- Poruka
- 390.558
Reč je o prilično uobičajenoj pojavi. Iako se može činiti kao bezazlen prekid sna, stručnjaci upozoravaju da upravo to buđenje može biti znak da se u našem telu dešava nešto važno.Buđenje u isto vreme može ukazivati na emotivne, fizičke ili energetske blokade u telu koje zahtevaju pažnju. Prema savremenim istraživanjima i tradicionalnim medicinskim praksama poput kineske medicine, naš unutrašnji biološki sat prati različite cikluse čak i dok spavamo. Period između 3 i 5 ujutru povezan je sa meridijanom pluća, koji je tada najaktivniji – puni pluća energijom i osnažuje ih za dan koji dolazi.
Oko 3 sata ujutru telo ulazi u fazu dubokog sna poznatu kao REM faza – tada se mozak najčešće aktivira kako bi obradio emocije i sećanja. Iznenadno buđenje u to vreme može biti znak povećanog stresa, anksioznosti, prevelike aktivnosti simpatičkog nervnog sistema ili hormonalnog disbalansa. Može takođe ukazivati na probleme s jetrom i detoksikacijom, budući da jetra tada dostiže svoj maksimum u procesu čišćenja organizma.
Oko 3 sata ujutru telo ulazi u fazu dubokog sna poznatu kao REM faza – tada se mozak najčešće aktivira kako bi obradio emocije i sećanja. Iznenadno buđenje u to vreme može biti znak povećanog stresa, anksioznosti, prevelike aktivnosti simpatičkog nervnog sistema ili hormonalnog disbalansa. Može takođe ukazivati na probleme s jetrom i detoksikacijom, budući da jetra tada dostiže svoj maksimum u procesu čišćenja organizma.