Tai či čuan

[Jasna]

Thai či čuan NIJE borilačka veština. On jeste u osnovi kung fu-a, ali samo
kao skup vežbi zagrevanja i prikupljanja energije za dalji trening. Nastao je
u budiskičkom Šao Lin manastriu. Monasi su bili lošeg zdravlja i starešina
manastira je došao na ideju da osmisli grupu meditativnih vežbi koje će
im pomoći da zdravlje vrate.

Vežbe pre svega imaju za cilj prevenciju bolesti, ali u nekim slučajevima i
izlečenje ili makar brži oporavak. Veoma su lagane i mogu ih raditi ljudi
u poodmaklim godinama ili fizički jako slabi.

Kao i sve što pripada tradicionalnoj kineskoj medicini, funkcionišu tako što
se prilikom izvođenja vežbi stimulišu meritijani koji provode energiju-či-ki
kroz telo.
Vežbanje Tai Či Čuan-a održava u dobrom stanju i zdravlju kosti, zglobove,
kičmu, tetive, mišiće i unutrašnja tkiva, harmonizuje funkcije nervnog sistema,
disanja, cirkulacije, varenja, endokrinog sistema, itd.

 

[Џорџи]

Savrseno

 

[Обилић]

Хвала Таи чиу,
већ сам и заборавио шта ме је научио,
ваљда дисање ...

А заборавио сам зато што сам то уградио у своје постојање,
сад је то део мене,
а не неко издвојено знање.

 

[Sensei]

Pravilno je izgovoriti Tajdži-čuan

Inače, to jeste i borilačka veština fokusirana na odbranu.

 

[Jasna]

Pravilno je izgovoriti Tajdži-čuan

Inače, to jeste i borilačka veština fokusirana na odbranu.

Šta znači tajdži?

Na koji način ćeš da se odbraniš plešući i razmrdavajući meridijane?
Mogao bi nekada nešto u praski da proveriš, pa kroz lično iskustvo
da ispričaš.

 

[☆Aždaha☆]

Šta znači tajdži?

Na koji način ćeš da se odbraniš plešući i razmrdavajući meridijane?
Mogao bi nekada nešto u praski da proveriš, pa kroz lično iskustvo
da ispričaš.

Chi je životna energija.
Thai chi zovu i unutrašnji kung fu
Moja prijateljica je instruktor
Učila je od Kineza i bila na usavršavanju na čuvenoj svetoj planini Wu Dang
Mnogo dobra stvar
Cilj je da se Chi oslobodi i da pravilno teče meridijanima

 

[Sensei]

Šta znači tajdži?

Na koji način ćeš da se odbraniš plešući i razmrdavajući meridijane?
Mogao bi nekada nešto u praski da proveriš, pa kroz lično iskustvo
da ispričaš.

 

[Jasna]

Hajde probaj da se fokusiraš na suštinu, ako uopšte možeš i da je nazreš.
Ako bi pisao o borilačkim veštinama, za to imaš podforum sport.
Uopšte ovde nije bitno hoćeš li reći či li ki, dokle god razumeš o čemu pričaš.
Takođe nije bitno ni u šta sve tai či može da se izvitoperi, već je bitno na
koji način vežbanjem možemo doprineti svom zravlju.

 

[Sensei]

Izraz taidži je kineski kosmološki koncept za tok jina i janga, a „kvan (čuan)“ znači pesnica.

