SAVETI ZA ZABAVNIJI ŽIVOT
Pomalo ste umorni i nezadovoljni jer vam život ne donosi nova uzbuđenja i potpuno se pretvorio u rutinu? Ponekad i odlučite nešto promijeniti, ali odluka se ne pridržavate preterano dugo. Umesto da opet ponavljate istu grešku i donosite dramatične odluke kojih se nećete moći pridržavati, pokušajte da sledite navedene savete koji bi trebalo da budu zabavni što će vam pomoći.
1 – Smešite se više – Svaki dan se pogledajte u ogledalo i darujte sebi zadovoljan i blag osmeh.
2 – Odmarajte se dovoljno – Ako ne možete da se priviknete na ideju da ništa ne radite i teško vam je da se odmarate pronađite neki jednostavan hobi: čitajte, slikajte ili izrađujte nakit. Ali nemojte sebi da postavljate ciljeve vezane uz hobi i od opuštajuće aktivnosti da pravite stres.
3 – Radite male promene – Počnite s malim promenama. Pronađite početni korak i krenite u smeru kojim želite postepeno. Ništa se ne događa preko noći.
4 – Postanite radoznali – Što više želite da znate o svetu i ljudima koji vas okružuju to vam život postaje strastveniji. Radoznalost vam takođe pomaže da ostanete otvoreni i fleksibilni.
5 – Računajte svaki korak – Radujte se svakoj promeni. Nije bitan samo cilj, nego i ono u međuvremenu.
6 – Vratite se prirodi – Većinu dana provodite okruženi veštačkim stvarima zbog toga se potrudite da se svesno vratite prirodi, bar po pitanju ishrane i nege tela.
7 – Uživanje neka vam bude prioritet – Napravite popis stvari u kojima uživate i radite ih.
8 – Obojite život – Birajte različito voće i povrće, raznobojnu odeću, ali i prijatelje.
9 – Voda je neophodna – Osam čaša tečnosti nužno je pravilno funkcionisanje. Ako imate mogućnosti u prostoriji u kojoj boravite postavite malu (ali prirodnu) fontanu. Pretakanje vode jonizira prostor.
10 – Probudite se srećni. Možda vam se ne ćini tako, ali je to ustvari jednostavno. Čim otvorite oči kažite: “Danas sam odlučio/la da budem srećan/na”.
11 – U raspored dodajte neuobičajene aktivnosti. Svake nedelje odvojite bar sat vremena za aktivnosti koje nisu uobičajene za vaš stil života.
12 – Kupite alat. Verovali ili ne popravke su zabavne. Za žene – ne dozvolite samo muškarcija da se zabavljaju.
13 – Prebacite se na ribu. Ne samo da ishrana bogata morskim plodovima smanjuje rizik od srčanog napada već i pomaže očuvanje zdravlja uopšte, i može da popravi vaše raspoloženje.
14 – Slušajte. Često mislimo da je dobar komunikator osoba koj zna da kaže tačno ono šta misli, ali umetnost komunikacije se krije u slušanju i shvatanju.
15 – Nikada ne završavajte dan sa vestima. U krevetu treba da se odmarate i skupljate energiju za sledeći dan, a ne da razmišljate o onome što ste upravo čuli, bilo to dobro ili loše. Dan uvek završite sa nečim što što vas opušta.
16 – Postanite ranoranilac. Probudite se trideset minuta ranije i to vreme iskoristite za meditaciju, molitvu, fizičku vežbu, jutarnju šetnju.
17 – Ne zaboravite na zdravstvene preglede. Zakažite i redivno odlazite na kontrolne preglede čak i ako se ne osećate loše..
18 – Napravite modnu reviju. Najmanje dvaput godišnje izvucite svu odeće iz ormara i probajte je.
19 – Stvarajte nova prijateljstva. Stara prijateljstva morate da negujete, ali morate dozvoliti i novim osobama da vam udju u život.
20 – Uradite generalno čišćenje najmanje dvaput godišnje, a redovno bar jednom mesečno u blažem obliku.
