- Poruka
- 95.555
Voleti autodestruktivnu osobu je oblik laganog gušenja iz kog se vrlo teško izvlačimo.
Voleti osobu sa autodestruktivnim ponašanjem znači stalno se pitati
zašto ljubav nije dovoljna da dovede do promene.
“Zašto ona/on ne prestane da pije zbog mene?”,
“Ako me ona/on voli i zna da sam uz njenu/njegovu stranu, zašto razmišlja o samoubistvu?”,
“Zašto sva ljubav koju dajem nije dovoljna da bi moj partner bio srećan?”…
Važno je razumeti ovu situaciju i ispravno se nositi s njom.
Kako se manifestuje autodestrukcija?
Autodestruktivni ljudi imaju jednu zajedničku stvar: mrze sami sebe.
A kad neko mrzi sam sebe, on pretpostavlja da ne zaslužuje pomoć.
Autodestruktivno ponašanje ogleda se u postupcima i odlukama
koje su u suprotnosti s nečijim interesima kao i fizičkim i psihičkim blagostanjem.
Poreklo ovakvog ponašanja često leži u mogućim traumama iz detinjstva.
Zlostavljanje ili gubitak roditelja mogući su uzroci ove stvarnosti.
Međutim, ne mogu se isključiti ni biološki i kontekstualni uzroci.
Ovo su neki primeri ponašanja i reakcija:
Nedostatak poverenja u druge
Sklonost negativnosti
Osećaj beskorisnosti
Uverenje da sve uvek propadne
Pesimizam
Nesposobnost suočavanja s problemima
Stalni problemi u međuljudskim odnosima
sklonost svađama
Problemi s ishranom
Sklonost samopovređivanju
Suicidalne misli
Izolacija
Odbijanje bilo kakve pomoći
Šta možete da uradite u ovoj situaciji?
1. Shvatite psihopatološku stvarnost svog partnera
Autodestruktivna osoba nije svesna uticaja svojih postupaka na sebe ili druge ili ih podcenjuje
. Ona poriče svoje stanje.Nije lako osvestiti vlastite porive i ponašanja.
Ne možete da prisilite nekoga da se promeni osim ako ta osoba ne razume tu potrebu.
2. Zaštitite svoje mentalno zdravlje
Da li se žrtvujete, zanemarujete svoje osnovne potrebe i osećate se emocionalno i psihički iscrpljeno?
Tu ste da volite i podržavate tu osobu, ali u isto vreme morate da održite svoj integritet.
3. Budite svesni šta ne smete da radite
Ucena: „Da me zaista voliš, ne bi...“
Podsticanje promene stidom ili poniženjem: „Sramotno je kako se ponašaš...."
Podsećate partnera da je bolestan i da mu je hitno potrebna pomoć.
Takve fraze samo stavljaju drugu osobu u odbrambenu poziciju i stvaraju distancu.
Ova strategija ne funkcioniše.
Voleti osobu sa autodestruktivnim ponašanjem znači stalno se pitati
zašto ljubav nije dovoljna da dovede do promene.
“Zašto ona/on ne prestane da pije zbog mene?”,
“Ako me ona/on voli i zna da sam uz njenu/njegovu stranu, zašto razmišlja o samoubistvu?”,
“Zašto sva ljubav koju dajem nije dovoljna da bi moj partner bio srećan?”…
Važno je razumeti ovu situaciju i ispravno se nositi s njom.
Kako se manifestuje autodestrukcija?
Autodestruktivni ljudi imaju jednu zajedničku stvar: mrze sami sebe.
A kad neko mrzi sam sebe, on pretpostavlja da ne zaslužuje pomoć.
Autodestruktivno ponašanje ogleda se u postupcima i odlukama
koje su u suprotnosti s nečijim interesima kao i fizičkim i psihičkim blagostanjem.
Poreklo ovakvog ponašanja često leži u mogućim traumama iz detinjstva.
Zlostavljanje ili gubitak roditelja mogući su uzroci ove stvarnosti.
Međutim, ne mogu se isključiti ni biološki i kontekstualni uzroci.
Ovo su neki primeri ponašanja i reakcija:
Nedostatak poverenja u druge
Sklonost negativnosti
Osećaj beskorisnosti
Uverenje da sve uvek propadne
Pesimizam
Nesposobnost suočavanja s problemima
Stalni problemi u međuljudskim odnosima
sklonost svađama
Problemi s ishranom
Sklonost samopovređivanju
Suicidalne misli
Izolacija
Odbijanje bilo kakve pomoći
Šta možete da uradite u ovoj situaciji?
1. Shvatite psihopatološku stvarnost svog partnera
Autodestruktivna osoba nije svesna uticaja svojih postupaka na sebe ili druge ili ih podcenjuje
. Ona poriče svoje stanje.Nije lako osvestiti vlastite porive i ponašanja.
Ne možete da prisilite nekoga da se promeni osim ako ta osoba ne razume tu potrebu.
2. Zaštitite svoje mentalno zdravlje
Da li se žrtvujete, zanemarujete svoje osnovne potrebe i osećate se emocionalno i psihički iscrpljeno?
Tu ste da volite i podržavate tu osobu, ali u isto vreme morate da održite svoj integritet.
3. Budite svesni šta ne smete da radite
Ucena: „Da me zaista voliš, ne bi...“
Podsticanje promene stidom ili poniženjem: „Sramotno je kako se ponašaš...."
Podsećate partnera da je bolestan i da mu je hitno potrebna pomoć.
Takve fraze samo stavljaju drugu osobu u odbrambenu poziciju i stvaraju distancu.
Ova strategija ne funkcioniše.
