacije u odnosu na moje mesto.........joj ne znam vise stvarno, nikada do sada nisam bio u ovakvom skripcu