Nedavni sadržaj od matuz_19

Ak mi moze ko pomoci, kako da se vratim na teren (kosarkaski) nakon povrede skocnog zgloba, sutra skidam gips nakon 3 sedmice???? Interesuje me koliko trebam jos cekat prije nego sto pocnem opet s aktivnom kosarkom??? Da li preporucujete neke vjezbe, plivanje (cuo sam da to pomaze) ili bilo sta...