Starenje kože

  • Začetnik teme Začetnik teme Nina
  • Datum pokretanja Datum pokretanja
Nina

Nina

Zlatna tastatura
Supermoderator
Poruka
392.670
Starenje-kože-anti-aging-tretman-500x333.jpg


Starenje kože je kompleksan proces koji uz kožu zahvata i potporne strukture kože, a počinje od vremena kada se osoba rađa, kao i kod svih ostalih organa.
Spoljno ili ekstrinzično starenje izazivaju spoljni faktori okoline kao što su zagadjen vazduh, pušenje, loša prehrana i izlaganje suncu, što kao rezultat ima pojavljivanje grubih bora, gubitak elastičnosti, labavost i grube teksture kože.
Svaki pojedinac može kvalitetno pomoći sebi zdravim načinom života, što je značajan preduslov za sveukupno zdravlje, pa i zdravlje i izgled kože. Ni jedna kozmetološka procedura ne može da pomogne niti da ublaži posledice pušenja, preterane konzumacije alkohola, nezdrave prehrane, lošeg sna, stresa i svega onoga što podrazumeva nezdrav život.

Što se tice prehrane kao jednog od faktora starenja kože treba izbegavati :

1. Pomfrit
Svoju glad i želju za slanim često utolimo prženim krompirom, ali hrana pripremljena na ovaj način, uz dodatak soli, nepovoljno utiče na kožu. Namirnice koje se prže u ulju na visokim temperaturama oslobađaju slobodne radikale, koji jako oštećuju ćelije i zasigurno ubrzavaju prve znakove starenja.

2. Ulje za prženje
Ova stavka se odnosi na samo kuvanje. Kukuruzno i suncokretovo ulje mogu proizvesti slobodne radikale koji narušavaju kvalitet kože, što je posebno primetno kod zagrevanja na visokim temperaturama. Umesto toga, koristite maslinovo ulje koje je bogato antioksidansima i vitaminom E, i smiruje infekcije u telu.

3. Beli hleb
Problem belog hleba je u rafinisanim mastima i visokom glihemijskom indeksu. Ovakva hrana može uzrokovati upale u telu, koje povezujemo sa starenjem. Stoga, priuštite sebi tamniji i integralni hleb umesto belog.

4. Beli šećer
Možda ste primetili da beli šećer uzrokuje akne i, dugoročno gledano, bore i trajne posledice na koži. Kada poželite šećer, počastite se voćem ili tamnom čokoladom. Borovnice su posebno dobre u sprečavanju gubitka kolagena, što je pokazala jedna studija.
Izvor:modro i zeleno/Citymagazine
 
Човек стари зато што се приликом копирања ДНК јављају грешке како године пролазе и нове ћелије које настају нису као што су биле некада. Тиме се добија све лошији и лошији продукт. Проста хемија и можемо рећи биологија.
 
Nina:
Pogledajte prilog 1098387

Starenje kože je kompleksan proces koji uz kožu zahvata i potporne strukture kože, a počinje od vremena kada se osoba rađa, kao i kod svih ostalih organa.
Spoljno ili ekstrinzično starenje izazivaju spoljni faktori okoline kao što su zagadjen vazduh, pušenje, loša prehrana i izlaganje suncu, što kao rezultat ima pojavljivanje grubih bora, gubitak elastičnosti, labavost i grube teksture kože.
Svaki pojedinac može kvalitetno pomoći sebi zdravim načinom života, što je značajan preduslov za sveukupno zdravlje, pa i zdravlje i izgled kože. Ni jedna kozmetološka procedura ne može da pomogne niti da ublaži posledice pušenja, preterane konzumacije alkohola, nezdrave prehrane, lošeg sna, stresa i svega onoga što podrazumeva nezdrav život.

Što se tice prehrane kao jednog od faktora starenja kože treba izbegavati :

1. Pomfrit
Svoju glad i želju za slanim često utolimo prženim krompirom, ali hrana pripremljena na ovaj način, uz dodatak soli, nepovoljno utiče na kožu. Namirnice koje se prže u ulju na visokim temperaturama oslobađaju slobodne radikale, koji jako oštećuju ćelije i zasigurno ubrzavaju prve znakove starenja.

2. Ulje za prženje
Ova stavka se odnosi na samo kuvanje. Kukuruzno i suncokretovo ulje mogu proizvesti slobodne radikale koji narušavaju kvalitet kože, što je posebno primetno kod zagrevanja na visokim temperaturama. Umesto toga, koristite maslinovo ulje koje je bogato antioksidansima i vitaminom E, i smiruje infekcije u telu.

3. Beli hleb
Problem belog hleba je u rafinisanim mastima i visokom glihemijskom indeksu. Ovakva hrana može uzrokovati upale u telu, koje povezujemo sa starenjem. Stoga, priuštite sebi tamniji i integralni hleb umesto belog.

