.
Ух, баш ми жао да си тако настрадао, али идемо даље, мораш да пресечеш круг у који си упао.
Прво, заблуда је да килажа не може да се смањи без кретања, логораши се нису много кретали па су били кост и кожа.
Тако да мислим да треба прво да кренеш са скидањем килаже. Смањићеш физичко оптерећење и притисак на срце.
Скоро сам негде видео дијету против кандиде и мислим да тиме пробаш или бар да то буде основа:
Dijeta za kandidu – hrana koju treba izbaciti
gazirane i negazirane sokove, alkohol, kafu, sirće i crni čaj
voće
žitarice i mahunarke
krompir i pečurke
korenasto povrće poput šargarepe i cvekle
mleko i mlečne proizvode (osim putera, jogurta i domaćeg kefira)
kečap i majonez
margarin i kvasac
suhomesnate i konzervisane proizvode, kao i svu industrijsku hranu
rafinisana biljna ulja
Dijeta za kandidu – dozvoljena hrana
meso i domaće sušeno meso
riba i morski plodovi
svo povrće koje raste iznad zemlje sem pečuraka
jaja
maslinovo, susamovo i laneno ulje, kao i masti
kurkuma i začinsko bilje
domaći kefir i jogurt
limun, avokado i zelene jabuke
supe
voda, limunada i čajevi
Read more
https://www.dijeta.net/dijeta-za-kandidu/
Предлажем ти ову дијету јер је то ригорозна дијета за болест и тако дијету треба схватити јер је гојазност ипак болесно стање организма.
Има море рецепата и препорука на нету, па крени. Нема разлога да било шта чекаш.
Па да оздравиш што пре!
.