Svetski dan spavanja

[Nina]

Od 2008. godine obeležava se Svetski dan spavanja, svakog trećeg petka u martu.
Ove godine slogan za obeležavanje ovog dana je „Spavanje je esencijalno za zdravlje“.

Glavne teme su:

-Kako kvalitetan san pomaže u održavanju mentalnog zdravlja?
-Kako bolji san može pomoći ljudima da se koncentrišu u toku dana?
-Kako nas umor zbog nedovoljno kvalitetnog sna opterećuje fizički, mentalno i emocionalno?

Ima dana kada nam se čini da smo stalno umorni. Glavobolja, nedostatak energije, iscrpljenost često su posledice lošeg sna.
Da li je tome uzrok lose spavanje, manjak sna ili reakcija na promene vremena?
Koliko spavate i da li imate uredan san ?

 

[fauler]

između 7-8 sati sna mi je potrebno da budem kako treba i spavam isključivo noći nikad preko dana posle ručka i te fore

 

[Mr No]

Pogledajte prilog 1311607

Od 2008. godine obeležava se Svetski dan spavanja, svakog trećeg petka u martu.
Ove godine slogan za obeležavanje ovog dana je „Spavanje je esencijalno za zdravlje“.

Glavne teme su:

-Kako kvalitetan san pomaže u održavanju mentalnog zdravlja?
-Kako bolji san može pomoći ljudima da se koncentrišu u toku dana?
-Kako nas umor zbog nedovoljno kvalitetnog sna opterećuje fizički, mentalno i emocionalno?

Ima dana kada nam se čini da smo stalno umorni. Glavobolja, nedostatak energije, iscrpljenost često su posledice lošeg sna.
Da li je tome uzrok lose spavanje, manjak sna ili reakcija na promene vremena?
Koliko spavate i da li imate uredan san ?

Uf, bojim se da bih ovo prespavao.

 

[The_Night_Hawk]

Pogledajte prilog 1311607

Od 2008. godine obeležava se Svetski dan spavanja, svakog trećeg petka u martu.
Ove godine slogan za obeležavanje ovog dana je „Spavanje je esencijalno za zdravlje“.

Glavne teme su:

-Kako kvalitetan san pomaže u održavanju mentalnog zdravlja?
-Kako bolji san može pomoći ljudima da se koncentrišu u toku dana?
-Kako nas umor zbog nedovoljno kvalitetnog sna opterećuje fizički, mentalno i emocionalno?

Ima dana kada nam se čini da smo stalno umorni. Glavobolja, nedostatak energije, iscrpljenost često su posledice lošeg sna.
Da li je tome uzrok lose spavanje, manjak sna ili reakcija na promene vremena?
Koliko spavate i da li imate uredan san ?

Spavam kao beba.
Mislim na kvalitet sna.

A koliko dugo, to zavisi od umora.
Nekad 6 sto mi je sasvim dovokjno a nekad 7 ili 8.

 

[sasasta]

spavam kao beba

budim se na 2-3 sata , uplakan

salim se , spavam prilicno lose , evo nocas spavao od 2-6

prevrtao se jos pola sata pa ustao

ne spava mi se uvece , danju dremnem , moram to da izbacim, od odmah

 

[mačka zagrebačka]

spavam kao ljenjivac, najvise koliko mi prilike dopustaju

 

[Belgradeboy]

U poslednje vreme spavam često popodne po 1 i po do 2 h. Nocu 7, 8 h.

 

[Samsonight]

Imam problem da zaspim u neko pristojno vreme, ali spavam 7-8 sati noću sa čestim i kratkim prekidima, a preko dana nisam godinama dremnula, niti mogu to da zamislim.
Teško mi pada buđenje isto koliko i zaspivanje. Tako mi je otkad znam za sebe.