Trbusnjaci

[Alfred H]

Kako da radim trbusnjake?
Cuo sam da ima neke vezbe na YouTube dajte link ako neko zna?
objasnite mi sve
hvala pozzz

 

[***Saint***]

ja dobila knjigu o tome i kad postanem hot, setiću se da ti kažem koja je, taman i da ti je preporučim

 

[Џорџи]

za mene roler zakon i na vratilu

 

[Alfred H]

ja dobila knjigu o tome i kad postanem hot, setiću se da ti kažem koja je, taman i da ti je preporučim

pa pricaj sta vezbas???

 

[Alfred H]

za mene roler zakon i na vratilu

1)za ovo treba i dosta snage u rukama
2)gde da nadjem ovaj roler

 

[aleksazr]

E baš super da neko to pita...

Kako se rade trbušnjaci ako te boli kičma?
Odnosno, koja je druga vežba za trbušnjake?

 

[Џорџи]

1)za ovo treba i dosta snage u rukama
2)gde da nadjem ovaj roler

ne treba u rukama u ledjima da..u metrou je najjeftiniji ili planet bike..oko 800din

 

[Alfred H]

ne treba u rukama u ledjima da..u metrou je najjeftiniji ili planet bike..oko 800din

ja nisam iz BG : )
a kako kad se opruzis pa treba da se vratis,jel pokreces telo i ledja,ili ruke a telo miruje????

 

[Џорџи]

pa vido si snimak sve rade trbusnjaci ostalo je oslonac..ledja se istezu fino..odakle si?

 

[Alfred H]

pa vido si snimak sve rade trbusnjaci ostalo je oslonac..ledja se istezu fino..odakle si?

iz Pozarevca

 

[Џорџи]

Ima sigurno u nekoj fitness radnji
Požarevac
VLADIMIR PERIĆ
Industrijska 43,12000 Požarevac
tel:012/55-72-82 064/340-85-16 e-mail:tehnobicikl@gmail.com
Proizvodi koje diler prodaje: Bike, Fitnes

 

[Alfred H]

Ima sigurno u nekoj fitness radnji
Požarevac
VLADIMIR PERIĆ
Industrijska 43,12000 Požarevac
tel:012/55-72-82 064/340-85-16 e-mail:tehnobicikl@gmail.com
Proizvodi koje diler prodaje: Bike, Fitnes

Pogledacu,nego ti si ovde naveo Industrijsku ulicu,ali tamo nema nista,nema ni jedna radnja samo kuce.
Pogledacu ovih dana da vidim to da kupim.
i jel moze umesto rolera da se koristi vlasa on 2L?

 

[Џорџи]

Imas tel pa pozovi..probaj dal moze flasa nije mi poznato

 

[Alfred H]

Imas tel pa pozovi..probaj dal moze flasa nije mi poznato

probao sam nije lose,ali je malo teze cini me se nego kad radis sa rolerom

 

[Alfred H]

jel to treba da sa stomakom radis,primetio sam da se zateze stomak jel to to??

 

[Џорџи]

Teze je sigurno..imas po pijacama samo tocak pa nesto i mozda mozes zbudzis..i da hoces necim drugim ne mozes jer je takav polozaj da stomak vraca

 

[Alfred H]

Teze je sigurno..imas po pijacama samo tocak pa nesto i mozda mozes zbudzis..i da hoces necim drugim ne mozes jer je takav polozaj da stomak vraca

Jeste

 

[pivosok]

Kako da radim trbusnjake?
Cuo sam da ima neke vezbe na YouTube dajte link ako neko zna?
objasnite mi sve
hvala pozzz

Idi da cepas drva , ja sam bio ko tarzan kad sam imao tu cast da cepam 30 metara drva za zimu

 

[Alfred H]

Idi da cepas drva , ja sam bio ko tarzan kad sam imao tu cast da cepam 30 metara drva za zimu

hehehee