Da se razumemo, Biblijski post jeste upravo to - gladovanje od 24-72 sata u zavisnosti od uzrasta i aktivnosti osobe. Takođe, treba i kretati postepeno, pa vremenom pojacavati broj sati bez obroka. I da, zdravo je. Pogledajte da je vecina logorasa i recimo kod nas onih koji su bili na Golom otoku umrla u dubokoj starosti.