Dal drinkovati ili ne ?!

[SaYberQraYber]

Slushajte ovako ,bavim se sportom od kada znam za sebe ,nisam koristio nishta od nekih proizvoda pa da kazem da se kljukam shpekcijom ,mada neki bi po izgledu rekli da lazem . . . nego da pitam za mishljenje o dva proizvoda shta mislite o njima i dal izazivaju neke nuspojave ,jer dosta mi je da radim u prazno ,i da vidim dal bi bilo nekih drastichnih promena sa konzumacijom shpekcija Evo ova dva imam u planu: VirilityEx
xtreme NO i
100% Whey protein!!!

PS. ovaj Ex je za neke druge namene ali ide u kombinaciji sa ovim drugim ,nekako sam nabasao na Netu na njega ,pa velim da se proba ,valja se

 

[SaYberQraYber]

Ejjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj pa samo gledate a ne date odg. daj neko ko zan neshto neka kaze Pas Machku!!!

 

[starolecanin]

Mislimo ono što piše na uputstvu i za doziranja i za efekat i za nuspojave... Ti probaj te """špecije""" pa vidi da li ima drastičnih, nekakvih ili nikakvih promena jer drastične promene ne zavise samo od """špecija""" jer kao prvo nisi rekao šta hočeš da postigneš a kao drugo nisi rekao ni kako jedeš i šta a kao treće sve zavisi opd tvoje genetike tako da ti ovde neko nešto kaže pa da ne bude tako biće kriv

 

[FitnessGuy]

Neozbiljno konstruisano pitanje, pa onda naravno da svi i izbegavaju odgovor. Ljudi se i dalje pitaju da li je običan protein surutke štetan. Kako onda i da budu shvaćeni ozbiljno. Ajde za sve ostale suplemente, za koje obična populacija možda baš i ne zna načine delovanja i ulogu, ali mi nije jasno što se pravi fama oko wheya. Prerađena surutka iz koje su izbačene soli, ugljeni hidrati i sve ono što nije neophodno, a ostavljen samo protein i onda se neko opet pita da li je štetno. Pa još pominje nus pojave... Eh...

 

[SaYberQraYber]

E nemoj se ljutite ali blago recheno ja BLAGE veze nemam sa svim tim stvarima ,jedem sve shta stignem sportista sam od skoro malih nogu (Sve skoro borilachke veshtine sam istrenirao ,sem rvanja),manje vishe genetika ali strashno naporan posao i pride vezbanjem imam po nekima zavidne rezultate i to bez korishtenja kako ja zovem "shpekcija " u shali naravno! hteo bih da eto da probam neshto da vidim kakve bih rezultate postigao sa nekim stvarima za koje vi sigurno imate neko mishljenje i znanje! Vidite pa prosudite PoZzzz i hvala unapred http://imageshack.us/photo/my-images/338/loudu.jpg/

 

[FitnessGuy]

Sa stavom "jedem šta stignem", moj prijateljski savet je da ne trošiš novac na suplemente. Zaista ti neće pomoći ništa ili skoro ništa, ako je ishrana slaba/neredovna/nekvalitetna. Za bilo kakve rezultate, pametnije je da novac najpre uložiš u dobru hranu i da se držiš toga na duže staze. Ako i nakon izdvajanja za hranu ostane nešto novca, onda možeš razmisliti o suplementima i to najpre o wheyu.

 

[starolecanin]

I još bih ja dodao da ako središ ishranu i imaš genetiku kako si rekao verujem da ti neće trebati sumplementacija za neki solidan napredak, e sada koliko planiraš da nabaciš mišićne mase to ti znaš

 

[SaYberQraYber]

E ovo mi nekako i pomaze ....... ja bih hteo nabaciti malo kvalitetne mishicne mase ,jedno 10 kg ,ali vec pokushavano jer vezbanjem samo dobijam definiciju,znam ebe me ishrana jer jedem svega 2 najvishe 3 x na dan ma shta to bilo! Ok imam u planu malo rigoroznije da se okrenem i ka ishrani i sigurno uzimam Whey,ne smeta probati....... ali mozete mi reci za ovaj VirilityEx korstili ili ne ?! Na njega sam nabasao na netu,kao koristi se sa xtreme NO i chini chuda ,tako kazu!

 

[Ursus]

E ovo mi nekako i pomaze ....... ja bih hteo nabaciti malo kvalitetne mishicne mase ,jedno 10 kg ,ali vec pokushavano jer vezbanjem samo dobijam definiciju,znam ebe me ishrana jer jedem svega 2 najvishe 3 x na dan ma shta to bilo! Ok imam u planu malo rigoroznije da se okrenem i ka ishrani i sigurno uzimam Whey,ne smeta probati....... ali mozete mi reci za ovaj VirilityEx korstili ili ne ?! Na njega sam nabasao na netu,kao koristi se sa xtreme NO i chini chuda ,tako kazu!