Pomalo ste umorni i nezadovoljni jer vam život ne donosi nova uzbuđenja i potpuno se pretvorio u rutinu? Ponekad i odlučite nešto promijeniti, ali odluka se ne pridržavate preterano dugo. Umesto da opet ponavljate istu grešku i donosite dramatične odluke kojih se nećete moći pridržavati, pokušajte da sledite navedene savete koji bi trebalo da budu zabavni što će vam pomoći.
1 – Smešite se više – Svaki dan se pogledajte u ogledalo i darujte sebi zadovoljan i blag osmeh.
2 – Odmarajte se dovoljno – Ako ne možete da se priviknete na ideju da ništa ne radite i teško vam je da se odmarate pronađite neki jednostavan hobi: čitajte, slikajte ili izrađujte nakit. Ali nemojte sebi da postavljate ciljeve vezane uz hobi i od opuštajuće aktivnosti da pravite stres.
3 – Radite male promene – Počnite s malim promenama. Pronađite početni korak i krenite u smeru kojim želite postepeno. Ništa se ne događa preko noći.
4 – Postanite radoznali – Što više želite da znate o svetu i ljudima koji vas okružuju to vam život postaje strastveniji. Radoznalost vam takođe pomaže da ostanete otvoreni i fleksibilni.
5 – Računajte svaki korak – Radujte se svakoj promeni. Nije bitan samo cilj, nego i ono u međuvremenu.
6 – Vratite se prirodi – Većinu dana provodite okruženi veštačkim stvarima zbog toga se potrudite da se svesno vratite prirodi, bar po pitanju ishrane i nege tela.
7 – Uživanje neka vam bude prioritet – Napravite popis stvari u kojima uživate i radite ih.
8 – Obojite život – Birajte različito voće i povrće, raznobojnu odeću, ali i prijatelje.
9 – Voda je neophodna – Osam čaša tečnosti nužno je pravilno funkcionisanje. Ako imate mogućnosti u prostoriji u kojoj boravite postavite malu (ali prirodnu) fontanu. Pretakanje vode jonizira prostor.
10 – Probudite se srećni. Možda vam se ne ćini tako, ali je to ustvari jednostavno. Čim otvorite oči kažite: “Danas sam odlučio/la da budem srećan/na”.
11 – U raspored dodajte neuobičajene aktivnosti. Svake nedelje odvojite bar sat vremena za aktivnosti koje nisu uobičajene za vaš stil života.
12 – Kupite alat. Verovali ili ne popravke su zabavne. Za žene – ne dozvolite samo muškarcija da se zabavljaju.
13 – Prebacite se na ribu. Ne samo da ishrana bogata morskim plodovima smanjuje rizik od srčanog napada već i pomaže očuvanje zdravlja uopšte, i može da popravi vaše raspoloženje.
14 – Slušajte. Često mislimo da je dobar komunikator osoba koj zna da kaže tačno ono šta misli, ali umetnost komunikacije se krije u slušanju i shvatanju.
15 – Nikada ne završavajte dan sa vestima. U krevetu treba da se odmarate i skupljate energiju za sledeći dan, a ne da razmišljate o onome što ste upravo čuli, bilo to dobro ili loše. Dan uvek završite sa nečim što što vas opušta.
16 – Postanite ranoranilac. Probudite se trideset minuta ranije i to vreme iskoristite za meditaciju, molitvu, fizičku vežbu, jutarnju šetnju.
17 – Ne zaboravite na zdravstvene preglede. Zakažite i redivno odlazite na kontrolne preglede čak i ako se ne osećate loše..
18 – Napravite modnu reviju. Najmanje dvaput godišnje izvucite svu odeće iz ormara i probajte je.
19 – Stvarajte nova prijateljstva. Stara prijateljstva morate da negujete, ali morate dozvoliti i novim osobama da vam udju u život.
20 – Uradite generalno čišćenje najmanje dvaput godišnje, a redovno bar jednom mesečno u blažem obliku.