Tri recepta za napitke koji tope masti

[Nina]

Iako ne bi trebalo da se oslonite samo na sokove ako želite da izgubitekilograme, oni mogu da pomognu u čišćenju organizma i svojevrsnom povremenom postu.
Voćno-povrćni sokovi obično se prave u sokovniku koji odvaja „meso“ biljke od soka. Ali i sami znate da su vlakna vrlo važna u svakodnevnoj ishrani pa je bolje izmiksati sve sastojke u blenderu kako bi uneli i vlakna iz voća i povrća jer ona održavaju crevnu floru zdravom. Sokove je najbolje piti umesto doručka ili kao međuobrok. U večernjim satima ih izbegavajte, jer mogu da podstaknu probavu, što u vreme kada organizam miruje nije baš najbolje.

Sok od cvekle i jabuke
Sok od cvekle bogat je mnogim vitaminima i mineralima, pomaže kod anemije, snižava krvni pritisak, daje energiju, a ne goji.

Sastojci:
• 1 manja cvekla – očišćena, izrrendana i oprana
• 1 zelena jabuka
• 2 šargarepe – očišćene i oprane
• pola soka limuna
• količina vode po želji
Sve sastojke pomešajte u blenderu s vodom i odmah popijte. Sok možete i ostaviti u frižideru i popiti ga tokom jednog dana.

Zeleni sok
U zeleni sok obično ide peršun koji je izvrstan izbacivač toksina iz organizma, i ima i diuretičko svojstvo. Peršun takođe ubija bakteriju ešerihiju koli u mokraćnom sistemu.

Sastojci:
• 1 glavica celera bez peteljki
• 1 šaka sveže mente
• pola vezice peršuna
• 1 sveži krastavac
• 1 očišćeni limun
• količina vode po želji

Celer možete narezati na kockice kako bi se lakše usitnio, kao i krastavac. Sve sastojke potom sjedinite s vodom u blenderu i odmah popijte rano ujutro.
Ipak, pijte ga najviše pet dana i onda napravite pauzu od 10 dana jer inače biste mogli da oštetite sluzokožu želuca.

Sok od narandže, grejpa, šargarepe i kurkume
Zbilja je teško odoleti slasnom narandžastom soku koji se dobija od sočnih narandži i grejpa koji je poznat po tome da smanjuje apetit zbog velike količine vlakana koja nas drži dugo sitima.Osim toga, u ovaj sok ide i kurkuma – čudotvorni začin koji sadrži kurkumin. On podstiče detoksikaciju jetre i na prirodan način povećava unutarašnju temperaturu tela, što pak ubrzava proces razgradnje hranjivih materija.

Sastojci:
• 1 narandža – očišćena
• 2 šargarepe – očišćene i oprane
• 1 grejp – očišćen
• kašičica kurkume
• pola soka limuna
• kockica đumbira – očišćenog
• količina vode po želji

Sve sastojke sjedinite u blenderu s vodom i popijte pre jela, ali ne na prazan želudac. Nakon konzumiranja ovog soka nekoliko dana,
napravite pauzu kako sluzokoži želuca ne biste napravili probleme.

(izvor:N1)

 

[Black_star]

1 cesanj belog luka
1/2 kasicice cimeta
topla voda 2dl u casi-ujutru,na prazan stomak

 

[Black_star]

Karanfilić za mršavljenje

Što se tiče mršavljenja, u kombinaciji sa cimetom i đumbirom, karanfilić vrlo brzo daje rezultate.
On inače prirodno ubrzava metabolizam zbog čega bi ovu biljku trebalo da uvrstite bar kao obavezni začin jelima.
Kako karanfilić tačno utiče na mršavljenje?

Pomešajte 30 grama đumbira, karanfilića i cimeta. Ovu smesu razmućenu u čaši vode uzimajte svako jutro pre doručka.
Razliku ćete posle određenog perioda sigurno primetiti. Ono što je bitno da se naglasi kada je mršavljenje uz karanfilić
u pitanju, je to da ova terapija ne sme da se pije duže od mesec dana.