Ponovo ćemo mazati hleb

[Manga Hilux]

ПОНОВО ЋЕТЕ МАЗАТИ МАСТ НА ХЛЕБ Послушајте светски познату нутриционисткињу; Ни са кафом није све тако црно​

14.02.2024 • 10:5111:16
Моника Ринејџел је светски позната нутриционисткиња која често даје савете о здравој исхрани и разбија митове о храни.

Фото: ilustracija/pixabay
Моника Ринејџел је светски позната нутриционисткиња која често даје савете о здравој исхрани и разбија митове о храни. Открила је које намирнице, иако верујемо супротно, можемо чешће да једемо.
Свињска маст
Бројна истраживања показала су да свињска маст има 33% мање засићених („лоших“) масти од путера, двапут више „добрих“, мононезасићених и три пута више омега 3 масних киселина. Иако нутриционисткиња саветује да примарни извор масноћа буде маслиново уље, не види ништа лоше у томе да свињска маст буде друга на листи, јер је одличан извор витамина Б и минерала.



Црна кафа
Конзумирање црне кафе је добро када треба повећати добар холестерол у телу и смањити упале, пише „BBC“. Кафа је богата антиоксидантима који штите срце и јачају имунитет, само не треба претеривати са количином.


Фото: ilustracija/pixabay

Месо
Црвено месо, тврди Моника, има лошу репутацију из сасвим погрешних разлога. Добар је извор протеина, гвожђа, витамина Б, цинка и осталих нутријената, а садржи и мононезасићене масноће, сличне онима из маслиновог уља па се препоручује његова конзумација.


Фото: ilustracija/pixabay

Кромпир
Ако смањујете количину соли коју уносите у току дана, треба да повећате унос калијума, саветују нутриционисти. Једите свеже воће, поврће и интегралне житарице, а један од најбољих извора калијума је кромпир.
Ало.рс
Тагови: Домаћа свињска маст здраво нутрициониста
https://www.dnevnik.rs/magazin/gast...istkinu-ponovo-cete-mazati-mast-na-hleb-ni-sa

 

[Manga Hilux]

vraćamo se korenima)))

 

[Dingelinge]

Mast na hleb i paradajz. Hrana iz detinjstva.

 

[Manga Hilux]

Mast na hleb i paradajz. Hrana iz detinjstva.

i maleno parče belog sira

 

[Dingelinge]

i maleno parče belog sira

Moze, moze. A ponekad i secer ali malo.

 

[Duki Lu]

i maleno parče belog sira

Ili mladi kajmak uz krompir iz rerne pečen sa ljuskom <3

 

[Dingelinge]

i maleno parče belog sira

A paradajz je onda bio kao jabuka.

 

[Dingelinge]

Ili mladi kajmak uz krompir iz rerne pečen sa ljuskom <3

E bre, sad sam jeo

 

[Manga Hilux]

Moze, moze. A ponekad i secer ali malo.

ma u ono vreme , šećer na hleb, ne malo nego kao osnova za tu krišku hleba
na hleb se orosi šećer poprska se vodom, šećer postane kao kora odozgo i eto najslađe đakonije

 

[Dingelinge]

ma u ono vreme , šećer na hleb, ne malo nego kao osnova za tu krišku hleba
na hleb se orosi šećer poprska se vodom, šećer postane kao kora odozgo i eto najslađe đakonije

Ma jeli smo mast na hleb na sve nacine. Secam se 60' godine. Upekla zvezda a mi se vracamo sa plaze izmedju dva mosta, gladni samo tako.
Keva nam svima namaze mast na hleb pa po tri paradajza a sledeceg jutra przenice sa belom kafom. Milina.

 

[AleksaJ]

vraćamo se korenima)))

Значи саће и маст да поскупи .. као чварци

 

[Manga Hilux]

Значи саће и маст да поскупи .. као чварци

može i to da se desi, ako skoči potražnja odoše i cene gore

 

[Frederick_]

Pa hleb, ako je od punog zrna, ima nesto proteina i dosta ugljenih hidrata ali mu fali masti, tako da malo masti, i eto ga nutri score A
Ali malo, ne treba da se pretera.
Ali mora i jos izvora proteina, mora i neko meso.
Primetio sam da vecina nutricionista zanemaruje unos proteina, to mi uvek bilo cudno.

 

[crnizmaj0]

Fala bogu, presta kisa...

 

[Manga Hilux]

Fala bogu, presta kisa...

kako je krenuo , pašće i repete

 

[Meliot]

Pa kako drugačije jesti krem ili paštetu nego namazano na krišku hleba.

 

[Manga Hilux]

Pa kako drugačije jesti krem ili paštetu nego namazano na krišku hleba.

nije svet počeo od krema i paštete))

 

[Meliot]

nije svet počeo od krema i paštete))

Nema šta ponovo da jedemo kriške hleba namazane nečim, već to radimo sa time čime si naveo.

 

[Krmenadlica]

Mast na hleb i paradajz. Hrana iz detinjstva.

fuj

 

[buudala]

Mast treba da bude od životinja starijih od godinu dana.
Free range

 

[Dingelinge]

fuj

Fuj?

 

[Krmenadlica]

Fuj?

Da!Svinjska mast smrdi.Još onaj smrad dok se prži ahhh.

 

[FDDD]

Kod mene u kraju znam samo za mast na hleb posoljen i posut crvenom paprikom.
Sećam se još polovinom osamdesetih bilo je ponegde mesio se domaći hleb u furuni pečen ali blago nakiselog ukusa jer se koristio domaći kvasac. Uz taj hleb najbolje ide mast.

Mast domaća naravno ali za mazanje na hleb najbolja je bila mast sa dna posude gde se drži mast zato što tu bude ostataka čvaraka i to sa dna se pokupi u jednu teglu i bude samo za mazanje

 

[Dingelinge]

Kod mene u kraju znam samo za mast na hleb posoljen i posut crvenom paprikom.
Sećam se još polovinom osamdesetih bilo je ponegde mesio se domaći hleb u furuni pečen ali blago nakiselog ukusa jer se koristio domaći kvasac. Uz taj hleb najbolje ide mast.

Mast domaća naravno ali za mazanje na hleb najbolja je bila mast sa dna posude gde se drži mast zato što tu bude ostataka čvaraka i to sa dna se pokupi u jednu teglu i bude samo za mazanje

Aleva paprika.

 

[FDDD]

Aleva paprika.

Ali domaća, tucana u avanu