proka
Legenda
- Poruka
- 57.100
SPREMITE HRANU BEZ DODATNOG ZAGREVANJA STANA! Ovih nekoliko SAVETA za LETNJE KUVANJE olakšače vam ŽIVOT! Evo šta je potrebno da URADITE!
Tropske temperaturene jenjavaju, pa poslednje što želimo je da dodatno zagrevamo prostor u kom boravimo. Ako nemate običaj ili mogućnost da jedete po restoranima, moraćete da kuvate, a uključivanje rerne neminovno će dodatno zagrejati prostor. Evo nekoliko saveta za jednostavno, letnje kuvanje koje će vam olakšati život.
Ko kaže da svaki obrok zahteva uključivanje rerne. Obroke bazirajte na hladnim supama, sirovim jelima i raznim salatama.
Lagani obroci
Lagani obroci su prioritet za zdravlje čak i ukoliko vam ne smeta previše da se znojite pored upaljene rerne. Pripremite lakše verzije uobičajenih jela. Dodajte puno povrća u jela s testeninom ili rižom kako biste smanjili količinu skroba. Napravite rižu sa spanaćem, paprike punjene sirom ili rezance od tikvica. Jedite sendviče bez namaza sa zelenom salatom i paradajzom.
Skratite vreme pripreme jela
Kupujte polupripremljena jela i tako ćete manje vremena provesti u kuhinji. Kupujte već iseckane namirnice i kada dođe vreme za kuvanje pola posla već će biti gotovo.
Desert bez pečenja
Brojni su recepti za deserte bez pečenja koji imaju perfektan ukus. Mi vam predlažemo kolač sa mlevnim keksom koji se ne peče, voćne salate, smutije i frapee.
Spremite obrok za više dana
Ako ste već rešili da palite rernu onda napravite veću količinu hrane kako biste izbegli svakodnevno kuvanje. Sve što ne planirate da jedete tog dana odložite u frižider.
Pixabay
Kuvanje
Kuvajte na otvorenom
Ako imate dvorište idelano bi bilo da ručak napravite na roštilju. To može biti grilovano povrće, ili ako baš želite nešto od mesa.
imate li i vi još neku ideju?
