- Poruka
- 378.150
Malo ko zna da su peršun prvi koristili Stari Grci, ali ne u lekovite svrhe, već u dekorativne, a zanimljivo je da su od peršuna pravili venčiće koje su davali voljenim osobama.Sa druge strane, zahvaljujući Starim Rimljanima, peršun je stekao popularnost zbog svog ukusa, ali i primenom u narodnoj medicini.
Peršun za zdravlje
Peršun osim što je poznat po svojoj rasrpostranjesti kao dodatak mnogim jelima, ima i svoja lekovita svojstva, pre svega jer je bogat vitaminom C, gvožđem, folnom kiselinom, ali i mnogim drugim mineralima. Kao takav, u narodnoj medicini list peršuna se koristi kod problema sa mokraćnim infekcijama, osvežava dah, može da se koristi kao antiseptik za rane, kod menstrualnih tegoba praćenih bolom...
Lekari narodne medicine peršun preporučuju i kao lek protiv groznice, upale očiju i mnogih drugih zdravstvenih problema, međutim, pre nego što započnete lečenje peršunom, prvo se konsultujte sa lekarom.
Štetnost peršuna - ko bi trebalo da bude obazriv?
Peršun može da pojača menstruaciju, ali isto tako može i da ublaži bolove koji su njom izazvani. Zbog toga se, iako je mnogo zdrav, peršun ne preporučuje trudnicama, a osobama koje imaju probleme sa bubrezima savetuje se da vode računa o količini koju unose. Oprezni sa konzumiranjem peršuna trebalo bi da budu i osobe koje imaju oštećenu jetru.
Čaj od peršuna
Čaj od peršuna ima brojne prednosti, a neke od njih su: podstiče mokrenje, olakšava nadutost, jača imunitet, ublažava respiratorne probleme, pomaže kod menstrualnih bolova.
Poboljšava rad digestivnog trakta
U slučaju da imate problem sa probavom ili mučninom, čaj od peršuna popijte pre obroka. Na taj način enzimi koji se nalaze u ovom zdravom napitku, mogu da pomognu vašem stomaku tako što će smanjiti bolove i grčeve.
Oralna higijena
Imate problem sa neprijatnim zadahom i ne znate šta da radite? Ne brinite, ovaj problem možete da rešite čajem od peršuna. Sve što je potrebno jeste da usta isperete ovim napitkom, a pored toga što će vam osvežiti dah, sprečiće i pojavu infekcije usne duplje i upalu desni.
Poboljšava imunitet
Kao što smo već spomenuli, peršun je bogat mineralima i vitaminima, a pogotovo gvožđem i vitaminom C. Upravo to može da vam pomogne da se vaše telo oporavi od fizičke iscrpljenosti. Osim toga, čaj od peršuna može i da spreči paradentozu.
Čaj od peršuna - priprema
Za čaj od peršuna potrebna vam je kašika suvog ili prstohvat svežeg peršuna i čaša vrele vode. Sve što treba da uradite jeste da peršun potopite u vodu na pet minuta, nakon čega je čaj spreman za konzumiranje.
Ukoliko se radi o korenu peršuna, potrebno je da ga prokuvate u 250ml vode, kao i jedna kašika usitnjenog korena. Kuvajte ga 10 minuta i nakon toga možete da uživate u njegovom ukusu.
Važno je da znate da bi biljku za čaj trebalo koristiti u roku od godinu dana od branja, jer nakon toga gubi svoja svojstva.
Još jedna vrlo važna napomena je da treba biti oprezan sa peršunom i preparatima koji ga u sebi sadrže, jer iritira bubrežni parenhim.
Koliko se dugo pije čaj od peršuna?
Čaj od peršuna se po pravilu pije sa pauzama. Preporučuje se da ga koristite nedelju dana, a nakon toga je potrebno da napravite pauzu od nedelju dana.
Takođe, poslednju šoljicu čaja popijte najmanje pet sati pre spavanja.
S obzirom da čaj od peršuna navodi na često mokrenje, ono može da dovete do preteranog gubitka elektrolita, vitamina i minelara koji su rastapaju u vodi. Pre nego što čajem od peršuna počnete da rešavate bilo koji problem OBAVEZNO se posavetujte sa lekarom.
link