Za 10 kg kvalitetne mišićne mase moraćeš stvarno da se podrudiš i uozbiljiš po pitanju ishrane i treninga. Supsi su tu samo da ti malo pripomognu. Nemoj od njih očekivati neki ne znam ni ja kakav efekat. Nemoj me shvatiti pogrešno oni ti trebaju, ali glavni akcenat je ishrani. Za tih željenih 10 kg ako si natural trebaće ti bar 5 godina sve sa supsima. Ja isto koristim dodatke u zavisnosti od potreba treninga, ali ishrana je ono glavno.

 

[starolecanin]

Na netu sve čini čuda
Pazi, ne znam šta je to što si naveo, to će drugi da ti kažu da li je ok ili ne i šta je u stvari.
Jednu stvar da ti kažem a ako grešim neka me isprave... Ne znam da li si svestan toga ali... Postoji jedna granica do koje se genetski prirodno razvijemo i organizam se trudi da tako ostane uz ishranu na koju smo navikli, što si ti verovatno postigao godinama treniranja i načinom ishrane i zivota jednostavno. Genetika ti je ok koliko vidim nemaš puno masti i to je veliki +. Ti si sada recimo udario u plafon za tvoj stil života i trebaju ti neke izmene da bi napredovao. Te izmene su recimo bolja ishrana (kvalitetnija) i sumplementi. Kreneš, posle nekog vremena uspeš da nabaciš zeljenih 10kg i šta onda? Onda to treba održavati i tu mnogi greše. Zato kažu vidi al' se ispumpao od kada ne ide u teretanu, nema više "steroida"! Organizam treba hraniti pogotovo ako smo aktivni, pa tako i ti iako nećeš više od 10kg da nabaciš moraš da nastaviš da hraniš tih dodatnih 10kg ili će se "pojesti" i vratiti na ovo što si sada ako prestaneš i nastaviš po starom da se hraniš i treniraš.
Nadam se da sam uspeo da ti kažem šta sam hteo, odnosno da si razumeo
Svako dobro!

 

[FitnessGuy]

LJudi ne shvataju koliko je to OGROOOOMAAAAN posao nabaciti 10ak kilograma mišića. Ursus je lepo rekao, to je dugogodišnji posao.

Mnogi nabace 5-10 pa i više kilograma za relativno kratko vreme, pa im ova moja prva rečenica izgleda smešno, ali oni ne razmišljaju šta čini glavni deo te mase koju su stekli. Kažu za nekog: "Ej, zver! Kako se samo uradio. Ogroman je. Nabacio 15kg mišića za 2 meseca...". Pa još ako je taj pio kreatin, a u većin slučajeva jeste, sve zasluge odu tom čudotvornom suplementu. A, ne razmišljaju da je najveći deo te novostečene mase voda i salo, a najmanji deo su mišići.
Njima je bitno da su ljudi vizuelno postali veći i odmah sve strpaju pod "mišićna masa".

Smešno je kad neko dođe na forum i upita šta da pije/radi da bi za kratko vreme nabacio 10 ili koliko već kilograma mišića. 10kg mase možeš da dobiješ čak i za mesec dana, ali priča o tolikoj količini mišića je skroz drugi par opanaka.

Na samom početku perioda vežbanja ići će lakše i brže posao oko sticanja mase jer je to sve novina za telo. Ali posle nekoliko meseci sve to usporava jer se telo navikava na napore i onda kreću prave muke oko dalje izgradnje mišićne mase. Tu ostaju samo oni uporni i oni koji vole vežbanje, dok sezonci i lovci na ribe ispadaju iz igre. Ovi poslednji će se vratiti u igru tek sa početkom nove sezone i početi sav posao ispočetka.

 

[SaYberQraYber]

Totalno si u pravu starolecanin , takodje i Ursus naravno i FitnesGuy ali da ga ebem shta je tu je ,trnovit je to put koliko ja vidim ,nishta mi ne preostaje nego da odrzavam definiciju ,pa i to je neshto! I nisam toliko lud kao danashnji klinci da uzmem ono sranje od plavog srca pa da se nachisto upropastim...... samo kada bih bio karakter i ubacio josh dva obroka dnevno bilo kakva(Da naglasim da sam sa sela pa ima se kojekude proteina u svemu ) i kada bih ostavio sve Poroke mislim da bih na prolece zajebao i samog Arnolda I samo da kazem ,kada sam pio Prepelchija jaja ,i tukao do 3 L mleka najmanje dnevno i to kozije tako sirovo ,i radio ko crnac a vezbao ko lud imao sam telo jache nego ikad (nemoj neko da se smeje ) Hvala vam Ljudi!!!

 

[FitnessGuy]

Opet malo pogrešno zamišljaš stvari. Na selu su ti mahom sve punomasni mlečni proizvodi, a to i nije tako dobro u velikim količinama. 3l mleka dnevno ispalo bi 150ak ako ne i više grama masti. To je previše. Punomasni sir je tek još strašnija priča. 45-50% masti je u njemu pa ti računaj. Živa jaja se ne piju.

Verujem da si se šalio za dostizanje Arnijeve forme.

 

[bRu zLi]

Opet malo pogrešno zamišljaš stvari. Na selu su ti mahom sve punomasni mlečni proizvodi, a to i nije tako dobro u velikim količinama. 3l mleka dnevno ispalo bi 150ak ako ne i više grama masti. To je previše. Punomasni sir je tek još strašnija priča. 45-50% masti je u njemu pa ti računaj. Živa jaja se ne piju.

