- Poruka
- 401.000
Najgora stvar koju možete učiniti kada dođete u starije godine je da se društveno izolujete. Usamljenost može biti štetna za emocionalno, mentalno i psihičko, ali i za fizičko zdravlje.Usamljenost u starosti zapravo može povećati rizik od smrti za neverovatnih 26 odsto.
Usamljenost nas može učiniti sklonijim anksioznosti, depresiji i samoubilačkim mislima. U pogledu fizičkog zdravlja, usamljenost može predstavljati povećan rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, kao i veći rizik od kognitivnog pada i demencije.Socijalna i društvena izolacija i usamljenost su, takođe, povezani sa većim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Razlika između zdrave samoće i hronične usamljenosti se obično događa kada se fokusiramo na svoj osećaj nepovezanosti sa drugima ili kada patimo od gubitka međuljudskih kontakata.Neki ljudi možda nisu svesni te promene, ali njihova tela i umovi će pokazivati negativne efekte usamljenosti. Ključni pokazatelji da usamljenost postaje veći problem su osećanje usamljenosti i u blizini drugih ljudi, čest osećaj umora, znaci depresije, razvijanje zavisnosti, suicidne misli.
Usamljenost nas može učiniti sklonijim anksioznosti, depresiji i samoubilačkim mislima. U pogledu fizičkog zdravlja, usamljenost može predstavljati povećan rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, kao i veći rizik od kognitivnog pada i demencije.Socijalna i društvena izolacija i usamljenost su, takođe, povezani sa većim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Razlika između zdrave samoće i hronične usamljenosti se obično događa kada se fokusiramo na svoj osećaj nepovezanosti sa drugima ili kada patimo od gubitka međuljudskih kontakata.Neki ljudi možda nisu svesni te promene, ali njihova tela i umovi će pokazivati negativne efekte usamljenosti. Ključni pokazatelji da usamljenost postaje veći problem su osećanje usamljenosti i u blizini drugih ljudi, čest osećaj umora, znaci depresije, razvijanje zavisnosti, suicidne misli.
