Trčanje i plivanje

[Araon]

U sklopu treninga imam i trčanje, nikome ne moram da objašnjavam koliko je to dobra stvar, ali, imam problem sa tim što sam čuo da nikako ne treba mešati jedno i drugo, tj, plivanje i trčanje, kažu da nije dobro za srce, kako se ja ne razumem puno u to, svratio sam da pitam, pa? Šta misle stručnjaci?

P.s. nemojte trošiti vreme na to što ja ne znam ili što je taj neko lupio ili nije, da se fokusiramo na problematiku

 

[Lord Tywin]

Nisam strucnjak, ali mislim neka logika je da se coveku telo dosta zagreva tokom trcanja sto je i logicno te se covek znoji i to, a da je plivanje nakon trcanja pravi sok u smislu da je temperatura vode dosta niza i da je to intenzivno i naglo hladjenje tela pravi sok za srce.

 

[difrent from others...]

ko ima slabo srce neka sedi kuci ispred racunara a ne da trckara

 

[gost 343533]

Prvi put cujem.

Pitam se onda kako funkcionise triatlon ?

Tu je - voznja biciklom, plivanje,trcanje.
Tim redom.

I hiljade ljudi u Evropi a i sire preko cele godine vezba za to

 

[snowtrooper]

Prvi put cujem.

Pitam se onda kako funkcionise triatlon ?

Tu je - voznja biciklom, plivanje,trcanje.
Tim redom.

I hiljade ljudi u Evropi a i sire preko cele godine vezba za to

U stvari plivanje je prva disciplina a voznja bicikla druga.
http://en.wikipedia.org/wiki/Triathlon

 

[gost 343533]

U stvari plivanje je prva disciplina a voznja bicikla druga.
http://en.wikipedia.org/wiki/Triathlon

Ja sam prisustvovala jednom triatlonu,

i tu se kretalo s biciklima... a zavrsavalo trcanjem.
Dakle, plivanje je bilo izmedju.

 

[snowtrooper]

Ja sam prisustvovala jednom triatlonu,

i tu se kretalo s biciklima... a zavrsavalo trcanjem.
Dakle, plivanje je bilo izmedju.

Mozda sam naleteo na nesto drugo sto su probali da proguraju pod tim sportom...
Da ne spamujemo temu coveku bez potrebe

 

[gost 343533]

Mozda sam naleteo na nesto drugo sto su probali da proguraju pod tim sportom...
Da ne spamujemo temu coveku bez potrebe

ajmo da spamujemo jos malo.....

svidja mi se ona pesma koju si mi poslao na pp

- - - - - - - - - -

@tema: Ne znam kakav je trening u pitanju. Ako je samo hobi ... mislim da je trcanje + plivanje suvise za jedan dan.

 

[snowtrooper]

ajmo da spamujemo jos malo.....

svidja mi se ona pesma koju si mi poslao na pp

Kazi mi to na pp
Ne bih voleo da te kazne

 

[Kamael]

U sklopu treninga imam i trčanje, nikome ne moram da objašnjavam koliko je to dobra stvar, ali, imam problem sa tim što sam čuo da nikako ne treba mešati jedno i drugo, tj, plivanje i trčanje, kažu da nije dobro za srce, kako se ja ne razumem puno u to, svratio sam da pitam, pa? Šta misle stručnjaci?

P.s. nemojte trošiti vreme na to što ja ne znam ili što je taj neko lupio ili nije, da se fokusiramo na problematiku

A zasto trcis kada plivanje razvija sve grupe misica?

 

[george june]

mora se tu ubaci i bajs za triatlon onda nije pogubno

 

[Araon]

A zasto trcis kada plivanje razvija sve grupe misica?

Zato što se osećam lepo kada trčim...

I za temu, ne mislim odmah posle, nego sam čuo kako ne valja uopšte kombinovati plivanje i trčanje, onda se nekako mislim, pa, svi fudbaleri bi pomrli...

