- Poruka
- 92.608
Naravno, naslov je bombast ali mi se takav zaključak nameće nakon što sam pročitao članak o štetnosti Omega 6 - Linolne kiseline, polunezasićene masne kiseline koja se nalazi u velikim količinama u biljnim uljima suncokreta, kukuruza, maka...
Kao i sa većinom druge hrane, u pitanju je količina. Ako nemamo dovoljno linolne kiseline, možemo da izgubimo kosu i da nam rane slabo zarastaju. Prevelika količina je povezana sa skoro svim hroničnim bolestima.
Suncokretovo ulje sadrži oko 70% linolne kiseline, kukuruzno 54%, sojino 51%, kanola 19%, maslinovo 10% ( a takodje i svinjska mast)...
Od semenki i koštanih plodova: mak 62 % linolske kiseline, orasi 53%, semenke bundeve 45%, lešnik 12%...
Skorašnje studije ukazuju da je smrtnost od korone povećana kod onih koji konzumiraju veće količine poluzasićenih masti a da se rizik smanjuje konzumacijom zasićenih masti.
Gde ima zasićenih masti:
slika sa neta, ni milicija ne zna čija je...
Kao i sa većinom druge hrane, u pitanju je količina. Ako nemamo dovoljno linolne kiseline, možemo da izgubimo kosu i da nam rane slabo zarastaju. Prevelika količina je povezana sa skoro svim hroničnim bolestima.
Suncokretovo ulje sadrži oko 70% linolne kiseline, kukuruzno 54%, sojino 51%, kanola 19%, maslinovo 10% ( a takodje i svinjska mast)...
Od semenki i koštanih plodova: mak 62 % linolske kiseline, orasi 53%, semenke bundeve 45%, lešnik 12%...
Skorašnje studije ukazuju da je smrtnost od korone povećana kod onih koji konzumiraju veće količine poluzasićenih masti a da se rizik smanjuje konzumacijom zasićenih masti.
Gde ima zasićenih masti:
- puter
- svinjska mast
- slanina
- kobasice
- salame
- sirevi
- ...
slika sa neta, ni milicija ne zna čija je...
Mita Komita, svojeručno.