snaga

Definisi malo pitanje....sta tacno pod tim podrazumevas? Nabacivanje misicne mase ili...?
Ako je to onda ti trcanje moze samo odmoci....Jednom do dva puta nedeljno kardio tj. trcanje u suprotnom i to sto dobijes misica ces sagoreti trcanjem..

pozz i pitaj slobodno sta god te zanima ;)
 
Naravno,ali to uglavnom ide povezano... ;) to vec spada u domene powerliftinga,a posto ja nisam bas neko ko se u to mnogo razume,mogu samo da ti preporucim neki od domacih bb sajtova,sigurno ces naci nesto... Vezbe sa sto vecim opterecenjem i manjim brojem ponavljanja u svakom slucaju... ;)
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top