kalis
Buduća legenda
- Poruka
- 31.485
Poput šargarepe, i luk je namirnica koja je zdravija u pečenom obliku :Kuvana šargarepa sadrži više beta-karotena nego sirova
Kuvana šargarepa sadrži više beta-karotena nego sirova, supstancu koja se zove karotenoid i koju telo pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin rastvorljiv je u mastima, podržava rast kostiju, vid i imuni sistem. Kuvanje neočišćene šargarepe više nego udvostručuje njihovu antioksidativnu moć. Izbegavajte da pržite šargarepue jer je utvrđeno da to smanjuje količinu karotenoida.
Pečeni luk može bukvalno da vam spasi život: Kod ovih bolesti se najuspešnije primenjuje
Koristi se za lečenje apscesa, hemoroida, ali odličan je i za dijabetičare i pacijente obolele od hipertenzijeIspostavilo se da je pečeni luk korisniji od sirovog. A da li znate zašto? On ima jak antibakterijski efekat, leči rane, normalizuje krvni pritisak i nivo šećera u krvi. Osim toga, gubi oštar miris i ima prijatan ukus.
Konzumiranje pečenog luka se preporučuje svima koji imaju probleme sa koagulacijom krvi. Nakon srčanog udara ili infarkta konzumiranje ovog luka se svakodnevno preporučuje.
Veoma je važno da ljudi koji pate od dijabetesa ili imaju predispozicije (kod skokova šećera u krvi) da uvedu luk, pripremljen na ovaj način u svoj meni. Dodajte ga u glavna jela ili sprovedite jednonedeljnu dijetu od pečenog luka ujutru na prazan stomak i videćete efekat.