Nedavni sadržaj od mickovlaho

Samo da javim iskustvo sa spavanjem. POčeo sam pre spavanja, unazad 4-5 dana, da pijem 20-tak kapi valerijane i stanje se manje više dovelo u red. Zaspem odmah i spavam kako treba, pa preporučujem ostalim insomničarima da probaju isto. BTW prođe 41 dan od zadnje popušene...

Slicno je i kod mene. Na poslu mi ne pada na pamet da zapalim- obuci se, izadji napolje, smrzavaj se pet minuta pa opet nazad i tako 7-8 puta... Vikendom mi se najvise pusi, kad sam kuci. A jos zena kad zapali... nekako mi je ponedeljak spas :-).

Guram sestu nedelju bez otrova, zelja se javlja svakodnevno ali i prodje brzo... muci me nesto drugo. Ne mogu da spavam! Uvece sve ok, umoran sam, legnem u normalno doba odmah zaspem, ali posle pet-sest sati ja se budim naspavan manje-vise... redovno se budim pre budilnika. Sve se to poklapa sa...

Sto neko gore rece, neobicno je bilo. Ali prosto prodje i dodje drugi dan, pa treci i onda imas neku silaznu putanju-zelju za duvanom. Posle ta tri-cetiri dana vec si nepusac sa stazom ;-) i onda ti je sve lakse i lakse svakim danom. Tu i tamo naidje kriza i to treba da ocekujes, da budes...

KO ima android telefon, ima super app. zove se "Time to quite smoking" , meri mnoge stvari: koliko dana i sati NISTE zapalili, koliko NISTE popušili cigareta, koliko ste vremena i novca uštedeli. Takođe meri zdravstveni progres- u procentima po raznim parametrima... Zanimljivo u svakom slučaju...

Nije lose jesti jabuke i voce ali sam ja nekako zakljucio da mi se posle grickanja svega i svacega pa i voca jos vise pusi, a moze verovarno da utice i na kilazu. Zato sam smanjio dozivljaj sa ovim, vocku tu i tamo, poneku zvakacu i to je to. Za setnju se potpuno slazem, meni takodje neverovatno...

Dobro jutro. Imao sam opet nocne more- sanjao da pusim i to par komada. Osetio sam cak i u snu onaj odvratni "ukus" u ustima koji se javlja posle nekoliko popusenih cigareta, a koji pusaci obozavaju... zgadilo mi se! Jos odlucniji u nameri da batalim .ovna! A proslo je i 23 dana bez nikotina...

+1 :-)

@ici77 BRAVO! Ja sam u snu sinoć zapalio dve. Bilo mi mnogo krivo čak i u snu. Kad sam se probudio - bilo mi mnogo drago što je bio samo san :-)

Cestitam!

Nikako da se javim. Dobro ide, hvala na pitanju - 15 dan čist, bez dima i smrada! Bilo je par puta laganih kriza, ništa ozbiljno. Čini mi se, kad god mi dođe nova kriza, da sam sve odlučniji da neću da zapalim, odnosno da se pojačava otpor ka pušenju svaki put kad se setim da bih mogao da...

Slažem se sa tobom, ako tu jednu zapalim mislim da mi ništa ne vredi što nisam pušio xx dana pre toga...

Razlog je što pušim 25-6 godina i stvarno ne znam kada ću ostaviti ako ne sad ( imam 43 ). Neću ni deca da me gledaju kako im tata puši a treba da im objašnjavam kako pušenje nije zdravo... Na kraju krajeva hoću i da upoznam svoje unučuće jednog dana, ako da Bog! Tu je i finansijska strana...

Nedostaje nikotin, vrlo verovatno... a bas i nedostaje najvise duši rekao bih :-)