Selekcija: "stoperica-metar-vaga..."

[SS88]

Zar nisu ukinute pešadijske prepreke!? ...i, otkud gađanje iz pištolja kad to spada u ocenu iz vatrene osposobljenosti???

 

[m-i-m-i]

Nisu ukinute.Samo je kriterijum izmenjen.

Ovo sto je Beli naveo su kategorije koje su selektivnog karaktera.Znaci,ne ispunis-letis.Ili je,bar tako zamisljeno.

 

[gost 8170]

to vec zvuci ozbiljno

 

[Limeni-opaa]

Zar nisu ukinute pešadijske prepreke!? ...i, otkud gađanje iz pištolja kad to spada u ocenu iz vatrene osposobljenosti???

Bem te igracu,
IGRAAAAJj........................

Tragedija....

 

[SS88]

Trčanje na 3200m je veoma ozbiljna disciplina, i nije mi jasno kako će nas za to pripremiti? Takva trka zahteva minimalno 3 meseca trčanja, svaki drugi dan po pola sata... inače je to šok za srce... a ja nisam imao ni marševanje ni fiz. proveru ni jutarnje vežbanje- već 3 godine!
Hoće li rezultati na toj proveri uticati na platu? (kao u NATO-vojskama)

 

[m-i-m-i]

Trčanje na 3200m je veoma ozbiljna disciplina, i nije mi jasno kako će nas za to pripremiti? Takva trka zahteva minimalno 3 meseca trčanja, svaki drugi dan po pola sata... inače je to šok za srce... a ja nisam imao ni marševanje ni fiz. proveru ni jutarnje vežbanje- već 3 godine!
Hoće li rezultati na toj proveri uticati na platu? (kao u NATO-vojskama)

Pazi..ovako je zamisljeno...

'Oce uticati na platu.Ako ispunis imas platu,ako ne ispunis nemas.Ali,imas radnu knjizicu i radis sta ti je volja.

Svaka disciplina je ozbiljna na svoj nacin.U zavisnosti od tvojih sklonosti,za neku moras da treniras vise,a za neku manje.

Ja trcim 7200 sa punom ratnom i 10 kg u rancu.To je ozbiljnije od bednih 3200.Pa se ne zalim.Trcao sam sa 30 kg za vreme od 61 minut,a to je potrebno sa 10kg.Tako da norme i nisu katastrofa.A da su ozbiljne,jesu.

Zato sam i napisao post na prethodnoj strani.

Pocnite da trenirate,olimpijada se blizi.Pozdrav

 

[gost 8170]

jeste vas dvojica zavrsili VA ili?

 

[m-i-m-i]

Ja nisam zavrsio VA.

 

[gost 8170]

jesi profi vojnik ili sta?
posto ja nameravam da upisem VA, pa ono, gledam na sve strane da li sam mozda propustio da vidim nesto od toga u sta bi se upustao...

 

[SS88]

mimi, ne kukam ja zbog sebe (3200m+ trčim Kuperov test, radim 105sklekova/min, prepreke 1'35"...) jer redovno vežbam, ali kao poznavalac fiz. kulture zabrinut sam čak i za one koji redovno rade jutarnje vežbanje. 3200m je s te strane veoma opasna provera (puls je na 90-110% od maksimalnog) i zahteva malo duže pripreme, a ne: 'Gospodo, prekidaj obuku- idemo da odradimo fizičku proveru, pa kad se vratimo, nastavite sa radom!'

 

[gost 8170]

ju brate. jel to samo brzina sklekova 105 u minutu, ili zaista uradis 105 komada?
jer ja mogu da picim sklekove ono fest, ali da uradim 100 komada odjedared, ne mogu.
mogao bih 50ak iz prve onako brzo da uradim. ali 100...

 

[SS88]

Ukupno mogu odjednom da uradim 105-110, ali tih 105 uradim za 1min.
(Imam 62kg, a guram 95 u benchu, 2x, eto kako). Sklekovi se inače vrlo brzo navežbaju! Za mesec dana svako može nagurati 50.

 

[gost 8170]

ja imam 78kg sada, posto ne treniram vec skoro godinu dana. inace bi trebao da imam oko 74kg.
na bencu nisam probavao da izguram vise od 80kg, bojim se stete po ramena, ali to sam mogao da dizem. ja kada sam radio benc, radim sa 35-40-45-50 pa to uradim milion puta.
koliko si visok sa tih 62kg? ja sam 175cm

 

[puzzled]

koji su standardni tezine?
vazi li jos ono za muskarce izmedju (ako nisam zaboravio) 18-35 (40)
normalna tezina -100cm
atletska tezina -110cm
??

 

[gost 8170]

nebih ja rekao da to vazi... ja bih izgledao mrsavo sa tom atletskom tezinom. a ovako izgledam normalno. koga interesuje moze da vidi na slikama.

