Donji video pokazuje kako da instalirate aplikaciju na početni ekran svog uređaja.
Napomena: This feature may not be available in some browsers.
Cao svima imam 15 godina vezbam svaki dan. Radim sklekove zgibove propadanja trbusnjake itd. od tegova radim samo bench. Osecam se dosta jace ali su misici prestali da mi rastu. Imali nekih saveta u vezi kako da poboljsam "rast" misica. Hvala
b) suplemente ishrani, mada si još previše mlad za to...
Bolje ne to zbog godina...
jedino mozda surutka u prahu i tako te stvarcice...dobra proteinska ishrana i nema frke....
Cao svima imam 15 godina vezbam svaki dan. Radim sklekove zgibove propadanja trbusnjake itd. od tegova radim samo bench. Osecam se dosta jace ali su misici prestali da mi rastu. Imali nekih saveta u vezi kako da poboljsam "rast" misica. Hvala
jedi sinko ... pojacaj ishranu .... unistavas se preterivanjem sa tim vezbama koje iz dana u dan ponavljas sa sto vise serija .... kao da ovo pricam mom burazeru ... misici ti nece rasti ako ih forsiras svaki dan
Imas da kupis one rukavice,pitaj u nekoj prodavnici sportske opreme...ili uzmi obicne sundjere,tako makar rade momci ovde kod mene...
Ja mislim da ovakve zuljeve u zivotu niste videli Nisam sad neki model i bash me briga sto ih imam samo me nervira sto mi smeta dok vezbam eto to je to pozzz