Pirinčana voda ima određene zdravstvene prednosti

[Nina]

Pirinčana voda koja ostane nakon kuvanja pirinča ima određene zdravstvene prednosti, a postaje sve popularnija kao prirodni preparat ili dodatak. Iako su se njene prednosti povezivale prvenstveno sa lepotom i zdravljem kose i kože, novija istraživanja ukazuju i na druge blagodeti. Važno je samo obratiti pažnju i na način pripreme pirinča, pa stručnjaci preporučuju da se pirinač ostavi potopljen tokom noći, dobro ispere pa tek onda kuva.

Pirinčana voda je prepuna hranljivih materija, zato je popijte i uživajte u ovim sjajnim promenama koje će vam se dogoditi!
Pirinčana voda je bogata ugljeno hidratima, te je dobra protiv dehidratacije, pomaže kod infekcija, reguliše krvni pritisak. Možete da je pijete i kada osetite umor ili nedostatak energije.Prava je riznica vlakana, pa je idealna za dobar rad creva. Osim toga, skrob iz nje podstiče razvojkorisnih bakterija u želucu, a ako budete imali pravilno varenje i regulisanu probavu, nećete imati ni problema sa viškom kilograma!

Ukoliko se umivate pirinčanom vodom, vaša koža će biti mekša i hidrirana. Osim toga, možete je koristiti i kao zamenu za tonik i kod smanjenja pora na licu. Preporučuje se za kožu sklonu aknama jer smiruje i hladi.

Da biste dobili pirinčanu vodu, potrebno je da prilikom kuvanja ulijete više vode nego pirinča. Možete da sipate 2 do 3 kašike pirinča na 2 šolje vode.
Odlična je i za kosu. Deluje kao dubinski balzam i omekšava je. Preporučuje se da se nakon šamponiranja teme ispere pirinčanom vodom i umasira u kožu glave. Zatim se ponovo nanese šampon i ispere. Na ovaj način kosi se vraća sjaj i elastičnost

Kuvajte 20 do 30 minuta, dok voda ne postane mlečno bela.
Nemojte dodavati nikakve začine, sve što vam je potrebno iz pirinča jeste skrob.
Procedite pirinač, vodu ulijte u neku posudu i ostavite da se ohladi. Najbolje je da pirinčanu vodicu ulijte u teglu s poklopcem.
U frižideru je možete držati do 4 dana.
link

 

[Manga Hilux]

Pirinčana voda pomaže kod mršavljenja i bolnih ciklusa: Koje su njene ostale zdravstvene koristi?​

Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, ali i elektrolitima i aminokiselinama​

Mnogo više od ostatka kuvanja pirinča Foto: Shutterstock
Pirinčana voda koja ostane nakon kuvanja pirinča ima određene zdravstvene prednosti, a postaje sve popularnija kao prirodni preparat ili dodatak. Iako su se njene prednosti povezivale prvenstveno sa lepotom i zdravljem kose i kože, novija istraživanja ukazuju i na druge blagodeti. Važno je samo obratiti pažnju i na način pripreme pirinča, pa stručnjaci preporučuju da se pirinač ostavi potopljen tokom noći, dobro ispere pa tek onda kuva.

1. Pirinčana voda potpomaže varenje i smiruje uznemireni stomak​

Pojedine studije konstatuju da pirinčana voda sadrži skrob, koji u umerenim količinama može da deluje umirujuće i ublaži probleme sa varenjem. Ako imate dijareju ili uznemiren stomak, pokušajte da popijete malu čašu razblažene pirinčane vode. Skrob deluje kao vezivni agens, pomažući da se ublaži nelagodnost i doprinosi stabilnijem okruženju dobrih bakterija u crevima.

2. Rehidratacija: Kako ovaj čest problem može da umanji pirinčana voda​

Nakon bolesti ili snažne fizičke aktivnosti, neophodno je pravilno se rehidrirati. Takođe, mnogi ljudi ne unose dovoljnu količinu tečnosti i to utiče na brojna stanja, od glavobolje do malaksalosti. Pirinčana voda će pomoći prirodnoj ravnoteži elektrolita, što je čini idealnim izborom za rehidrataciju. Tečnost pomaže u vraćanju izgubljene tečnosti i minerala, sprečavajući dehidraciju i umor.

