Skolioza, iskustva! Pomozite mi!

[WhiteRaven]

Morala sam da otvorim novu temu i da vas zamolim za misljenje.
Vec 5 godina idem na redovne kontrole kod fizijatra i ostalih dokotra zbog skolioze i kifoze, a sada imam 18 godina. E moj problem je sto unazad skoro dvije godine ne radim preporucene vjezbe i patim od depresije, postala sam uzasno opterecena sa svojom kicmom sto me je dovelo to toga da sam stalno nervozna i neraspolozena, i depresivna, cak sam imala i suicidalne misli, i tako se stalno vrtim u krug nemam volje, jednostavno ne mogu da radim vjezbe a s druge strane se osjecam uzasno sto nista ne radim da bi moja ledja izgledala bolje i tako u beskonacnost...Od januara ove godine sam potrazila i pomoc psihijatra i sada pijem zoloft i torendo, ali ne osjecam nikakvo poboljsanje..
Zeljela bih ako ima ovdje jos djevojaka i tinejdjerki sa skoliozom da podjele svoja iskustva, da kazu kako se nose sa ovim problemom, kako su prihvatile tu grbu i sazivile se sa njom, ja jednostavno ne umijem i svaki dan mi je sve gore i gore..
Hvala na razumjevanju

 

[svarozic]

Ja, na žalost, ne znam ništa o teme, ali ako hoćeš da se kuckamo nekada kad ti je dosadno ili kad te uhvati nervoza, piši mi na pp ili ovdje...

 

[pons]

Morala sam da otvorim novu temu i da vas zamolim za misljenje.
Vec 5 godina idem na redovne kontrole kod fizijatra i ostalih dokotra zbog skolioze i kifoze, a sada imam 18 godina. E moj problem je sto unazad skoro dvije godine ne radim preporucene vjezbe i patim od depresije, postala sam uzasno opterecena sa svojom kicmom sto me je dovelo to toga da sam stalno nervozna i neraspolozena, i depresivna, cak sam imala i suicidalne misli, i tako se stalno vrtim u krug nemam volje, jednostavno ne mogu da radim vjezbe a s druge strane se osjecam uzasno sto nista ne radim da bi moja ledja izgledala bolje i tako u beskonacnost...Od januara ove godine sam potrazila i pomoc psihijatra i sada pijem zoloft i torendo, ali ne osjecam nikakvo poboljsanje..
Zeljela bih ako ima ovdje jos djevojaka i tinejdjerki sa skoliozom da podjele svoja iskustva, da kazu kako se nose sa ovim problemom, kako su prihvatile tu grbu i sazivile se sa njom, ja jednostavno ne umijem i svaki dan mi je sve gore i gore..
Hvala na razumjevanju

Пошто ти доктори нису препоручили операцију ,предпостављам да ти сколиоза/кифоза није исувише изражена са медицинског гледишта.
Бежање у пилуле је најједноставније ал најопасније.
Са 18 година је човек осетљив,понекад прекомерно.
Најделотворније вежбе за тело и душу су пливање у топлој води=затворен базен.
Ил у неку бању-има их доста у Србији-где би могла контролисано да радиш свакодневно вежбе и пливање.
Не смеш лако да баталиш.Вероватно грба неће изћезнути ал спречава се прогресија.

Имам рођаку а и колегинице "са грбом",удате и са децом.
Не осећају се мање вредне јер ту фазу су прошле-изругавање од деце у школи и сл.

А погледај и живот Stephen Hopkins-a.
Човек невиђено паметан и велики оптимиста.
(ти сигурно нећеш бити у тим електронским колицима-само дајем ти пример воље за животом и научним радом).

Главу горе и само напред.

 

[WhiteRaven]

Da nisu mi preporucivali operaciju, nije valjda stiglo do tog stadijuma. Jako sam emotivna i osjetljiva osoba, sto je i dovelo da imam cak i neurozu krvnih sudova cega vec vise ni sama ne znam. Nemam snage da zapocnem bilo sta iako sam svjesna svojih gresaka, sve to me je jako psihicki razorilo... Hvala mnogo na savjetima i podrsci.

 

[pr0teiN]

Pretpostavljam da si od misa napravila slona. Vecina nas ima manji oblik skolioze, a gotovo svi kriva ramena neko vise-neko manje. Te tablete batali, moj drug ih je pio (zaboravio sam tacan naziv) protiv kockanja, i evo ga sad opet posle godinu dana ne moze da izadje sa ruleta i tiketa Ja sam isao isto za skoliozu pre nekoliko meseci i dali su mi vezbe koje sam nakon toga ubrzo prestao da radim, sad razmisljam da to ispravim u teretani na mnogo jednostavniji nacin.

