- Poruka
- 3.607
Sledeći put kad se vratite sa posla iscrpljeni, oslobodite se stresa tako što ćete oprati sudove.
SLEDEĆI put kad se vratite sa posla iscrpljeni, oslobodite se stresa tako što ćete oprati sudove. Ali, ne bilo kako. Operite ih polako, pažljivo, bez nervoze, usredsređeni na aktivnost, bez razmišljanja o obavezama koje vas čekaju i bićete nagrađeni eliminacijom stresa.
Naučnici sa Državnog univerziteta u Floridi sproveli su eksperiment podelivši studente u dve grupe. Jedna je pre početka rada pročitala tekst u kojem je akcenat bio na mentalnim blagodetima pranja sudova, dok je druga čitala informacije o pravilnim tehnikama za ovu aktivnost.
Nakon toga ispitanici su otkrili kako se osećaju. Prva grupa prijavila je znatno više pozitivnih emocija, od relaksiranosti do naleta inspiracije i smanjenja nervoze. U drugoj, kontrolnoj grupi, nije bilo promena ni nabolje, ni nagore. Kako kažu naučnici, potrebno je samo da promenimo pristup ovoj, za mnoge, iscrpljujućoj aktivnosti i to će doneti blagodet organizmu.
http://www.novosti.rs/vesti/zivot_+.303.html:572073-Pranjem-sudova-protiv-stresa
Nadam se da ćete prepoznati blagodeti ove ''terapije'' i prestati da po 3-4 sata dnevno pričate mužu ili dečku šta vam se danas desilo.
SLEDEĆI put kad se vratite sa posla iscrpljeni, oslobodite se stresa tako što ćete oprati sudove. Ali, ne bilo kako. Operite ih polako, pažljivo, bez nervoze, usredsređeni na aktivnost, bez razmišljanja o obavezama koje vas čekaju i bićete nagrađeni eliminacijom stresa.
Naučnici sa Državnog univerziteta u Floridi sproveli su eksperiment podelivši studente u dve grupe. Jedna je pre početka rada pročitala tekst u kojem je akcenat bio na mentalnim blagodetima pranja sudova, dok je druga čitala informacije o pravilnim tehnikama za ovu aktivnost.
Nakon toga ispitanici su otkrili kako se osećaju. Prva grupa prijavila je znatno više pozitivnih emocija, od relaksiranosti do naleta inspiracije i smanjenja nervoze. U drugoj, kontrolnoj grupi, nije bilo promena ni nabolje, ni nagore. Kako kažu naučnici, potrebno je samo da promenimo pristup ovoj, za mnoge, iscrpljujućoj aktivnosti i to će doneti blagodet organizmu.
http://www.novosti.rs/vesti/zivot_+.303.html:572073-Pranjem-sudova-protiv-stresa
Nadam se da ćete prepoznati blagodeti ove ''terapije'' i prestati da po 3-4 sata dnevno pričate mužu ili dečku šta vam se danas desilo.
