Odmaranje Mišića

[Danijel Marley Jovicic]

E ovako...Već dugo se bavim fudbalom,i imam jedan problem...Na primer kad' ne igram duže vreme fudbal,imam osećaj da bih mogao da igram dobro,jer su mi mišići odmorni,međutim odigram prve 2-3 utakmice dobro to jest prva 2-3 dana...Kasnije se javljaju bolovi u nogama,upala butnih mišića...Ima li neko savet za lečenje bolova u nogama,i upale mišića...Nadam se da ćete pomoći ne samo meni već i drugima...Molio bih vas da ne ostavljate glupe komentare i komentare koji odudaraju od teme...

 

[Mirko_212]

Zbuni me,zasto veliko slovo, mislio sam da se radi o vojvodi Misicu.

 

[dive]

potrebna ti je dobra rehidracija kako bi mogao da izbacis brze produkt mlecne kiseline..
pomaze masaza, ma koliko ti se ucinila bolno u tom trenutku..i eventualno neki od gelova za hladjenje tkiva..

 

[Софија]

... и редовно играње фудбала, зарад кондиције и редовног мишићног рада...

 

[Danijel Marley Jovicic]

Činjenica je da i dobar san pomaže u odmaranju i opuštanju mišića...

 

[Danijel Marley Jovicic]

Zbuni me,zasto veliko slovo, mislio sam da se radi o vojvodi Misicu.

Ma to je stvar navike,mahinalno sam napisao veliko M ... )