Aktivni ugalj – sve popularniji suplement , ali nije za svakoga

[Nina]

Aktivni ugalj je postao jedan od najčešće korišćenih suplemenata i u svetu i u Srbiji,
posebno za probleme sa stomakom, trovanje hranom, nadutost i sniženje holesterola.
Aktivni ugalj mnogi koriste bez razmišljanja, ali važno je znati kada jeste, a kada nije bezbedan, piše Healthline.

Šta je aktivni ugalj i kako deluje?
Reč je o uglju koji je obrađen na visokim temperaturama kako bi postao porozan i dobio sposobnost da „upija“ toksine i gasove.
Ne apsorbuje se u telu, već prolazi kroz creva i sa sobom „odnosi“ štetne materije koje veže za sebe, izbacujući ih iz organizma putem stolice.

Zbog toga se koristi za:
trovanja i predoziranja lekovima (najefikasnije u prvom satu)
nadutost i gasove
dijareju
smanjenje holesterola
filtriranje vode
Takođe se nalazi u raznim proizvodima poput pasti za zube, maski za lice, pa čak i u sladoledima.

 

[Nina]

 

[Nina]

Koristi koje nisu dokazane (ili su preuveličane)
Iako se reklamira kao pomoć za mamurluk, izbeljivanje zuba, pa čak i tretman akni ili ujeda insekata, naučni dokazi su slabi ili ih uopšte nema. Mnoge od ovih tvrdnji zasnivaju se na ličnim iskustvima, ali ne i na ozbiljnim studijama.

Može biti koristan za bubrege
Kod osoba sa hroničnim bolestima bubrega, aktivni ugalj može pomoći tako što smanjuje količinu štetnih materija koje bubrezi treba da obrade. Ipak, potrebno je još istraživanja.

Ali nije bez rizika
Iako se generalno smatra bezbednim, aktivni ugalj može izazvati mučninu, povraćanje, pa čak i zapušenje creva u retkim slučajevima. Poseban oprez je potreban kod ljudi koji već uzimaju lekove – može smanjiti njihovu efikasnost jer ometa apsorpciju. Zato se preporučuje konsultacija sa lekarom pre korišćenja, posebno ako ste na redovnoj terapiji.

U Srbiji je masovno u upotrebi, posebno u domaćinstvima gde se koristi „za svaki slučaj“. Iako može imati koristi, nije univerzalni lek i treba ga koristiti pažljivo i promišljeno, uz savet stručnjaka. Jer, koliko god delovao prirodno i bezazleno – nije za svakoga i nije za sve.

 

[Mileta iz Talesa]

Posle roštilja , uvek ostavimo malo ugljena , stucamo i popijemo .

 

[dakyorlando]

Dobra stvarčica, ja je koristim za crevnu floru kad zatreba (a to nije često, tek ponekad). Nisam imao nuspojava.

 

[bas kao]

ja uzimam te paste za zube

 

[Nina]

Nikada nisam koristila i ne znam u kojim situacijama bih trebala da uzimam aktivni ugalj

 

[bas kao]

probas, pa vidis, evo na primer
https://www.cinoll.com/sr/блог/састојци-пасте-за-зубе-од-угљена-за-светлији-осмех/

 

[Nina]

Nemam potrebu za tim.Imam dobre i bele zube