4. Beli šećer
Možda ste primetili da beli šećer uzrokuje akne i, dugoročno gledano, bore i trajne posledice na koži. Kada poželite šećer, počastite se voćem ili tamnom čokoladom. Borovnice su posebno dobre u sprečavanju gubitka kolagena, što je pokazala jedna studija.
Izvor:modro i zeleno/Citymagazine
Kliknite za proširenje...
Takoreći,...od 50-e, pa nadalje navedeno ne bi trebalo ni jesti (pogotovu prženu hranu na ulju, trebalo bi izbaciti iz upotrebe).Za ostalo,uvesti zdravije alternative.
Kod starenja kože kao normalnog procesa, trebalo bi nadomestiti Kolagen.Sada postoji u prodaji u više oblika, ofc ne samo zbog starenja kože, već i zbog zdravlja kostiju (jedno je kolegen u kozmetičke svrhe, druga vrsta se koristi zbog zdravlja).
Inače ga je jako teško nadomestiti ishranom, zato je poželjno da se konzumira u vidu suplemenata.
 
Rayela:
Genetika zasigurno, ali i vrsta koze, naravno i klima. Ja sam primetila da ljudi sa suvom i
jako "tankom" kozom brze stare, a onima koji zive na moru i stalno su izlozeni vetru u kombinaciji
sa suncem da ne govorimo.
Kliknite za proširenje...
to sigurno..zato takve osobe treba da mazu kožu lica ..na mediteranu nekada zene su to radile sa maslionovim uljem
 
Manastirka:
Takoreći,...od 50-e, pa nadalje navedeno ne bi trebalo ni jesti (pogotovu prženu hranu na ulju, trebalo bi izbaciti iz upotrebe).Za ostalo,uvesti zdravije alternative.
Kod starenja kože kao normalnog procesa, trebalo bi nadomestiti Kolagen.Sada postoji u prodaji u više oblika, ofc ne samo zbog starenja kože, već i zbog zdravlja kostiju (jedno je kolegen u kozmetičke svrhe, druga vrsta se koristi zbog zdravlja).
Inače ga je jako teško nadomestiti ishranom, zato je poželjno da se konzumira u vidu suplemenata.
Kliknite za proširenje...
Definitivno Kolagen pomaze kao suplement bolje nego bilo koja krema koju sam probala .

Manastirka:
Takoreći,...od 50-e, pa nadalje navedeno ne bi trebalo ni jesti (pogotovu prženu hranu na ulju, trebalo bi izbaciti iz upotrebe).Za ostalo,uvesti zdravije alternative.
Kod starenja kože kao normalnog procesa, trebalo bi nadomestiti Kolagen.Sada postoji u prodaji u više oblika, ofc ne samo zbog starenja kože, već i zbog zdravlja kostiju (jedno je kolegen u kozmetičke svrhe, druga vrsta se koristi zbog zdravlja).
Inače ga je jako teško nadomestiti ishranom, zato je poželjno da se konzumira u vidu suplemenata.
Kliknite za proširenje...
Zaboravila jos jeda od suplementa sta je jako dobar kod starenja je Koenzim Q10 .
 
kocspot:
Zaboravila jos jeda od suplementa sta je jako dobar kod starenja je Koenzim Q10 .
Kliknite za proširenje...
Ja koristim kreme sa Q10.Odlične su!
Više koristim noćnu sa dodatkom vitamina C, jer nisu poželjne u dnevnoj varijanti(mogu bez dodatka vitamina C).
Kolagen ne pijem za sada, verovatno bih kasnije počela prvenstveno zbog zdravlja kostiju.
P.S.Što se starenja tiče,...sve navedeno spada u odgovarajuću negu! Shodno godinama.Inače je nemoguće i iluzorno "voditi " trku" sa vremenom.
Nisam pobornik botox-a, inače sam alergična na Hijaluron, tako da od toga nema ništa! 😁
 
Poslednja izmena:
Jedino što mogu da napomenem,...kreme i serumi sa Vitaminom C su jako dobri za zdravlje kože.Vitamin C je jak (jedan od jačih antioksidansa), ali ga valja koristiti samo uveče.U dnevnoj varijanti Vitamin C reaguje sa fotosinezom i mogu se pojaviti fleke po licu.I koristiti ga samo u vidu krema i seruma.
Druga jako dobra krema je Pantenol (inače kad reaguje sa kožom lica, deluje kao Vitamin B5) i dobra je za hidrataciju kože lica i slobodno se može za razliku od mnogih dr.krema, naneti i u predelu podočnjaka.
Inače su mnogi proizvodi za zdravlje kože i kose na bazi Pentanola(kreme, rastvori,šamponi i sl.)
 
Poslednja izmena:
Nina:
to sigurno..zato takve osobe treba da mazu kožu lica ..na mediteranu nekada zene su to radile sa maslionovim uljem
Kliknite za proširenje...
ja si radim domaci piling sa maslinovim uljem, nisam bas sigurna da pomaze kod piliga ali definitivno pomaze kod suhe koze i osecam se dooobrooo :))
negde na netu sam davno nasla recept , jako jednostavno za uradit.
u jednu kanticu stavi se prvo kakao ( ja koristim onaj za kolace u prahu) dobre 4 velike kasike , onda stavim secer do vrha , pa nalijem maslinovog ulja da vrha te pomesam sve - lagano .... ako nemam toliko maslinovog ulja pomesam sa suncokretovim... moze se mesati i sa kokosovim ili kombinacija, malo ovg malo onog ulja
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top