cLick - OR - Die:
eureka:
Imala sam super luniju do pre jedno godinu dana kada mi se otvorio apetitit da ni sama ne znam sta je dosta.Molim vas dajte mi neki predlog kako da odrzim liniju ali nikako mi nemojte preporucivati gladovanje i tome slicno jer to stvarno ne bih mogla da podnesem.Najveci problem su mi jastucici na butinama koji su sve veci a bogami problem postaje takodje i zadnjica i stomak.Unapred hvala.
e ba$ me nervira$ sa ovim: "ali nikako mi nemojte preporucivati gladovanje i tome slicno jer to stvarno ne bih mogla da podnesem". Hoce$ da zhdere$ ko svinja i da bude$ vitka i sexy. Ne mozhe bre zhenska glavo!!
Vidi mene koji neredovno jedem kakav sam.. svaki trbu$njak se poznaje.. Od takve si fele da se brzo usvinji$ i ubuci$ i zato ne unosi kalorije. uh! 
prestani da ugadja$ stomaku i dupetu ak ozheli$ vitku liniju
e, to je surovo.Pusti manijake.
Prvo - ako se debljas NAGLO, idi na sistematski pregled. Obavezno krv i urin, pa onda kuda te pošalju.
Imaj na umu da provala apetita može da ima veze sa disbalansom
hormona, sa padom nivoa šećera (
hipoglikemija) ili dijabetesom.
Psihološka glad, ajde da to ne navodimo.
Da li piješ neke lekove poslednjih godinu dana.
da li su ti se desile neke loše stvari.
(ne moraš da kažeš, razmisli sama za sebe)
dalje sčledi savete lekara.
Ako je ipak sve ok (ušta sumnjam)
PREPOLOVI OBROKE NA POLA. Više zelenog povrća /vlakna/ i manje masti /izbaci sve sem biljne/, stop slatkišima.
Ubrzaj metabolizam : kafa /ali ne umesto obroka, idealno je dve kafe dnevno, kad nis ni posebno sita ni posebno gladna/
ljute papričice i kari /ovo je sjajna stvar/
stop gustim sokovima, i gaziranom uopšte
biber, cimet /antioksidansi, izbacuju toksine/
e, ako te ne mrzi, i šolju zelenog čaja povremeno
i, da, najteže: izbaci alkohol.
da ne večeraš kasno i da se krećeš, razume se. Voće i sl.
