ples oko sipke

Prema Collette, ples oko šipke je maraton, nikako ne sprint, dakle, morate se potruditi.

''Cijelo tijelo je uključeno: ruke, torzo, leđa... Na jednom treningu možete sagorjeti do 250 kalorija, a ovakvim vježbanjem otpuštaju se endorfini i serotonini koji su poznati kao prirodni podizači raspoloženja.''

''Ples na šipki je emocionalno izazovan i to je najvažnije za žene. On zastrašuje i morate biti povezani sa svojom senzualnošću. Žene postaju zdravije jer istovremeno dobivaju tonus mišića i gube suvišne kilograme. S time postaju sigurnije u sebe i spremne su na nove izazove'', objašnjava Collette čija najstarija polaznica treninga ima čak 75 godina.

A što je s muškarcima?

''I oni se ovime bave, posebice oni koji se bave alpinizmom. Ova vježba im pomaže da kontroliraju tjelesnu težinu i ravnotežu dok se penju prema gore.''

Ako vas je ova vježba zaintrigirala, posjetite web stranice Pole Fitness Association:

http://www.polefitnessassociation.com
 
Kembridž uvodi ples oko šipke za studentkinje pod stresom
Zabava - Zanimljivosti | SrbijaNet | 13 april 2010


Studentkinje na Univerzitetu ’Kembridž’ moći će za dve funte na sat da pohađaju časove plesa oko šipke, kako bi se oslobodile stresa pred letnji ispitni rok. Lekcije će se održavati u čuvenoj Plavoj sobi, istorijskoj dvorani za debate, u kojoj su govore držali Vinston Čerčil, Teodor Ruzvelt, Dalaj lama i Dezmond Tutu. Za sada je muškarcima ulaz zabranjen.

’Verujemo da su ovi časovi način da se žene osposobe, a ujedno je i fenomenalan način da vežbaju i da se zabave zajedno sa drugim ženama’ rekla je portparolka udruženja sa Kembridža. ’Ako inteligentna i nezavisna žena želi da nauči određenu vrstu plesa u u dobrim uslovima, u tome ne vidimo ništa degradirajuće’ dodala je.

Časovi plesa uz šipku za sada su ponuđeni samo studentkinjama. Visoke štikle nisu poželjne, pa instruktori plesa preporučuju učenicama da dođu bose.
 
plesokosipke498.jpg


:super::super::super:
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top