Zdrav doručak

[Manastirka]

Šta jedete za najvažniji obrok u toku dana?
Gde se hranite i da li igde možete kupiti zdraviji doručak ili sami pripremate i šta jedete? Ideje, saveti,...dobrodošli su svi oni koji ne preskaču doručak, jer "čim otvore oči", sledi doručak.
Nutricionisti savetuju da se doručkuje najkasnije dva sata nakon buđenja.
Ali nije važan samo tajming, već i šta doručkujemo.

 

[pura moca]

voliš bre te navodnike ko crnjanski zapete

 

[fauler]

skoro uvek barena jaja sa malo čvaraka ili ponekad kajgana na puteru ili omlet a ponekad sardine sa barenim kukuruzom,paradajz je obavezan dodatak kod svih tih jela u ovo doba godine

 

[Manastirka]

voliš bre te navodnike ko crnjanski zapete

 

[Manastirka]

skoro uvek barena jaja sa malo čvaraka ili ponekad kajgana na puteru ili omlet a ponekad sardine sa barenim kukuruzom,paradajz je obavezan dodatak kod svih tih jela u ovo doba godine

Dobar izbor. Može i tunjevina za doručak.
Recimo makoroni sa sirom ili tunjevinom, idealno ako se to još i može negde usput kupiti.

 

[fauler]

Dobar izbor. Može i tunjevina za doručak.
Recimo makoroni sa sirom ili tunjevinom, idealno ako se to još i može negde usput kupiti.

ne volim da doručkujem napolju kao nekad po pekarama i sl.kod kuće to fino završim tako mi je zgodnije

 

[Manastirka]

ne volim da doručkujem napolju kao nekad po pekarama i sl.kod kuće to fino završim tako mi je zgodnije

To je idealno!
Kod mene to pali vikendom, radnim danima ne žrtvujem spavanje, zarad doručka,.. pa kupujem usput.
Sad sam rešila,...ujutru doručkujem sardine ili tunjevinu. Laku noć!

 

[jolemisa]

Šta jedete za najvažniji obrok u toku dana?
Gde se hranite i da li igde možete kupiti zdraviji doručak ili sami pripremate i šta jedete? Ideje, saveti,...dobrodošli su svi oni koji ne preskaču doručak, jer "čim otvore oči", sledi doručak.
Nutricionisti savetuju da se doručkuje najkasnije dva sata nakon buđenja.
Ali nije važan samo tajming, već i šta doručkujemo.

Ja sada jedem Ovsene pahuljice za dorucak,ali to je zato sto se slabo krecem.Inace dorucak treba da bude najjaci(Najkaloricniji) obrok.

 

[gost 213266]

Ovsena kasa i banana. Ne nesto preterano kaloricno, iako se u toku dana potrosim izuzetno treningom

 

[zlatko01]

kajgana sa paprikom...paradajz kao salata...sa crnim lukom...izbegavam meso

 

[Manastirka]

kajgana sa paprikom...paradajz kao salata...sa crnim lukom...izbegavam mes

Uz ovo idu i Brusketi!

 

[Manastirka]

Ovsena kasa i banana. Ne nesto preterano kaloricno, iako se u toku dana potrosim izuzetno treningom

Banana je ok. Brzo zasiti i drži sitost kao i kuvano jaje. Za ovsene pahuljice nisam sigurna koliko su zdrave, obzirom da su kupovne.

 

[gost 213266]

Banana je ok. Brzo zasiti i drži sitost kao i kuvano jaje. Za ovsene pahuljice nisam sigurna koliko su zdrave, obzirom da su kupovne.

Kad sam bio kod ORL, rekla mi je da su ove sto ja uzimam super, tj. ona mi ih je i preporucila. Uzimam onu "Dobru ovsenu kasu", bela je kesica.

 

[Manastirka]

Kad sam bio kod ORL, rekla mi je da su ove sto ja uzimam super, tj. ona mi ih je i preporucila. Uzimam onu "Dobru ovsenu kasu", bela je kesica.

Ok,...eto kao preporuka, ako neko voli da doručkuje.
Pahuljice kod mene ne prolaze, mora nešto kalorično.

 

[gost 213266]

Ok,...eto kao preporuka, ako neko voli da doručkuje.
Pahuljice kod mene ne prolaze, mora nešto kalorično.

Onda puter od kikirikija, to volim da jedem kad ne radim iz kancelarije

Jaja su isto uvek dobra opcija, posebno kuvana. Dzem i maslac, ima dosta kombinacija

 

[Manastirka]

Onda puter od kikirikija, to volim da jedem kad ne radim iz kancelarije

Jaja su isto uvek dobra opcija, posebno kuvana. Dzem i maslac, ima dosta kombinacija

Ja sam vrlo izbirljiva.
Volim jaja, ribu ,...ali ne i sladunjav doručak.
Picu obožavam, ali vredi pre, ako je sam doma napraviš (od toga ofc, nema ništa)

 

[Manastirka]

Engleski doručak.Ako šta volim kod Engleza, to je njihov kalorični tradicionalni doručak i toster. Samo bez groznih kobasica.

 

[bmaxa]

dorucak sve i svasta, al ponajvise 3 sendvica sa margarinom sunkom i kackavaljem.

 

[Manastirka]

dorucak sve i svasta, al ponajvise 3 sendvica sa margarinom sunkom i kackavaljem.

Izbaci margarin iz upotrebe i zameni ga maslacem ili pavlakom.
Šunka ti nije neki izbor, ako nije Praška. Zameni je kvalitetnijom pečenicom.

 

[jolemisa]

Ovsena kasa i banana. Ne nesto preterano kaloricno, iako se u toku dana potrosim izuzetno treningom

Ti treba da jedes bolje posto trosis dosta kalorija.

 

[bmaxa]

Izbaci margarin iz upotrebe i zameni ga maslacem ili pavlakom.
Šunka ti nije neki izbor, ako nije Praška. Zameni je kvalitetnijom pečenicom.

Dete jede kvalitetnije, ja daj šta daš ČP
Ne bih smeo ni beli hleb, al šta je tu je ČP

 

[bmaxa]

Evo kajmak umesto margarina.

 

[Dejan73]

Izbaci margarin iz upotrebe i zameni ga maslacem ili pavlakom.
Šunka ti nije neki izbor, ako nije Praška. Zameni je kvalitetnijom pečenicom.

Praške šunke više nema u prodavnicama, ima šunka u foliji a to nije to, puna je vode...

 

[Manastirka]

Praške šunke više nema u prodavnicama, ima šunka u foliji a to nije to, puna je vode...

Suhomesnati proizvodi su disaster!
Pogotovu čajne kobasice i sl.Maximalno izbegavati, sadrže nitrate.

 

[Manastirka]

Evo kajmak umesto margarina.

Šta god,...sve je bolje od margarina.
Njegov sastav je skoro, pa kao da jedeš topljenju plastiku, figurativno rečeno.
Obavezno ga izbaci iz upotrebe!