 

[SS88]

Ja sam 175cm/62kg.
Previše je neprecizno to oduzimanje -100 i -110.
Ravnajte se po BMI(body mass index), da je idealno da bude 18 do 25.
BMI= težina : (visina u metrima na kvadrat)
Primer: 62kg : (1.75x1.75) = 20.25 , kod mene.
+
Sama težina ne govori puno o telesnim proporcijama... Ja sa 62kg i ispod 5% telesne masti(jer sam vegan) imam izraženiju muskulaturu od mnogih koji su 10kg teži... (primer: obim nadlaktice 36cm)...itd.

 

[puzzled]

znam za index mase, nekad se koristio taj odnos -100 ili -110, a kada pogledas kako se izracunava index mase to ti je stvari to, odnos visine i tezine, za odredjeno godiste i pol

da imas 75 kg index mase bi ti bio 25, sto gornja granica ili nekada bi se zvala normalna tezina, a da imas 65 bio bi u sredini te skale, sto se opet nekada nazivalo atletskom tezinom

 

[gost 8170]

ali i taj BMI je po meni besmislica. kako nesto moze imati istu klasifikaciju za vrednosti od 18 do 25. to je vrednost 100% i skoro 140% da budu u istom rangu. evo moj BMI je 25,5 i ja sam sad ispao gojazna osoba... gluposti. a da mi je BMI 18,5 = 57kg ja bi bio ko solunac.

 

[puzzled]

gluposst je nacin izracunavanja ili to sto si ispao gojazan?

 

[gost 8170]

oba

 

[SS88]

Army Physical Fitnes Test:
*Za 60 bodova (za prolaz) iz svake discipline potrebno je u kategoriji 27-31god.:
-3218m istrčati za 17min
-39 sklekova za 2min
-45 trbušnjaka za 2min.
Inače, sve kategorije imaju ove 3 discipline za proveru.
U Hrvatskoj vojsci se već radi provera po ovim američkim normama, tako da je za očekivati da i kod nas važe ovi kriterijumi. Inače, hrvatski vojnici su najviše problema imali sa trčanjem na 2 milje (3.2km), gde im je na prvoj proveri prosečan rezultat bio 25 minuta(11 bodova), a sklekove i trbušnjake su prošli. Jedino su pripadnici mornaricke spec. jedinice ispunili sve norme...

 

[HS1911]

Army Physical Fitnes Test:
*Za 60 bodova (za prolaz) iz svake discipline potrebno je u kategoriji 27-31god.:
-3218m istrčati za 17min
-39 sklekova za 2min
-45 trbušnjaka za 2min.
Inače, sve kategorije imaju ove 3 discipline za proveru.
U Hrvatskoj vojsci se već radi provera po ovim američkim normama, tako da je za očekivati da i kod nas važe ovi kriterijumi. Inače, hrvatski vojnici su najviše problema imali sa trčanjem na 2 milje (3.2km), gde im je na prvoj proveri prosečan rezultat bio 25 minuta(11 bodova), a sklekove i trbušnjake su prošli. Jedino su pripadnici mornaricke spec. jedinice ispunili sve norme...

Meni nije jasno kako tog kod vas još nema... pa te provjere su bile od nižih časnika pa na niže obavezne sigurno već jedno 10ak godina.
Ako normalan i zdrav čovjek ne može ovo gore napraviti onda nije ni zašta.
Najbolje mi je bilo kad sam na redovitom služenju v. roka svako jutro trčali s puškama u ruci održavajući poredak. A među nama ekipa i iz garde ... bili su u stvarno odličnoj kondiciji. Ja sam tada dužio HKg3 i iako mogu reći da sam bio u kondiciji. stvarno ću reći da je bilo teško.
Istrčavanje tih 3.2 za 16 min kasnije je bez ikakavih problema bilo za većinu.

 

[EiPeD]

Pazi..ovako je zamisljeno...

'Oce uticati na platu.Ako ispunis imas platu,ako ne ispunis nemas.Ali,imas radnu knjizicu i radis sta ti je volja.

Svaka disciplina je ozbiljna na svoj nacin.U zavisnosti od tvojih sklonosti,za neku moras da treniras vise,a za neku manje.

Ja trcim 7200 sa punom ratnom i 10 kg u rancu.To je ozbiljnije od bednih 3200.Pa se ne zalim.Trcao sam sa 30 kg za vreme od 61 minut,a to je potrebno sa 10kg.Tako da norme i nisu katastrofa.A da su ozbiljne,jesu.

Zato sam i napisao post na prethodnoj strani.

Pocnite da trenirate,olimpijada se blizi.Pozdrav

pa svaka ti cast na pripremljenosti, ali mislim da nemora svaki rod da ima iste kriterije. kod nas se od fizickog samo izvodi fudbal i to dva puta nedeljno i to izadje 20 ljudi.