Trčanje

[Luca Torelli Torpedo]

E dolazi zima i mrak brzo pada, da ne bi odustala a neću,gde trčati uveče u Beogradu? Ada? Krugovi oko zgrade?

Trim staza na Koštunjaku uvek je osvetljena

 

[LazaB]

Sta mislite o sprintevima od 20 sekundi , hodanje nazad na start i onda opet sprintevi ?

 

[AlalVeraBataljon]

Sta mislite o sprintevima od 20 sekundi , hodanje nazad na start i onda opet sprintevi ?

Рекао бих да то јача цело тело и да је добар тренинг.

 

[rolling stone]

Šta preporučujete za jelo pre trčanja? Trčim već par meseci i sad mogu 10km da istrcim iz cuga. Pripremam se sad dobro za onu trku kod Ušća od 10km u septembru.

 

[Luca Torelli Torpedo]

Šta preporučujete za jelo pre trčanja? Trčim već par meseci i sad mogu 10km da istrcim iz cuga. Pripremam se sad dobro za onu trku kod Ušća od 10km u septembru.

četiri sata pre trčanja integralna testenina 50 grama sa paradajz sosom

 

[TONOLAN]

Ja bi umro gladan

 

[Luca Torelli Torpedo]

Ne bi. Probaj. To je oko 200 kcal. Nema naučnog dokaza da čovek mora da jede svaki dan.

 

[AlalVeraBataljon]

Ne bi. Probaj. To je oko 200 kcal. Nema naučnog dokaza da čovek mora da jede svaki dan.

Е та ти је добра.