3. Pirinčana voda i bolja kontrola telesne težine​

Ako želite da se rešite viška kilograma, pirinčana voda može da bude podrška u tom izazovu. Ima malo kalorija i zdrava je alternativa slatkim napicima. Ispijanje pirinčane vode doprineće da se duže osećate sito, smanjujući iskušenje da posegnete za grickalicama između obroka.
Bez obzira da li se odlučite da je konzumirate ili primenjujete lokalno, uključivanje pirinčane vode u dnevnu rutinu može da dovede do poboljšanja brojnih performansi zdravlja, vitalnijeg i lepšeg tela.

4. Ublažavanje menstrualnih grčeva​

Studija objavljena u Scient Direct donosi navode da za žene koje imaju menstrualne grčeve ili bolne cikluse pirinčana voda može biti prirodni lek. Istraživanje prati smernice ajurvedske medicine u kombinaciji sa tradicionalnom, a u njemu se navodi da umirujuća svojstva pirinčane vode mogu da pomognu nekim ženama u smirivanju mišićnih kontrakcija i smanjenju bolova tokom menstruacije.

5. Nega kože​

Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji mogu učiniti „čuda“ za našu kožu. Korišćena je kao tradicionalni tretman lepote u mnogim azijskim zemljama za besprekornu, zdravu i blistavu kožu. Možete da nanesete pirinčanu vodu kao tonik, nežno je utrljate u lice vatom ili da je koristite kao umirujuću kupku, da biste ublažili iritiranu kožu ekcemom ili opekotinama od sunca.

6. Lepota i zdravlje kose​

Tretman kose pirinčanom vodom može da poboljša njenu snagu, volumen i izgled. Aminokiseline prisutne u pirinčanoj vodi imaju svojstva koja su blagotvorna za popravljanje oštećenih folikula kose i sprečavanje lomljenja. Nakon šamponiranja, isperite kosu pirinčanom vodom kako biste poboljšali sjaj i opšte zdravlje kose. Za dodatne prednosti, možete koristiti i fermentisanu pirinčanu vodu, jer povećava koncentraciju hranljivih materija i povećava njena hranljiva svojstva.

7. Imunološka podrška​

​

Jak imunsk sistem je ključan za sprečavanje bolesti i održavanje optimalnog zdravlja. Jedna studija iz 2022. koju je objavio National Health Institute, navodi da pirinčana voda sadrži esencijalne vitamine i minerale, kao što su vitamin B, gvožđe, cink i magnezijum, koji podržavaju funkciju imunog sistema. Redovna konzumacija pirinčane vode u umerenim količinama može pomoći u jačanju odbrane tela od infekcija i bolesti.
https://eklinika.telegraf.rs/prirod...lusa-koje-su-njene-ostale-zdravstvene-koristi

 

[Jasna]

Kako sprečava zatvor? Meni je ovo mama kuvala u suptotnim
situacijama.

 

[Nina]

Kako sprečava zatvor? Meni je ovo mama kuvala u suptotnim
situacijama.

mislim da je to greška u tekstu jer pirinac i pirincana vode rade posao baš suprotno.ako se ima proliv još naše bake i majke su znale da je pirinac za to dobar
ili ako se ima problem sa varenjem i slicno..dobro si to primetila

 

[LekovitoiZdravo]

Pirinčana voda pomaže kod mršavljenja i bolnih ciklusa: Koje su njene ostale zdravstvene koristi?​

Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, ali i elektrolitima i aminokiselinama​

Mnogo više od ostatka kuvanja pirinča Foto: Shutterstock
Pirinčana voda koja ostane nakon kuvanja pirinča ima određene zdravstvene prednosti, a postaje sve popularnija kao prirodni preparat ili dodatak. Iako su se njene prednosti povezivale prvenstveno sa lepotom i zdravljem kose i kože, novija istraživanja ukazuju i na druge blagodeti. Važno je samo obratiti pažnju i na način pripreme pirinča, pa stručnjaci preporučuju da se pirinač ostavi potopljen tokom noći, dobro ispere pa tek onda kuva.

1. Pirinčana voda potpomaže varenje i smiruje uznemireni stomak​

Pojedine studije konstatuju da pirinčana voda sadrži skrob, koji u umerenim količinama može da deluje umirujuće i ublaži probleme sa varenjem. Ako imate dijareju ili uznemiren stomak, pokušajte da popijete malu čašu razblažene pirinčane vode. Skrob deluje kao vezivni agens, pomažući da se ublaži nelagodnost i doprinosi stabilnijem okruženju dobrih bakterija u crevima.

