- Poruka
- 388.205
Migrena ne voli varijabilnost
Visoke temperature su često praćene promenama barometarskog pritiska, direktnim izlaganjem suncu i vlažnošću, a ove promene okruženja mogu izazvati glavobolju, naročito kod onih koji imaju migrenu, piše Washington Post.Stručnjaci nisu sigurni u precizan mehanizam pomoću kog toplota može da izazove glavobolju, iako toplota može dovesti do procesa za koje se zna da izazivaju glavobolju.Ekstremna dehidracija može prouzrokovati da se vaš mozak smanji i suze krvni sudovi koji oblažu mozak, što može dovesti do fizičkog bola.U ekstremnim slučajevima, toplota može da utiče na funkciju neurona mozga
Šta možete učiniti da ublažite simptome?
Glavobolja izazvana toplotom, posebno ako ne patite od migrene, znak je da se stvari mogu pogoršati. sklonite se sa vrućine i pokušajte
da se rashladite hladnim napitkom ili ledom, a zatim potražite klimatizovanu prostoriju.
Pijte vodu i napitke koji telu mogu da nadoknade izgubljene elektrolite. Sipajte malo soli ili limunovog soka u vodu, rekla je dr Ailani.
Tada možete koristiti strategije koje vam obično pomažu da se nosite sa glavoboljom, kao što je ležanje u mračnoj sobi sa zatvorenim očima.
Izbegavajte poznate okidače poput određene hrane i smanjite unos alkohola, koji može doprineti dehidrataciji.Slatka pića takođe mogu dovesti do dehidracije,
Takođe izbegavajte vežbe na otvorenom tokom visokih temperatura.
Čini se trivijalnim savetom, ali skoro svi slučajevi glavobolje od toplotnog udara prijavljeni u literaturi su se desili kod onih koji nisu sledili ovo pravilo zdravog razuma“
Ako morate da budete napolju, naočare za sunce mogu biti korisna preventivna mera.link
