Zašto je čokolada dobra za zdravlje žene

[Lada]

Sledeći put kad posegnete za rebrom čokolade, nemojte se osećati krivima, jer čokolada uveliko može biti dobra za naše zdravlje.

 

[Lada]

Već dugo vremena se poprilično lome koplja u vezi toga da li je čokolada zdrava ili štetna za naše zdravlje. I čim nas razveseli neko istraživanje koje nam preporučuje da nesmetano i bez krivice uživamo u čokoladi, pojavi se drugo koje nam omiljenu poslaticu predstavi kao neprijatelja broj jedan našeg zdravlja. Mi smo danas na strani ovih prvih i donosimo vam pet razloga zbog čega bi trebalo jesti čokoladu, posebno žene.

 

[Lada]

Može smanjiti bol​

Jedno istraživanje je pokazalo da receptori bola veoma sporije reaguju dok jedemo čokoladu. Ipak ovo istraživanje je takođe pokazalo da upravo taj pozitivni efekat može dovesti do gojaznosti i u čokoladi treba uživati, ali sa merom.

 

[Lada]

Preventivno deluje na komplikacije u trudnoći​

Teobobin, supstanca koja se nalazi u čokoladi može da smanji rizik od nastanka preeklampsije, jednog od najčešćih komplikacija sa kojima se trudnice suočavaju. U ovom slučaju izbor treba da bude tamna čokolada, što više procenta kakaa, to bolje. Preeklampsija je primarno povezana sa povišenim krvnim pritiskom kod trudnica i redovno konzumiranje tamne čokolade može smanjiti rizik od nastanka preeklampsije za neverovatnih 69 odsto.

 

[Lada]

Snažni borac protiv PMS-a​

Čokolada otpušta hormon sreće endorfin, i na taj način nam smanjuje anksioznost, a pored toga prepuna je magnezijuma koji takođe važi za jedan od boljih prirodnih podizača raspoloženja koji sprečava zadržavanje vode u organizmu i smanjuje nadutost. I nakon što pročitate ovo uopšte vam neće biti čudno zašto vam se baš čokolada „traži“ za vreme PMS-a (Navalite na slatkiše za vreme PMS-a!).

 

[Lada]

Štiti od bolesti srca​

By: thelivingwine.com
Švedski istraživači, sproveli su istraživanje koje je dokazalo dobar uticaj čokolade na bolesti srca. Volonterima koji su redovno jeli nezašećerenu čokoladu sa 72 odsto kakaa, za čak 18 odsto se smanjila aktivnost enzima koji izazivaju visok krvni pritisak.

 

[Lada]

Pomaže da ostanete vitki​

Znamo da zvuči neverovatno, ali jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno uzimaju manje količine tamne čokolade imaju manji indeks mase. Ispitanici koji su redovno (nekoliko puta nedeljno) jeli čokoladu u proseku su bili mršaviji od onih koji su čokoladu jeli samo povremeno.

Koliko često uživate u čokoladi?

 

[moonja..]

Zato što im se jede stalno a pate jer kao "vode računa"

 

[Sensei]

nisam poseban ljubitelj čokolade, a nisam ni žensko

 

[Veltšmerc]

Unošenje čokolade podstiče stvaranje hormona serotonina odgovornog za osećanje sreće i zadovoljstva, a mozak istovremeno oslobađa endorfine koji deluju umirujuće i smanjuju osetljivost na bol.

 

[Sensei]

meni preskače srce kad jedem crnu čokoladu, tako da je u grupi :Hrana za izbegavanje=otrov

 

[Veltšmerc]

meni preskače srce kad jedem crnu čokoladu, tako da je u grupi :Hrana za izbegavanje=otrov

Probaj crnu sa narandzom ili mentom

 

[Sensei]

Probaj crnu sa narandzom ili mentom

pa pojedemn ja tu i tamo. To je isto kao i sa puno kafe ili crnog/zelenog čaja

 

[Veltšmerc]

pa pojedemn ja tu i tamo. To je isto kao i sa puno kafe ili crnog/zelenog čaja

Slazem se no umerenost mi nije jaca strana. Teski hedonista

 

[Sensei]

Slazem se no umerenost mi nije jaca strana. Teski hedonista

ja se ne bih svrstao u hedoniste ali nisam ni ja umeren

 

[Veltšmerc]

ja se ne bih svrstao u hedoniste ali nisam ni ja umeren

Odgovoricu ovako

 

[Leonie Li]

Sledeći put kad posegnete za rebrom čokolade, nemojte se osećati krivima, jer čokolada uveliko može biti dobra za naše zdravlje.

 

[Leonie Li]

meni preskače srce kad jedem crnu čokoladu, tako da je u grupi :Hrana za izbegavanje=otrov

Ozbiljno?

 

[Sensei]

Ozbiljno?

Da.
Primetio sam da mi ponekad skače/preskače srce i obratio sam pažnju šta jedem i pijem pa sam tako zaključio

 

[Leonie Li]

Ja crnu baš volim.

 

[Sensei]

ja volim samo odredjene i to retko samo čokoladu. Volim belgijske i švajcarske

 

[Lada]

nisam poseban ljubitelj čokolade, a nisam ni žensko

iznenadjena sa tim cinjenicamaajd bar voli cokoladu..znas kako je njami i ona topla zimi...

 

[Snowflake]

Uz tamnu i mlečnu čokoladu sa stevijom nemam apsolutno nikakav osećaj krivice niti grižu savesti. Hvala steviji što postoji tako da mi koji moramo da pazimo na zdravlje ne budemo zakinuti za uživanje u omiljenoj i neodoljivoj čokoladi.

 

[Snowflake]

ja volim samo odredjene i to retko samo čokoladu. Volim belgijske i švajcarske

Mnogo si probirljiv, samo da znaš!

 

[Sensei]

Mnogo si probirljiv, samo da znaš!

može mi se