 

[Jasna]

Chi je životna energija.
Thai chi zovu i unutrašnji kung fu
Moja prijateljica je instruktor
Učila je od Kineza i bila na usavršavanju na čuvenoj svetoj planini Wu Dang
Mnogo dobra stvar
Cilj je da se Chi oslobodi i da pravilno teče meridijanima

O toj planini sam slušala od učitelja kod koga sam ja neko vreme bila.
Kaže, kada je stigao tamo, pogledao je kroz prozor i video kako se
po obrisima horizonta nešto pomera. Kao talas. Onda je otišao do
prijatelja italijana, sav usplahiren, objasnio šta je video i onda su
obojica gledala. Nakon nekog vremena, opet talas. Ne verujući svojim
očima, otišli su do još jedne prijateljice, pa su svo troje gledali i opet
su videli talas.
I tu zaćuti. Radimo mi neke vežbe i sve čekamo da nastavi priču, al on
ćuti. Onda ga najnestrpljiviji iz grupe pita ''Pa šta je bilo sa tim talasom?''
kaže ''NIšta. Od kako sam se vratio odande, ja sve tako vidim.''
Više ne vidi jasne obrise, ne vidi odvojenost.

 

[☆Aždaha☆]

Bitna stvar u Tai Chiu je ovo
Tan tien: discover your vital energy center
Tan Tien, Dan Tien, or Dantian translates to “sea of energy”, and also to “Field of the Elixir” ” 丹田“.The ideogram Tian ” 田” represents a field or land for cultivation, and Dan ” 丹” is translated as pill or elixir. This point is an energy center that plays a leading role in various disciplines of Eastern tradition related to external and internal development, particularly in the martial arts, tai chi chuan, yoga and zazen. Historically, the first detailed description of the lower Tan Tien is found in Laozi, 3rd century CE.
In this space, the confidence, will and courage necessary to live and face challenges is fostered. It is also the center of balance from which movement is generated, the control of this space allows advanced practitioners to develop the necessary postures in the world of martial arts.
It is the center of transformation and accumulation of energy of the body. This is the place where essence, spirit and energy converge, for it is the place where the healing power of the original Chi energy, prenatal (congenital) energy, or vital energy is stored. From here it flows into the whole body through the meridians. Tan Tien is a fundamental reference point for the practitioners of Tai Chi and Chi Kung, as well as the rest of the oriental psycho physical disciplines, as they are based on sustaining or increasing the energetic and health potential of each body that resides in this area.
The energy generated in the Tan Tien is used not only to help the body in its natural functioning, but also to enhance its capabilities and take it to a next level of resistance to disease, high and low temperatures, increased strength, calm, mental and emotional clarity.

According to Taoism, Tan Tien is the main laboratory and the fundamental center of inner alchemy. The Taoists consider the navel area as the place where external energies can be transformed, stored and received. Therefore, this area is sacred and must be cared for and worked, there must be no congestion or tension so that the energy can circulate in and out without difficulty.

 

[☆Aždaha☆]

O toj planini sam slušala od učitelja kod koga sam ja neko vreme bila.
Kaže, kada je stigao tamo, pogledao je kroz prozor i video kako se
po obrisima horizonta nešto pomera. Kao talas. Onda je otišao do
prijatelja italijana, sav usplahiren, objasnio šta je video i onda su
obojica gledala. Nakon nekog vremena, opet talas. Ne verujući svojim
očima, otišli su do još jedne prijateljice, pa su svo troje gledali i opet
su videli talas.
I tu zaćuti. Radimo mi neke vežbe i sve čekamo da nastavi priču, al on
ćuti. Onda ga najnestrpljiviji iz grupe pita ''Pa šta je bilo sa tim talasom?''
kaže ''NIšta. Od kako sam se vratio odande, ja sve tako vidim.''
Više ne vidi jasne obrise, ne vidi odvojenost.

Predivno!!!!

 

[☆Aždaha☆]

“The breath passes through the interior of the hut and penetrates the Tan Tien”. Elsewhere it can also be read: “The essence Jing and the energy Qui become strong inside the Tan Tien”. Since the 3rd and 4th centuries A.D., we start talking about 3 Dan Tien distributed in the body. It is in the alchemical work of Baopuzi, physician, magician, martial arts artist, intellectual and Taoist where for the first time are mentioned 3 Tan Tien: the lower field elixir, in the abdomen, the middle field elixir below the heart and the upper field elixir, between the eyebrows.

 

[Jasna]

A šta znači onaj mali unutar onog velikog?

