Trbusnjaci i grudi ?

[bRu zLi]

1. Upravo tako - mogu da sede samo(što produžuje period postizanja rezultata, ali će ih biti) i pravilno se hrane i pojaviće se pločice kao rezultat opadanja procenta masti. U prilog tome, svako od nas je video mršave momke koji nisu uradili ni jedan trbušnjak a vide im se pločice. Razlog - jako nizak procenat masti. Svi mi imamo pločice, samo što su kod nekog prekrivene većim ili manjim slojem masti.

2. Ako želimo jače, čvršće i bolje istaknute(dublje) trbušne mišiće - onda je vežbanje neophodno. Ali ni tada nisu neophodne stotine trbušnjaka. Dovoljno ići kao i sa svakim drugim mišićem - jedna do dve vežbe u 3 do 4 serije do otkaza i to je to. A, treba ih i umeti raditi, a ne samo simulirati epileptički napad. U tom slučaju, nema govora o ogromnom broju ponavljanja sa kojim se ovde dosta njih opterećuje.

HAHAHAHHAHAHA BRAVO......

GEORGEJUNE PROCITAJ OVO OPET, mislim sve sto je Fitness napisao.....Jer ne shvatas sustinu a mi se nismo skupili da bi smo tebe obmanjivali nego ti pricamo istinu....