Četiri bele smrti: hrana koja ti krade zdravlje dok misliš da uživaš.

[Truman]

Egde sam slušao da so nije štetna, da je neophodna za neke procese u ćelijama.

 

[Truman]

ja popijem tri litra dnevno
ako je piti vodu loša stvar do sada bih već bila muerto

U poslednje vreme uzimam kreatin pa i pijem više vode po preporuci. Definitivno treba piti više.

 

[Sizif]

Kažu da si mrtav ako odjednom popiješ 7-8 litara vode. (odjednom!)

Ne znam kako stvari stoje sa kupusom, koliko treba kupusa da pojedeš da bi umro, ali sigurno postoji neka cifra.

 

[Sizif]

Inače, jedno od najukusnijih jela koje sam u Kanadi jeo je "poutine". Pravi se od moče (goveđa i pileća) plus "4 bele smrti", plus sir.

Odmah je jasno da to ne može da ne valja.

 

[Frederick_]

Објасни то Нолету

On pogotovo unosi onoliko koliko potrosi.

Ako bi unosio manje nego sto potrosi, izgubio bi snagu, misicnu masu, i sve ono sto mu treba da bi igrao na profesionalnom nivou.

A iz kojih izvora uzima nutrijente - to je posebna priča.

Ali ukupna kolicina nutrijenata i kalorija mora sa bude u skladu sa potrosnjom, a svaki profeisonalni sportista izuzetno vodi racuna o tome.

Ne znam sta tu nije jasno?

 

[Џорџи]

Dr feelgood tilisi

 

[Petar_Petrovic]

Izbegavaj 4 bele smrti i umri zdrav.

 

[skura58]

Svinjska mast je neuporedivo zdravija od rafinisaniog ulja

A maslinovom ulju da i ne pričamo
Nabavljnam hladno cedjeno, tzv devičansko

 

[Стари пароброд]

Ili jesti sve, u skladu sa potrosnjom

Ne znam sta tu nije jasno?

Ноле не једе СВЕ Погледај наслов теме
Не знам шта ту није јасно?

 

[Frederick_]

Ноле не једе СВЕ Погледај наслов теме
Не знам шта ту није јасно?

Niko ne jede sve.
Ne troluj i ne izvlaci iz konteksta, to je bezobrazno i nevaspitano ponasanje.

 

[Elle]

Ali voda nije ni minimalno nezdrava.

Nije ni so, pošto je potrebna organizmu
Problem su količine ali to važi i za vodu
Tako da su u istoj kategoriji pa ne znam što se so uopšte našla na toj listi.

 

[Elle]

Egde sam slušao da so nije štetna, da je neophodna za neke procese u ćelijama.

Da, za funkcionisanje nerava i mišića i regulaciju krvnog pritiska

 

[bezimeni1]

За шећер и бело брашно се не слажем, лоше је само ако једино то једеш и ако си већ дебео, али некаква енергија мора да се уноси. Пошто су то празнији тј. чистији извори енергије потенцијално су и мање опасни од превише протеина и масти са којима не треба претеривати, највећа штета од шећера и брашна је постати дебео а то је већ видљиво на прву лопту али штету чине и претеривање са витаминима и минералима и чак је здравије бити у доњој граници нормале са тим. Со мора мало да се уноси али не пуно. У мастима су једино есенцијалне омега 3 и омега 6 па бих то скоро избацио, једино се треба сконцентрисати на омега 3 јер се модерном исхраном теже уноси.


Празне калорије бих мало релативизовао због тога, али приметио сам да се мени углавном не једе поврће и не толико воће, провалио сам да је то зато што пијем јако пуно воде, на неки начин уносим превише празне течности кроз воду а требало би да течност узимам и кроз поврће и да уз то уносим и витамине и минерале, то је аналогија са празним калоријама, празне калорије нису баш толико страшне али пијење превише воде се може сматрати уносом празне течности иако ни то није страшно.

 

[manem78]

Ili jesti sve, u skladu sa potrosnjom

Ne moze isto da jede neki lik koji ne trenira nista i ima 75 kila i neko od 105kg ko trenira minimum 5 puta nedeljno

Ja imam 75 kg i skoro svaki dan radim po 100 (10x10 ili 15x6) zgibova i 200 sklekova. Imam onu spravu u sobi za zgibove i propadanja.

 

[Стари пароброд]

Niko ne jede sve.
Ne troluj i ne izvlaci iz konteksta, to je bezobrazno i nevaspitano ponasanje.

СВЕ подразумева четири намирнице из наслова теме.
Сам си написао тај израз, не знам зашто сам ја ту неваспитан?

 

[Sizif]

Turanje nosa u tuđi tanjir je u Srbalja jednako popularno kao fudbal i Bolji Život.