- Poruka
- 392.749
Zube perite minimum dva puta dnevno. Kaže se, ujutru za lepotu, a pred spavanje za zdravlje. Sa ukusom paste lezite u krevet.
Večernje pranje zuba važnije je od jutarnjeg, jer se tada uklanjaju bakterije i plak koji se talože tokom dana?
Dakle, nikada ne odlazite na spavanje bez prethodnog pranja zuba!
Zube perite minimum 3 minuta, četkica mora biti dovoljno fleksibilna i meka kako bi doprla do svih strana zuba. Uvek birajte pastu sa fluorom.
Korišćenjem konca za zube ćete pospešiti zdravlje Vaših desni.
Pranje jezika je podjednako važno za oralnu higijenu. Ako zaista redovno i na pravilan način održavate higijenu usne duplje, Vaši zubi će ostati zdravi i u dubokoj starosti.
Ako pitate stomatologe da li zube treba prati pre ili posle dorucka, stomatolozi i će vam reći da je uvek bolje prati zube pre doručka. Naime, kada spavamo, bakterije u našim ustima se množe. To su iste one bakterije koje stvaraju dentalni plak i čine da imamo zadah. Ako operemo zube pre doručka, oko njih će se stvoriti zaštitini sloj fluorida, koji će ih delimično zaštititi od bakterija iz hrane koju ćemo konzumirati za doručak.
Osim toga, ako baš morate da operete zube posle doručka, stomatolozi preporučuju da to učinite bar pola sata kasnije, posebno ako ste jeli namirnice sa relativno visokim sadržajem kiselina, kao što su, na primer, tost, sok od pomorandže i kafa.
Što se tice kafe, stomatolozi kažu da zube treba preati pre ispijanja kafe .
Redosled je sledeci:
Prvo opere zube, zatim popije kafu, a na kraju usta ispere običnom vodom kako bi neutralisala nivo kiselosti u ustima, prenosi „HuffPost“.
Večernje pranje zuba važnije je od jutarnjeg, jer se tada uklanjaju bakterije i plak koji se talože tokom dana?
Dakle, nikada ne odlazite na spavanje bez prethodnog pranja zuba!
Zube perite minimum 3 minuta, četkica mora biti dovoljno fleksibilna i meka kako bi doprla do svih strana zuba. Uvek birajte pastu sa fluorom.
Korišćenjem konca za zube ćete pospešiti zdravlje Vaših desni.
Pranje jezika je podjednako važno za oralnu higijenu. Ako zaista redovno i na pravilan način održavate higijenu usne duplje, Vaši zubi će ostati zdravi i u dubokoj starosti.
Ako pitate stomatologe da li zube treba prati pre ili posle dorucka, stomatolozi i će vam reći da je uvek bolje prati zube pre doručka. Naime, kada spavamo, bakterije u našim ustima se množe. To su iste one bakterije koje stvaraju dentalni plak i čine da imamo zadah. Ako operemo zube pre doručka, oko njih će se stvoriti zaštitini sloj fluorida, koji će ih delimično zaštititi od bakterija iz hrane koju ćemo konzumirati za doručak.
Osim toga, ako baš morate da operete zube posle doručka, stomatolozi preporučuju da to učinite bar pola sata kasnije, posebno ako ste jeli namirnice sa relativno visokim sadržajem kiselina, kao što su, na primer, tost, sok od pomorandže i kafa.
Što se tice kafe, stomatolozi kažu da zube treba preati pre ispijanja kafe .
Redosled je sledeci:
Prvo opere zube, zatim popije kafu, a na kraju usta ispere običnom vodom kako bi neutralisala nivo kiselosti u ustima, prenosi „HuffPost“.