 

[☆Aždaha☆]

Ovo je uvodna vežba - jedina koju znam i zove se grljenje drveta

 

[☆Aždaha☆]

A šta znači onaj mali unutar onog velikog?

To je figuralni prikaz Tan Tiena

 

[Jasna]

Ovo je uvodna vežba - jedina koju znam i zove se grljenje drveta

Kako nama sve sada lako dolazi. A nekada su učenici godinu dana učili da dišu,
pa su godinu dana učili samo ovu vežbu i tek onda su mogli da uče dalje.
Mi bi sada odustali i posle mesec dana...

 

[☆Aždaha☆]

Kako nama sve sada lako dolazi. A nekada su učenici godinu dana učili da dišu,
pa su godinu dana učili samo ovu vežbu i tek onda su mogli da uče dalje.
Mi bi sada odustali i posle mesec dana...

Bogami ova moja drugarica iako je majstor,stalno vežba
Imaju vežbe i sa mačem ali ne kao sa oružjem već simbolično
I mač kanališe energiju
Inače pre par godina kad sam bila u bedaku sretnem 10 m od kuće Kineza taoističkog sveštenika koji mi da narukvicu sa nekim njihovim mađijama
Krajnje simpatičan lik u žutoj odori

 

[Jasna]

To je figuralni prikaz Tan Tiena

To je to. Odatle inspiracija za film sa trudnim Švarcenegerom.

Mene je od tai či-ja odvratilo to što sam morala nekuda da idem da bih
učila. Baš mi je bilo naporno da se vozam preko pola Beograda. Najviše
volim kad mogu da učim sama, svojim tempom. Drugi je razlot to
što su vežbe povezane u nekakav ples, a ja to ne mogu da upamtim
ni za tri života.
Al ko god ima i malo smisla za pokret, preporučujem.

 

[☆Aždaha☆]

To je to. Odatle inspiracija za film sa trudnim Švarcenegerom.

Mene je od tai či-ja odvratilo to što sam morala nekuda da idem da bih
učila. Baš mi je bilo naporno da se vozam preko pola Beograda. Najviše
volim kad mogu da učim sama, svojim tempom. Drugi je razlot to
što su vežbe povezane u nekakav ples, a ja to ne mogu da upamtim
ni za tri života.
Al ko god ima i malo smisla za pokret, preporučujem.

Mnogo bi ti se dopala moja prijateljica
Imate i isto ime
Učila ona mene al ja sam duduk,sve zaboravih sem grljenja drveta
Ming,njen učitelj i dalje drži časove na Filozofskom faksu a kad je toplo na Kališu

Yong Ming, Wu Shu & Taijiquan klub Beograd

 

[Jasna]

Mnogo bi ti se dopala moja prijateljica
Imate i isto ime
Učila ona mene al ja sam duduk,sve zaboravih sem grljenja drveta
Ming,njen učitelj i dalje drži časove na Filozofskom faksu a kad je toplo na Kališu

Yong Ming, Wu Shu & Taijiquan klub Beograd

A vidiš, ovaj moj učitelj ne vežba tako.
On je radio kao kiropraktičar u nekoj od zvaničnih insitucija, pa
mu se to nije svidelo i onda je krenuo u potragu za alternativom.

Svaka njoj čast.

E, al to grljenje drveta ti je jako važno zapravo. Kada bi samo to
radila svakog dana, bilo bi dovoljno. Ja sam grlila drvo na višednevnim
meditacijama, kada krene san da me savladava.
Tu se zapravo energija koju stvaraju butni mišići, podiže naviše i
energizuje čitavo telo. A butni mišići su najjači i njima to nije prevelik
problem. Kad god si pospana ili bezvoljna, probaj da uradiš tu vežbu.

 

[ghost in the shell]

Thai či čuan NIJE borilačka veština. On jeste u osnovi kung fu-a, ali samo
kao skup vežbi zagrevanja i prikupljanja energije za dalji trening. Nastao je
u budiskičkom Šao Lin manastriu. Monasi su bili lošeg zdravlja i starešina
manastira je došao na ideju da osmisli grupu meditativnih vežbi koje će
im pomoći da zdravlje vrate.

