Moja dijagnoza Hronicni gastritis ,je stara nekoliko godina
Nekada mi svasta smeta od hrane nekada malo toga
Uzadnjih mesec dana sam primetila da ja sve cesce i cesce jedem
i to ne jer imam potrebu nego jer hocu da "ugasim" gorusicu
..Po pravilima, kog nacina ishrane treba da se drze ljudi koji imaju gastritis ili cir?
Rezim ishrane naravno zavisi od starosti, fizicke aktivnosti, stanja uhranjenosti,..
Sto se tice izbora namirnica, evo ovako:
1. Zitarice-prepecen beli hleb ili tost, testenine, pirinac, griz,..
NE: crni hleb, integralni hleb i peciva, razani, vruc, svez hleb i peciva.
2. Mleko i mlecni proizvodi-individualno, ako ne smeta moze i mleko i kiselo mlecni proizvodi, pa i mlad kajmak i mladi sirevi.
NE:zreo steri kajmak, stari sirevi.
3. Meso, riba, jaja-posna mlada mesa, posna riba, kuvano ili peceno u foliji, jaja-kuvana.
NE:starije, zilavo, masno, przeno, pohovano, suhomesnato.
4. Masti-ulje, maslac, margarin u manjim kolicinama.
NE:svinjska mast, cvarci, slanina.
5. Povrce-u vidu pirea, lisnato, korenasto, krtolasto. Ako ne smeta, moze i sirovo-salata.
NE:sve tesko svarljivo: paprika, krastavac, mahunasto,...
6. Voce-svezi sokovi, kuvano, pasirano, peceno. Ako ne smeta, moze i sirovo (npr. rendana jabuka).
7. Seceri, slatkisi-nema posebnih ogranicenja, ne treba ih mnogo koristiti.
Zacine izbegavati, osim eventualno limunovog soka za salatu (moze i npr. vinsko sirce).
Izbegavati alkohol, pusebje, sirove namirnice bogate celulozom.
Veci broj obroka u toku dana 5-6, ne suvise hladna, niti topla jela.
. 
.