Verujem da si se šalio za dostizanje Arnijeve forme.

x 2....

a za Arnija sam i ja izbecio oci....Tako pricaju i u svetu bor.vestina posle odradjenih 30 sklekova - Brate znas kako sam bio spreman, mogao sam Tajsonu da izadjem na crtu ......

 

[SaYberQraYber]

FitnessGuy ako je masno ,nece mene da zaebu Fabrikanti pa da napishu onoliko koliko oni smatraju da treba mleko da sadrzi masti ,ja totalno neobrano punomasno i apsolutno kvalitetno mleko kozumiram,sve to stoji shto govorish i u gramima ali nisam ja iz grada pa da kada vec kupujem jer moram (jer nemam ni zivinche ni svinche u Avlije ),pa da za dnevni obrok da vidim da kupim zaista ono shto mi treba,ovde ti je to shto imash ,a pride mozesh kojekude da ubacish neshto malo ajde kvalitetnije . . . mada sve je to kroz fabriku proshlo te ne verujem puno! A druga stvar ,piju se ziva jaja i tekako, znam znam salmonela i kao neke druge boleshtine 21 veka ,ma shto se vishe chuvamo sve smo bolesniji ,i prepelchija se jaja piju ziva jer ona samo tako i pomazu u otklanjanju nekih bolesti i jachanju imuniteta,jer kada pogledash sada to ne vazi u moderno ovo vreme ali kako se pre zivelo i jelo ,pa jbttt chak i bilderi jedu zivo meso pobogu ,a shta cemo sa trihinelom?! I treca i najvaznija stvar slika govori 1000 rechi http://imageshack.us/photo/my-images/195/2011sh.jpg/ ,i kazem samo DEFINICIYA je ZAKON ,ovo mi je od pre mesec dana fotka,nije neshto ali mogu da pariram ako bih se posvetio josh kvalitetnijim treninzima chak i neki posvecenijim sportistima

 

[Ursus]

FitnessGuy ako je masno ,nece mene da zaebu Fabrikanti pa da napishu onoliko koliko oni smatraju da treba mleko da sadrzi masti ,ja totalno neobrano punomasno i apsolutno kvalitetno mleko kozumiram,sve to stoji shto govorish i u gramima ali nisam ja iz grada pa da kada vec kupujem jer moram (jer nemam ni zivinche ni svinche u Avlije ),pa da za dnevni obrok da vidim da kupim zaista ono shto mi treba,ovde ti je to shto imash ,a pride mozesh kojekude da ubacish neshto malo ajde kvalitetnije . . . mada sve je to kroz fabriku proshlo te ne verujem puno! A druga stvar ,piju se ziva jaja i tekako, znam znam salmonela i kao neke druge boleshtine 21 veka ,ma shto se vishe chuvamo sve smo bolesniji ,i prepelchija se jaja piju ziva jer ona samo tako i pomazu u otklanjanju nekih bolesti i jachanju imuniteta,jer kada pogledash sada to ne vazi u moderno ovo vreme ali kako se pre zivelo i jelo ,pa jbttt chak i bilderi jedu zivo meso pobogu ,a shta cemo sa trihinelom?! I treca i najvaznija stvar slika govori 1000 rechi http://imageshack.us/photo/my-images/195/2011sh.jpg/ ,i kazem samo DEFINICIYA je ZAKON ,ovo mi je od pre mesec dana fotka,nije neshto ali mogu da pariram ako bih se posvetio josh kvalitetnijim treninzima chak i neki posvecenijim sportistima

Svaka čast za izgled! Sad si spreman da radiš masu. Na tvoje pitanje da li koristiti supse? Ti obavezno, ako hoćeš masu. Samo to ne znači da ćeš od njih i dobiti istu. Ponavljam ti još jednom, masa ide iz kuhinje.
Što se tiče termički ne obrađene hrane, sve što ti mogu reći je NE!! Ja sam prošle godine od sirove konjetine (iz regularne mesare) fasovao trihinelu. To je bila opaka borba.

 

[SaYberQraYber]

Juuuuuuuuuuu Brate Robote ,zar od konjetine da zaradish?! Pa Trihinela se dobija majku mu od mesojeda tj. svinja pojede obolelog pacova itd(uglavnom mesojedi). da ga ***** ,znam da je to neprejebiva bolest ,neizlechiva samo se zalechi ,tako kod nas jedan mesar potrovao pola banata sa kobasicama zarazenim trihinelom! Zlo Brte Zao mi je zbog toga! Za salmonelu se neshto i ne trzam ,imao sam je jednom (boga pitaj kako sam je dobio jer ni sami ne znamo) i bilo je povuci potegni jer je uhvatila maha,a u sushtini samo antibiotici i kraj priche,malo te protrgne A da ga ebem ,danas se treba plashiti i obichne kijavice,kako je vreme doshlo ,ali shto se vishe chuvash sve si bolesniji ,nisam pametan!