Prijateljski savet (znam odp kroz sta prolazis) ti je da pronadjes jednu drugaricu/druga koji ce uvek izaci u setnju sa tobom (imas mnogo sajtova za upoznavanje), zatim ugasi facebook ako ga imas jer on samo moze da pospesuje depresiju i obavezno prestani da slusas domacu muziku koja govori o ljubavi, upali Rammstein-a meni on uvek podigne raspolozenje.

Duboko razmisli o razlogu zasto ne radis te vezbe ako toliko hoces da ti je kicma ravna (depresija je bolest koja hoce da te unisti kao i najobicniji virus), niko te tera da ga pises ovde zadrzi ga za sebe i uspeces da ga resis.

Pozdrav.

 

[seka59]

Vježbe MORAŠ da radiš. Znam da je to obaveza ali nemoj da razmišljaš kako ti to oduzima vrijeme i kako ti je dosadno, razmišljaj da će ti to pomoći. A ja ti tvrdim iz iskustva da hoće pomoći. Dakle bez imalo razmišljanja odmah počni da radiš vježbe, jer ovako kako ti sada postupaš možeš samo da padaš dublje. Istina je da si u godinama u kojima si nezadovoljna svojim izgledom sve i da je sve OK. Raščisti sama sa sobom, skuvaj sebi kafu i donesi odluku da nešto uradiš za sebe, a to su redovne vježbe, kontrole i vidjećeš da ćeš se bolje osjećati kad shvatiš tu odlučnost. A sad ja tebe da pitam, pomenula si nervozu krvnih sudova, molim te da mi kažeš kako se to manifestuje. Imam neke tegobe koje bi imale veze sa tim a niko mi nije rekao.

 

[WhiteRaven]

Pretpostavljam da si od misa napravila slona. Vecina nas ima manji oblik skolioze, a gotovo svi kriva ramena neko vise-neko manje. Te tablete batali, moj drug ih je pio (zaboravio sam tacan naziv) protiv kockanja, i evo ga sad opet posle godinu dana ne moze da izadje sa ruleta i tiketa Ja sam isao isto za skoliozu pre nekoliko meseci i dali su mi vezbe koje sam nakon toga ubrzo prestao da radim, sad razmisljam da to ispravim u teretani na mnogo jednostavniji nacin.

Prijateljski savet (znam odp kroz sta prolazis) ti je da pronadjes jednu drugaricu/druga koji ce uvek izaci u setnju sa tobom (imas mnogo sajtova za upoznavanje), zatim ugasi facebook ako ga imas jer on samo moze da pospesuje depresiju i obavezno prestani da slusas domacu muziku koja govori o ljubavi, upali Rammstein-a meni on uvek podigne raspolozenje.

Duboko razmisli o razlogu zasto ne radis te vezbe ako toliko hoces da ti je kicma ravna (depresija je bolest koja hoce da te unisti kao i najobicniji virus), niko te tera da ga pises ovde zadrzi ga za sebe i uspeces da ga resis.

Pozdrav.

Evo fejs deaktivirala, i odoh sad s drugovima igrati kosarku
Ma od domace muzike slusam samo neku alternativu..Imam nekakvu prepreku u glavi koja mi ne da naprijed, ali pokusacu sve, hvala u svakom slucaju na savjetima! Pozdrav

 

[WhiteRaven]

Vježbe MORAŠ da radiš. Znam da je to obaveza ali nemoj da razmišljaš kako ti to oduzima vrijeme i kako ti je dosadno, razmišljaj da će ti to pomoći. A ja ti tvrdim iz iskustva da hoće pomoći. Dakle bez imalo razmišljanja odmah počni da radiš vježbe, jer ovako kako ti sada postupaš možeš samo da padaš dublje. Istina je da si u godinama u kojima si nezadovoljna svojim izgledom sve i da je sve OK. Raščisti sama sa sobom, skuvaj sebi kafu i donesi odluku da nešto uradiš za sebe, a to su redovne vježbe, kontrole i vidjećeš da ćeš se bolje osjećati kad shvatiš tu odlučnost. A sad ja tebe da pitam, pomenula si nervozu krvnih sudova, molim te da mi kažeš kako se to manifestuje. Imam neke tegobe koje bi imale veze sa tim a niko mi nije rekao.

Odlucnosti bas najmanje imam
Pa skoro uvijek su mi ruke hladne i vlazne, dlanovi mi konstantno znoje, a navece i ujutru mi otiču zglobovi prstiju i ponekad bole, i zbog slabe cirkulacije mi je cesto hladno, samo zbog toga me je reumatolog uputio da uradim kapilaroskopiju evo sta pise na nalazu : vazonuroza malih k.s. kriticnog nivoa. Doktor koji mi je radio kapilaroskopiju je rekao da je to posljedica nervoze i stresa i savjetovao da vodim zdrav zivot, valjda je to sve.. Hvala na savjetima, imacu ih na umu, krajnje je vrijeme... Pozdrav