2. Rehidratacija: Kako ovaj čest problem može da umanji pirinčana voda​

Nakon bolesti ili snažne fizičke aktivnosti, neophodno je pravilno se rehidrirati. Takođe, mnogi ljudi ne unose dovoljnu količinu tečnosti i to utiče na brojna stanja, od glavobolje do malaksalosti. Pirinčana voda će pomoći prirodnoj ravnoteži elektrolita, što je čini idealnim izborom za rehidrataciju. Tečnost pomaže u vraćanju izgubljene tečnosti i minerala, sprečavajući dehidraciju i umor.

3. Pirinčana voda i bolja kontrola telesne težine​

Ako želite da se rešite viška kilograma, pirinčana voda može da bude podrška u tom izazovu. Ima malo kalorija i zdrava je alternativa slatkim napicima. Ispijanje pirinčane vode doprineće da se duže osećate sito, smanjujući iskušenje da posegnete za grickalicama između obroka.
Bez obzira da li se odlučite da je konzumirate ili primenjujete lokalno, uključivanje pirinčane vode u dnevnu rutinu može da dovede do poboljšanja brojnih performansi zdravlja, vitalnijeg i lepšeg tela.

4. Ublažavanje menstrualnih grčeva​

Studija objavljena u Scient Direct donosi navode da za žene koje imaju menstrualne grčeve ili bolne cikluse pirinčana voda može biti prirodni lek. Istraživanje prati smernice ajurvedske medicine u kombinaciji sa tradicionalnom, a u njemu se navodi da umirujuća svojstva pirinčane vode mogu da pomognu nekim ženama u smirivanju mišićnih kontrakcija i smanjenju bolova tokom menstruacije.

5. Nega kože​

Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji mogu učiniti „čuda“ za našu kožu. Korišćena je kao tradicionalni tretman lepote u mnogim azijskim zemljama za besprekornu, zdravu i blistavu kožu. Možete da nanesete pirinčanu vodu kao tonik, nežno je utrljate u lice vatom ili da je koristite kao umirujuću kupku, da biste ublažili iritiranu kožu ekcemom ili opekotinama od sunca.

6. Lepota i zdravlje kose​

Tretman kose pirinčanom vodom može da poboljša njenu snagu, volumen i izgled. Aminokiseline prisutne u pirinčanoj vodi imaju svojstva koja su blagotvorna za popravljanje oštećenih folikula kose i sprečavanje lomljenja. Nakon šamponiranja, isperite kosu pirinčanom vodom kako biste poboljšali sjaj i opšte zdravlje kose. Za dodatne prednosti, možete koristiti i fermentisanu pirinčanu vodu, jer povećava koncentraciju hranljivih materija i povećava njena hranljiva svojstva.

7. Imunološka podrška​

​

Jak imunsk sistem je ključan za sprečavanje bolesti i održavanje optimalnog zdravlja. Jedna studija iz 2022. koju je objavio National Health Institute, navodi da pirinčana voda sadrži esencijalne vitamine i minerale, kao što su vitamin B, gvožđe, cink i magnezijum, koji podržavaju funkciju imunog sistema. Redovna konzumacija pirinčane vode u umerenim količinama može pomoći u jačanju odbrane tela od infekcija i bolesti.
https://eklinika.telegraf.rs/prirod...lusa-koje-su-njene-ostale-zdravstvene-koristi

 

[LekovitoiZdravo]

Prednosti pirinčane vode za kosu​

Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji su ključni za zdravlje kose. Evo nekoliko prednosti korišćenja pirinčane vode za kosu:

• Podstiče rast kose: Pirinčana voda je bogata aminokiselinama i vitaminima koji hrane folikule dlake i podstiču njen brži rast.
• Jača kosu: Redovno korišćenje pirinčane vode može ojačati kosu, čineći je manje podložnom lomljenju i oštećenjima.
• Poboljšava teksturu: Pirinčana voda čini kosu mekšom i sjajnijom, poboljšavajući njenu teksturu i elastičnost.
• Reguliše masnoću: Za osobe koje imaju problem sa masnom kosom, pirinčana voda može biti odlično rešenje jer pomaže u regulisanju lučenja sebuma.

Kako koristiti pirinčanu vodu u svakodnevnoj nezi kose?​

Postoji nekoliko načina da uključite pirinčanu vodu u svoju beauty rutinu:

• Isperite kosu pirinčanom vodom nakon pranja šamponom.
• Napravite pirinčani vodeni sprej i koristite ga kao leave-in tretman za kosu.
• Dodajte pirinčanu vodu u svoj šampon ili regenerator za dodatnu negu.

lekovito i zdravo