Stomache

[koca chemist]

Imam jedno pitanje....Da li valja pravo sa ,,stola,, otici u krevet....Ucenik sam srednje skole i kada idem pre-podne u skolu ja ustajem veoma rano tako da kada dodjem iz skole jedino sto mogu da uradim da bih kasnije ucio jeste da jedem i da spavam....Dakle prvo sedam za sto...Najedem se kao svinja da hocu da puknem(nisam debeo sta-vise mrsav sam) i onda se odmah bacim u krevet da bh mogao sto ranije posle da ustanem da ucim.....
Da li je ovo zdravstvno ok i ako nije zasto nije!?

Hvala

 

[Софија]

Да ли је здраво?
Па није нездраво, али ако хоћеш да знаш шта стручњаци препоручују то је лагани одмор у полулежећем положају, неких 30-45 минута.

Значи, то је најбоље за организам, али не видим зашто би било коме сметало спавање.


Е сад, једино што се дешава кад баш заспеш јесте то да је већа апсорбција хранљивих материја из црева, па се зато не препоручује ником јело пред вечерње спавање- због гојења.

Али ти си млад и јасно је да ти метаболизам добро функционише.

Зато, не оптерећуј се.

 

[mspopovic]

Sve ti rekla Sophia, samo ja da ti kažem neku: da ne postaneš kasnije (kao ja) čovek sa pojasom za spasavanje, pokušaj da prestaneč da se hraniš kao zmijski car - jednom, pa dok ne pukneš. Raspodeli malo, dugačak je dan. A kad navališ stomačinu, nikad da skineš!

 

[gost 101840]

svako lenčarenje je nezdravo...missim u redu odmor posle škole, ali prežderavanje je nepotrebno...još spavanje posle toga...

 

[Софија]

svako lenčarenje je nezdravo...missim u redu odmor posle škole, ali prežderavanje je nepotrebno...još spavanje posle toga...

Па добро сад....дете расте...видиш да има 18 година...вероватно си и ти јео у тим годинама као мећава.

 

[Ben_Adam]

Navikni ti sebe da doruchkujesh pre shkole, pa posle shkole ruchaj koliko ti je potrebno, i izbegavaj nepotrebno prezhderavanje.

 

[koca chemist]

svako lenčarenje je nezdravo...missim u redu odmor posle škole, ali prežderavanje je nepotrebno...još spavanje posle toga...

Pa sta cu kad sam gladan nista ne jedem ceo dan....Inace jako sam mrsav tako da ako zbog gojaznosti ne valja onda razlog vise zasto trebam da se nazderem

Па добро сад....дете расте...видиш да има 18 година...вероватно си и ти јео у тим годинама као мећава.

17

Navikni ti sebe da doruchkujesh pre shkole, pa posle shkole ruchaj koliko ti je potrebno, i izbegavaj nepotrebno prezhderavanje.

Ja mnogo volim da jedem i kazem tako kad dodjem iz skole bas ono osetim u stomaku da nema vise gde da mi stane da puknem 'ocu

 

[_Look_Of_Expectancy_]

Ne treba da jedes toliko da osecas da ce ti stomak puci. Pokusaj da jedes sporije i prati osecaj sitosti i ne jedi preko njega. Mozgu je potrebno 20 minuta da registruje da je stomak sit, zato polako