Spaga?

[MrFunny]

Ja sam kao klinac mnogo voleo filmove u kojima glumi Van Dam i uvek su me fascinirale njegove borilacke vestine,pogotovo ona scena u Blood Sportu gde on radi spagu na dve stolice,i zeleo bih da pitam za neke vezbe kako bih i ja mogao da uradim neku spagu,mislim da nisam mnogo zardjao igram fudbal od 8-9 godine, sad se vec fudbalom bavim profesionalno,imam 24god. ali mi na treningu i neradimo neke posebne vezbe istezanja samo one osnovne posle zagrevanja.

 

[Џорџи]

pa radi brate istezi se pa vremenom ima bude kita do poda

 

[Sarvaš]

Nabavi neku knjigu iz joge . Recimo HATHA YOGA Jasmine Puljo .
Mozes i da je skines sa interneta i treniraj !

 

[MrFunny]

Nabavi neku knjigu iz joge . Recimo HATHA YOGA Jasmine Puljo .
Mozes i da je skines sa interneta i treniraj !

aj mi molim te posalji sajt za download knjige ako imas.

 

[hejti]

ne znam, budi oprezan da se ne navuces, ja sam zavisna od onog mnogo lepog bola pri spazi, jer uzivas prosto i dodje ti da zaspis u tom polozaju .

 

[gost 313363]

Истезање је једна од најбољих ствари по мени.. Увек треба бити разгибан.