oblikovanje tela

[Miljana]

Da li je traka i bicikla u teretani dobra za oblikovanje zenskog tela? Ili se stvaraju misicne mase?

 

[dr]

Prvo misicne mase ne mogu da se stvore iz razloga sto misici ne mogu da se dele i da daju nove misice,mogu samo da hipertrofisu ,odnosno da uvecaju svoju zapreminu.
Koliko ce oni hipertrofisati zavisi od toga koliko ih koristimo,tako da ako dizes tegove dobices misice,ukoliko radis vezbe namenjene zatezanju i oblikovanju figure neces.
Nadam se da ti je jasno sta sam rekla.