Pogledajte prilog 883744

Vežbe pre svega imaju za cilj prevenciju bolesti, ali u nekim slučajevima i
izlečenje ili makar brži oporavak. Veoma su lagane i mogu ih raditi ljudi
u poodmaklim godinama ili fizički jako slabi.

Kao i sve što pripada tradicionalnoj kineskoj medicini, funkcionišu tako što
se prilikom izvođenja vežbi stimulišu meritijani koji provode energiju-či-ki
kroz telo.
Vežbanje Tai Či Čuan-a održava u dobrom stanju i zdravlju kosti, zglobove,
kičmu, tetive, mišiće i unutrašnja tkiva, harmonizuje funkcije nervnog sistema,
disanja, cirkulacije, varenja, endokrinog sistema, itd.

I ODMAH si izrekao neistinu u prvoj recenici. Dalje necu ni da citam.(Hajde, ipak hocu, bas me zanima) JESTE borilacka vestina samo spada u "mekane"tj. internal ne external borilacke vestine. Ovo sto dalje vidim navodis-su samo ASPEKTI izdvojeni iz vestine kao celine.

 

[☆Aždaha☆]

A vidiš, ovaj moj učitelj ne vežba tako.
On je radio kao kiropraktičar u nekoj od zvaničnih insitucija, pa
mu se to nije svidelo i onda je krenuo u potragu za alternativom.

Svaka njoj čast.

E, al to grljenje drveta ti je jako važno zapravo. Kada bi samo to
radila svakog dana, bilo bi dovoljno. Ja sam grlila drvo na višednevnim
meditacijama, kada krene san da me savladava.
Tu se zapravo energija koju stvaraju butni mišići, podiže naviše i
energizuje čitavo telo. A butni mišići su najjači i njima to nije prevelik
problem. Kad god si pospana ili bezvoljna, probaj da uradiš tu vežbu.

Potpuno se slažem
Valjda sam je zato i zapamtila
Dobro si me podsetila,hvala
Inače ja grlim i pravo drveće kad me niko ne gleda

 

[Jasna]

I ODMAH si izrekao neistinu u prvoj recenici. Dalje necu ni da citam.(Hajde, ipak hocu, bas me zanima) JESTE borilacka vestina samo spada u "mekane"tj. internal ne external borilacke vestine. Ovo sto dalje vidim navodis-su samo ASPEKTI izdvojeni iz vestine kao celine.

Ok. Hajde i ti sada probaj na suštinu da se fokusiraš.

Kakva su tvoja iskustva sa tai či-jem i kako je doprineo poboljšanju
tvog zdravlja?

 

[ghost in the shell]

Ok. Hajde i ti sada probaj na suštinu da se fokusiraš.

Kakva su tvoja iskustva sa tai či-jem i kako je doprineo poboljšanju
tvog zdravlja?

Pa malo je to komplikovano, znas. Ja sam zeleo ustvari bas nesto da ima element borilacke vestine. Tai Chi sam nekako krenuo spontano da vezbam, prvo na otovreno u parku, u NS, gde je godinama bio free. Svide mi se treneri, izuzetno fini ljudi, i krenem da vezbam u klubu...Posle godine odem u Nemacku i napravim pauzu... I nikad da nadjem vremena da se posvetim skroz... Za zdravlje jeste dobro, naravno-ali da bi se postigli maksimalni rezultati-treba mnogo vise vremena od 3 treninga ili 5 nedeljno.
Uglavnom, znam da ljudi u Kini koji ga praktikuju-su obicno dugovecni i vitalni. Tako da zdavstveni aspekat definitivno postoji. Samo je tu vise na delu Chi Gong, koji je odvojena vestina, komplementarna sa Tai Chi-jem....Yogu porede na neki nacin sa Tai Chijem-po uticaju na ljudsko zdravlje i ceo organizam.