 

[Kamael]

Prvi put cujem da je nekom lepo kada trci. Kod vecine potreba za ovakvim naporom nastaje u zelji da se skine kilaza, odrzi kondicija ili bude top.

 

[Metla na vestici]

oba treninga spadaju u kardio vezbe
treba kombinovati kardio i vezbe zatezanja/jacanja misica, a ti kombinujes dve kardio vezbe i tu pravis problem srcu
e sad treba neko ko se bas razume u ovo potpuno da ti pojasni detalje, ja nisam strucna za ovu oblast, al nesto nema strucnjaka na temi....
proguglaj malo, pitaj svog dr opste prakse u krajnjem slucaju, i treneri bi trebalo da znaju detalje
znam da ne sme da se rade samo kardio vezbe bez serija jacanja misica i adekvatne ishrane, isto kao sto ne treba samo nabijati misicnu masu bez kardio dela.... i jedno i drugo je pogubno za srce

 

[Metla na vestici]

Zato što se osećam lepo kada trčim...

I za temu, ne mislim odmah posle, nego sam čuo kako ne valja uopšte kombinovati plivanje i trčanje, onda se nekako mislim, pa, svi fudbaleri bi pomrli...

oni idu u teretane izmedju treninga, to je taj deo o jacanju misica
srce je misic, ne zaboravi

 

[Araon]

Prvi put cujem da je nekom lepo kada trci. Kod vecine potreba za ovakvim naporom nastaje u zelji da se skine kilaza, odrzi kondicija ili bude top.

Za druge ne mogu da tvrdim, održavanje kondicije je svakako ok, ali ja se uvek osećam lepo posle treninga, trčanja, zato to i radim.

A plivanje ti ne opterećuje toliko i noge, list svakako ne.

oba treninga spadaju u kardio vezbe
treba kombinovati kardio i vezbe zatezanja/jacanja misica, a ti kombinujes dve kardio vezbe i tu pravis problem srcu
e sad treba neko ko se bas razume u ovo potpuno da ti pojasni detalje, ja nisam strucna za ovu oblast, al nesto nema strucnjaka na temi....
proguglaj malo, pitaj svog dr opste prakse u krajnjem slucaju, i treneri bi trebalo da znaju detalje
znam da ne sme da se rade samo kardio vezbe bez serija jacanja misica i adekvatne ishrane, isto kao sto ne treba samo nabijati misicnu masu bez kardio dela.... i jedno i drugo je pogubno za srce

Radim i vežbe snage, to radim uvek bez obzira da li radim kardio ili ne.

Samo me zanima da li mogu ovo leto da kombinujem plivanje i trčanje, ne mora u jednom danu, ali, npr, trčanje danas - sutra plivanje?

 

[november child]

..moj sin trenira kosharku i hteo je da kombinuje plivanje dva-tri puta nedeljno uz to,
ali mu je i od strane kosharkashkog trenera i od strane plivachkih eksperata recheno da do zavrshetka faze rasta ne bi trebalo,
poshto - ovo cu sad da prepricham, nemojte bukvalno da se hvatate za svaku rech - plivanje omekshava tetive zglobova, a kosharka ih napreze prilichno
pa je mogucnost povreda veca..

..slichan savet je dobio i moj brat pre deset godina, kao odbojkashki reprezentativac..

 

[Araon]

Ovo je zapravo vrlo moguće, plivao sam jedno leto kao lud i trenirao, boleli su me ručni zglobovi kao nenormalni.

 

[difrent from others...]

..moj sin trenira kosharku i hteo je da kombinuje plivanje dva-tri puta nedeljno uz to,
ali mu je i od strane kosharkashkog trenera i od strane plivachkih eksperata recheno da do zavrshetka faze rasta ne bi trebalo,
poshto - ovo cu sad da prepricham, nemojte bukvalno da se hvatate za svaku rech - plivanje omekshava tetive zglobova, a kosharka ih napreze prilichno
pa je mogucnost povreda veca..

..slichan savet je dobio i moj brat pre deset godina, kao odbojkashki reprezentativac..

samo neka drkaju govedji zelatin i nes im bit nist